'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

따뜻한 커피 한잔

아 잠을 못잤더니 피곤해요 눈커플이 내려오네요 따뜻하게 커피 한잔 마셔요

꽃이뻐

혈당일기 5기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 93 어제 저녁메뉴는 만두강정에 어묵탕 만*떡볶이의 만두강정이 너무 먹고싶어서 아이들을 꼬셨다.ㅋㅋ 아이들은 아이들이 원하는 메뉴를 시켜주고 나는 만두강정을 시켜 집에 있는 재료로 어묵탕을 급히 만들어 함께 먹었다. 매콤한 만두강정이 시원한 어묵탕 국물과 딱 잘 어울렸다. 그래도 시간이 늦지 않아 부담스럽지 않게 먹을수 있었다. 일찍 저녁을 먹고 나니 밤이 되어 출출하길래 간단히 고구마 한 개 먹고 잠자리에 들었다. 오늘의 식단관리도 화이팅!

오버더레인보우

이 시간에 파출소에서 전화 왔어요

나 누웠는데 너무 놀랬어요..  와.... 소오름... 캡처해서 사진 올릴려다가 파출소 연락처가 오픈되면 안될꺼 같아..글만 ㅎㅎ 10분전에 파출소라고 전화가 뜨길래 누웠다가 너무 놀래서.. 파출소니까 무슨일이 생긴건가 싶어서 받았더니... 저 오늘 지갑 잃어버렸거든요 그거 습득신고 하고 가셨대요 낮에 주우셔서 가지고 계시다가 지금 일하러 나가시면서 주셨다는데.. 습득하신분이 야간에 일을 하시나보네요..  눈물 날뻔..ㅎㅎ 근데 파출소에서 이런 이른 시간대에 전화를 하시는건지..  아침에 전화 하셔도 되는데 이 새벽에 전화 하셨네요  헛..  너무 놀래서 ㅡㅡㅎㅎ 기절하는줄 알았지만 전화주신 경찰관님도 감사하지요 암튼 저는 오늘 파출소로 가기로 했어요 야간에 일하셔서 인계 잘하고 가신다고 하시네요 아직도 세상은 따뜻한가봐요 ㅎㅎ 저 오늘 세상 암울하고 우울해서 눈물 났는데 급 기분 좋아져서 자네요 지니어트 회원님들 감사합니다 ㅎ 모두한테 고마워지는 밤.. 그 습득하신 고마우신 분께도 너무 감사하네요 ㅠㅠ

우리화이팅

똥 빨리 싸게 만드는 음료 (커피 아님)

자두.사과.배 주는 현실적으로 저는 귀찮아서 불가능하고 물에 레몬 뿌리는건 가능해서 레몬주스만 소개 1.레몬을 짜 넣은 물 한 잔만으로도 배변을 자극하기에 충분 2.변을 부드럽게 만들어 변비 예방 3.아침에 따뜻한 물에 신선한 레몬즙 장 건강 큰 도움 저는 생레몬 귀찮아서 레몬 원액 물에 타지요 

야고

분식~

아이들이 분식 먹고 싶다고 해서 저녁으로 먹었어요 떡볶와 어묵탕은 제가 만들었구요^^; 튀김만 김종구어묵에서 사왔습니다 다들 오늘도 수고많으셨고 굿밤되세요~

seabuck

견꿀그릭요거트♡레시피

그릭요거트를 인생에서 첫 경험한게 올해에요! 요플레나 주구장창 먹었었지 사실 그릭요거트는 관심없다가 이사람저사람이 다이어트에 좋다구하니  급관심가지구 먹어봤죠 어쩜 요렇게나 상큼깔끔한 맛일수가 있는지 왜 다들 다이어트에는 그릭그릭하는지 알게되었지요 저도! 조잡하게 여러가지 넣지않고 그릭요거트에 간단하게 꿀넣구 견과류 조금 뿌려주구 먹으면 환상의쓰리조합을 맛볼수있있어요 이렇게 만들어 통밀빵이나 통밀베이글에 발라서 따뜻한커피와 함께먹으니 좋드라구요 영양분가득한 간단한 한끼로 해결할수있습니다.

어묵손가락

공복루틴

매일하는 공복루틴 따뜻한 보리차 영양제 오랫만에 남겨보네요 오늘도 홧팅하세요 ^^

애플짱

굿모닝입니다☀️

오늘 아침도 물한잔으로 시작해요 이제 슬슬 더워져서 따뜻한 물 마시기 쉽지 않네요 슬슬 물 온도를 낮춰야겠어요

당근쥬스쪼아

혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경 어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ 살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고 어묵탕을 드링킹하고 아이스아메리카노를 드링킹하고 짜다며 집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고 잠시 후 숙면에 들어버림 아침공복 상태임에도 불구하고 배가 빵빵하다고 느껴짐 기분이 좋지 않은 빵빵함 아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해 건강관리 잘 해야겠음 반성중

써니ㅋㅋ

혈당일기 5기 3일차

6월 12일 저녁 식후 레몬 한개 갈아서 따뜻한 물에 타서 한잔 마셔주고 파프리카 오이 썰어서 닭볶음탕이랑 먹음 전자렌지에 데워먹기만 해도 되는건데 양이 적어서 인지 야채 많이 먹어주고 먹어서 인지 혈당 좋네

랜디랜디

6/12 혈기챌5기 1일차

6월 12일 혈당측정시간: 오전식후 2시간 식단 : 어묵탕, 현미밥, 소고기 어제 먹었던게 남아서 아침에 대충 차려서 먹고 아이들 등교시키며 30분정도 걷고 쟀는데 다행히 튀는걸 먹지 않아서인지 혈당이 오르지 않아 다행이다.

할수있담

6/12(수)Hot 링티~🍵

따뜻한 차를 좋아하는 남편 찬걸 안좋아해서 핫링티라고 있길래 남편을 위해 구입했어요. ^^ 포장도 고급져서 선물용으로 좋을것 같아요. 구성은 3가지맛 유자/레몬진저/리치카모마일  맛마다 10개씩 들어있어요.  그리고 칼로리와 당걱정이 없어서  다이어트 할때 마셔도 좋겠어요~~^^ 핫링티 전용컵도 포함되서 왔는데 예쁘네요. 뜨거운물에 1정을 넣으면 뽀글뽀글 하면서 녹아요~~찬물에도 마셔봤는데 핫링티는 뜨거운물에 녹여 마시는게 더 맛이 좋네요. 여름에 덥다보니 차가운걸 많이 찾게 되는데 차가운 음료 줄이고 따뜻한차 마시면서  건강 챙겨야 겠어요.^^♡

냥식집사

연꽃 차

잠자기 전 따뜻한 차 한잔 마시려구요 아무래도 밤에는 커피 보다는 차마시는게 수면에 도움을 줄 것 같아서요~~

훈스맘2

커피

저녁에는 따뜻한 커피 마셔요. 커피번과 같이 먹으니 더 맛있고  장미꽃 덕분에 자꾸 이쁘다 이쁘다 이러고 있어요.

루시안

맛있는 저녁 되세요~~

저녁은  어묵탕이랑 연어 먹어요 아이들은 고기반찬으로 먼저 먹였어요^^ 오늘도 고생많으셨습니다~~  행복한 저녁되세요!

seabuck

굿모닝입니다

오늘은 따뜻한 물로 시작합니다~ 행복한 하루 보내세요~~ 굿모닝~☀️☀️

당근쥬스쪼아

혈당일기 5기 1일차

측정시간대는 2024.06.11화요일 6시 기상후에 따뜻한물에 유산균과 사과 한쪽을 먹고 20분후에 측정하였습니다.  저녁 늦게 치킨을 먹고 바로 자버려서 속이 살짝 더부륵한데, 저녁공복시간 잘 지켜야할것같다.

Heej

따뜻한 우유한잔

목이말라 한잔마셔요  ㅋ

매직이

나만의 혈당관리를 위한 물마시기 💦

식이요법 과 식후 💪 운동 여부에 따라 혈당은 매번 달라지잖아요 그래서  식사시 밥양과 골고루 먹으려 노력하고 있어요 저녁에는 꼭 걷기운동으로 만보도 꾸준히 계속하고 있어요  혈당관리에  중요한 TIP  중에  수분 섭취에 대해 이야기 해볼까해요 왜냐구요??? 우리 몸속에 수분량을 늘려야 대사가 원활해져! 혈당이 잘조절 되니깐요^^ 첫번째 혈당관리를 위해서는 물을 충분히 마십니다 둘째 따뜻한 물 8잔 !!!! 물만 잘 마시면 혈당 조절 뿐 아니라  체중조절에도 효과적이니 목이 마르지 않더라도 두시간에 한번씩은  물을 마시는게 좋아요 물을 자주 마시니까 노폐물이 빨리 배출되니 더 좋아요  미네랄이  부족하면 산화 물질이 축적되어서요 혈당관리에 안좋다고 하더라구요 미네랄이 풍부한  생수가 좋다는데 생수가 없다면!보리차나 현미차도 좋다고 해요 가끔 보리차도 끓여마신답니다 얼마나 마실까요??? 하루에 여덟잔은 마시는게 좋은데 수시로 조금씩 마셔요 저는 아침 공복에, 식사 전 후 ,취침전 에 마셔요 물 다음으로 제가 혈당관리를 위해 마시는 것은 유기농 식초인데요 다들 잘 아실거예요 애사비효능 말이예요 식전에 물에 희석해서 마시는게 제일 효과가 좋긴 한데 속쓰릴수 있으니 속쓰리면 식후에 마셔도 돼요 꾸준히 하면 혈당관리에 좋더라구요 100%레몬 쥬스도 괜찮아요 개인적으로 레몬쥬스가 더 맛있어요 ㅋ 다먹어서 사진은 없네요 따뜻한 물 조금씩 자주 마셔서 혈당관리  잘하자구요^^

새봄아침에

나만의 혈당관리 방법은 애사비마시기입니다

식전에 애사비 한잔 마시면 혈당스파이크를 피할 수 있어요 물 한잔 가득에 애플사이다비네거(초모가 든 사과식초) 2스픈을 타서 마시면 끝 처음엔 1스푼에서 점점 늘렸어요 전 찬물엔 먹기 힘들어 살짝 따뜻한 물에 타마셔요 향이나 맛에 민감하신 분들은 시원한 탄산수에 트루레몬도 같이 타서 마시더라고요 역류성식도염이나 위장염 있으신 분은 식후에 드세요

jiyaaa

나눔은 또 다시 나눔이 되고

양파와 새송이 버섯을 나누어 동네 친한 언니들이랑 동생들에게 나눔했는데 오늘 친한 언니가 상추와 해외여행때 사왔다며 젤리를 나눔해주고 갔어요  상추 마침 없었는데 고기 구워서 먹어야겠어요 나눔이 나눔이 되고.. 따뜻한 정이 있어 참 기분이 좋네요~

우리화이팅

페퍼민트 차

날은 더운데 따뜻한 차 마셔요 이열치열로요

마음그릇

저당레시피) 🎃단호박 아몬드 스프와 삶은 계란

저당레시피) 🎃단호박 아몬드 스프와 삶은 계란 재료: 찐 단호박 우유 아몬드6개 삶은계란 요즘 장을 통안봐서 오늘은 단호박으로 식사 합니다. 우유와 찐 단호박을 믹서만 해도 맛있는데요... 아몬드 6알 추가로 넣어서 갈아 줬어요. 아몬드가 들어가면 맛도 업그레이드 단백질도 업그레이드 포만감도 오래 갑니다. 👩‍🍳간단하지만 💪건강한 저당레시피 한끼 입니다. 아침이라 전자레인지에 따뜻한 스프 상태로 데우고 삶은 계란 하나 같이 먹어요. 건강한 식사 챙겨 드시고 월요일 화이팅하세요🌼

레몬그린

굿모닝입니다☀️

아침부터 더워요 따뜻한 물 말고 정수로 마셔요 청소하고 정리했더니 덥네요

당근쥬스쪼아

따뜻한 차

붓기에 좋은 모닝티에 레몬칩 2개 체리향과 레몬향이 새콤달콤 너무 좋아요.

루시안

혈당일기 4기 7일차인증

6월 9일 아침 (밥, 어묵탕,간장게장)  방울토마토와 쌀튀밥까지 먹고 체크..조금 후에 더운기가 사라지면 운동을 하러가야겠어요. 운동 열심히 해야하는뎁..ㅠ 

엘트

그릭요거트 만들어 먹어요~

그릭요거트가 너무 비싸서 우유로 그릭요거트 만들었어요 ^^   요거트 만들때 우유의 발효 과정이 중요하더라구요   요거트 제조기나 밀폐된 항아리가 필요하고 따뜻한 온도로 보관 되어야 요거트가 완성되요   전 요거트메이트로 우유 900ml 에 플레인 요거트 넣어서 8시간 이상  숙성시켰어요 시큼한 플레인요거트가 완성되고 그걸 면포에 넣고 무거운 접시로 눌러 냉장고에 넣어 두었더니 꾸덕한 그릭요거트가 완성되었어요 오래 눌러 둘 수록 꾸덕해진답니다     처음 만들었을때 너무 신기하고 또..달지 않은데 엄청~ 고소한게  맛있어서 뿌듯하더라구요     ​   그릭요거트가 왜 비싼지 알겠더군요 너무 양이 적어요~ 그래도..아침에 제가 만든 그릭요거트에  견과류랑 과일 얹어서 먹거나 빵에 발라 먹으니 포만감이 높더라구요 저는 굳이 그릭요거트에 달콤한걸 넣어 먹진 않고 과일과 호밀 뮤즐리 위주로 섞어 먹었어요 점심때에는 호밀빵에 발라 먹곤 해요 꼭 크림치즈 같아요 땅콩버터랑 같이 발라 먹었는데 이번엔  땅콩버터를 다 먹어서 홈메이드 잼을 발랐어요 요즘 무설탕잼들도 많잖아요~ 체리잼사서 금방 다먹어버렸어요 ㅠㅠ 한끼 식사로 완벽해요 그릭요거트~ 혈당도 안오르고 건강에도 좋아서 자주 만들어 먹어요 ^^ 재료: 우유, 플레인요거트 

뾰료롱

따뜻한 드립커피

커피 한잔하고 펌하러 가려구요 커피 하루 두잔이 대장암 예방한다는  연구결과가 있다네요

마음그릇

중국의 독특한 콜라 먹는 방법

코카콜라 따뜻하게 마시기 중국에선 감기 걸리면  콜라에 생강넣고 끓여 마시는 민간요법이 있다고 함  실제로 코카콜라에서도 데워먹는 콜라를 출시한 적 있음  미닛메이드도 따뜻한 과일주스 시리즈가 있다고 함

야고

만보걷기

저녁에 집에 올때는 정류장으로 걸어가서 그냥 버스탔어요~ 저거.. 겨울에 따뜻한 의자! 정말 너무너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

6월 8일(토) | 혈당일기 4기 6일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 8일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제 점심은 김치어묵탕, 저녁은 샐러드를 먹었다 간식 생각이 간절했지만, 딱히 먹을 것이 없어서 참은 것 ㅋ 대신 오늘 먹을 아이스크림을 잔뜩 주문해뒀으니... 오늘 조절이 관건이다^^;;

스터디