4월 19일 혈당일기 5일차 인증

4월 19일 금요일

점심먹고 운동도 하고 2시간후 당체크해보니

어제보다 당수치가 좋아졌다

아침으로 계란.두유 점심은 콩나물국,두부구이.

도토리묵과 잡곡밥 저녁은 간단하게

고구마로 마무리

저녁은 과하지않게 먹으려고 노력중