'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

길냥이

만보 걷고 있는데 길 중앙에 누워있는 고양이 한마리 첨에는 자는줄 알았는데 죽었나봐요 모두들 피해 가는데 학생 두명이 자기 겉옷을 벗어서 고양이 감싸고 치우고 있다라구요 대단하다  생각하며 너무 고맙고 미안했어요 맘 따뜻한 학생들 고마워

쉬림프

오늘 저녁

로메인상추 루꼴라 오이 1/4 삶은 계란 2개 닭가슴살 조금(?) 발사믹 식초 따뜻한 물 오늘 식구들 저녁은 삼계탕과 닭죽의 중간 그 무언가였어요. 영계 압력솥에 푹 삶아서 살 따로 찢어놓고 찹쌀밥 따로 해서 닭육수에 넣고 푹 끓인 후 찢어 놓은 닭살을 올리면 완성~~ 삼계탕도 아닌 닭죽도 아님 어중간한 음식이 되요. 전 그 찢어놓은 살 중에 가슴살만 조금 스틸했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

따뜻한 라떼가 떠오르는 음영 섀도우 모음.zip

핑크핑크퐁퐁

☕️돌체라떼 벤티

☕️돌체라떼 벤티 바람이 많이 불고 너무 춥죠 스벅에 왔어요 커피쿠폰이 빨리 써달래요. 양많은 따뜻한 ☕️돌체라떼 벤티로 시켰는데 너무 달아요. 추우니 몇목음은 맛있었는데 더는 못먹겠네요ㅠ 과유불급🍭🍭

레몬그린

오늘 점심

현미밥 반공기 두부 많은 두부김치 계란후라이 연근조리무 2조각 따뜻한 물 아직 간식은 안먹었어요. 11월 말까지 간식 참기 꼭 지키고 싶네요^^

당근쥬스쪼아

겨울준비

나무도 단풍잎들로 이불을 덮었다 겨울이 오면 따뜻한 단풍이불 덕분에 추위 잘 견뎌내겠지 내년  봄에 이쁜 새싹 피워주렴

쉬림프

저의 스트레스 관리법은 호박차마시기

호박의 대표적 성분 중의 하나가 베타커로틴이라고 해요. 이것은 주로 면역력을 기르고 강화시키는데 좋으며, 항산화 성분도 포함되어 있기에 세포를 강화하는 역할을 돕는데도 탁월하다고 해요.. 특히 요즘 같이 전염성이 높은 독감 바이러스가 확산되는 시기에 마시면 예방도 된다고 하니, 나의 몸에 방어막을 생성시킨다는 의미로 매일 아침 공복에 한잔씩 마시고 있는데, 확실히 감기도 안걸리고, 하루의 시작을 스트레스 없이 산뜻하게 시작하는 느낌이에요~ㅎㅎ 요즘 같은날 따뜻한 호박차 한잔 강추합니다!!^^

성이공자

아침 따뜻한 차 한잔

어제부터 다요트 시작!! 아침 따듯한 차가 반갑네요 ㅎㅎ 간식 챙겨먹기가 버릇되고 나이가 드니 살이 계속 찌는게 보여 이번 다요트의 주 목적은 간식 끊기 입니다. 우선 2주동안 해보려고요. 성공하길!! 홧팅!!

당근쥬스쪼아

오늘식단

아침 점심은 멕시코음식 저녁은 어묵탕조금

언제나행복

스트레스 관리

스트레스가 쌓여서 잠도 못 자겠고 눈물만 날 때는 사람을 만나는 건 오히려 해로운 것 같아요. 그럴 땐 한계까지 저를 몰아붙이는거예요. 낯선 장소로 가서 하루종일 걸어요. 온 몸에 땀은 범벅이 되고 발은 부르트더라도 계속해서 바뀌는 풍경에 넋을 놓고 걷게 되요. 그러고 돌아와서 따뜻한 물에 목욕하고 기절해버립니다. 저에게는 그만한 위로가 또 없는 것 같아요. 사진은 해파랑1길을 걸으며 찍어뒀던 사진이예요. 하..또 걷고 싶네요!

밀루땡땡

저녁은 가볍게

로메인상추 루꼴라 오이 계란 2개 드레싱은 발사믹소스 음료는 따뜻한 물~~^^

당근쥬스쪼아

스트레스 관리방법

스트레스가 쌓이면 뛰는게 제일좋은데 요즘은 무릎이아파서 뛰지않고 새벽공기에..사람없는 거리를 걷습니다..새벽별.달보면서 그냥 아무생각없이..공기느끼고 그냥걷다보면 찬공기에도 땀이나고 힘들어지더라구요..빈속에 걸었더니 배도 고파지고 따뜻한물로 샤워하고 뭐먹으면..스트레스를 잊게되더라구요..무조건 몸을 움직이는게 좋은것같습니다.

YSNOW

나만의 스트레스 관리방법

명상이란~! 명상은 고요한 상태에서 눈을 감고 하나의 생각에 집중하거나 자신의 호흡에 집중하면서 마음을 수련하는 수행법입니다. 명상의 효과 명상은 정신적인 안정뿐만 아니라 신체적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 감소 집중력 강화 불안등이 감소됩니다! 저는 스트레스를 매일 받고 있어서 일상 속에서 완화시키기 위해 평소에 실천하는 방법이 있어요. 그 중에 명상을 통해서 스트레스를 해소하고 있습니다. 처음에는 명상을 어렵게 생각했는데 나름 쉽게 접근 했어요. 일단 누워있는 상태에서 명상을 했고 그 다음은 편안한 자세로 앉아서 10분 이상 했어요. 이런식으로하던 중에 자세와 호흡법이 너무 궁금해서 유튜브를 통해 찾아보았고 '마음챙김 명상을 시작하는 방법/초보자 명상'을 알게되었습니다. https://youtu.be/Rl6_OzuG73s?si=i9BlogJ4_Pa4jCWT 에일린의 차분하고 따뜻한 목소리를 들으면서 10분동안 따라 하다 보면 답답했던 마음이 어느정도 진정됩니다 ▶️  가만히 멍때리는 것도 명상이 될 수 있다고 해요. 아침에 기상해서 하거나 취침 전에 하는 것이 가장 많이 추천하는 방법이라고 합니다. 명상이후에는 바깥으로 나가서 하늘을 봅니다. 새파란 가을 하늘과 흰구름이 너무 예뻐서 매일 바라보고 또 바라보는데 숨통이 조금은 트일때가 많아서 멋진 하늘을 핸드폰 사진첩에 저장해 놓고 가벼운 마음으로 산책을 하고 있어요 땅에 떨어진 낙엽을 밟을때마다 나는 바스락 거리는  소리도 좋고 주변 풍경을 보면서 걷다보면 힐링이 되서 기분이 좋아집니다. 몇 년 전에 반주법을 배우기 위해 학원을 다니다가 피아노를 구입했어요. 피아노는 기분 좋을때도 치고 있지만 마음이 심란할때도 안정감을 가져다주어서 가끔씩 치고 있어요. 연주에 집중하다보면 잡생각도 사라져서 좋아요 차분히 마음을 가라 앉힌 이후에는 맛있는 음식 또는 매콤한 음식을 먹으면서 스트레스를 날려버려요~!! 각자의 방식으로 스트레스를 해소하면서 건강한 삶을 유지해보아요~ 화이팅 응원합니다~^-^

킹로또

스트레스 관리법!

현대인들은 모두다 스트레스는 안받고 살 수는 없고..어느 누구나 스트레스를 가지고 있는데. 저같은 경우는 따뜻한 차 한잔을마시면서 심신을 릴렉스하면 그나마 좀 도움이 되더군요~지니어트 회원분들도 저처럼 따뜻한 차나 따뜻한 음료를 드시면서 명상을 가져보시는 건 어떨까요~?

꼬마법사차

물한잔

따뜻한 물 좋네요 건강지킴이죠 물한잔 마시기 함께 마셔요

쉬림프

따뜻한 아메와 도넛

핑크핑크퐁퐁

오늘도 굿모닝~~^^

오늘도 추운 아침이네요. 다같이 따뜻한 차 한잔으로 시작해보아요. 일주일에 한번 목요일은 아이들 어릴때부터 같이 어울려다니던 동네친구 모임이 있어요. 큰아이 5살에 만나 지금 19살이니 15년지기 동친들.. 큰아이 6학년에 지금 살던 곳으로 이사오니 1-2년 차이로 다들 같은곳으로 와서 같은 곳에 또 모여 살고 있네요^^ 예전처럼은 붙어 있지 않지만 맘은 항상 함께 있는 것 같은 편한 친구들~~ 오늘 아침은 편안하고 기분 좋게 시작합니다^^

당근쥬스쪼아

스트레스 관리방법-커피타임

전 스트레스 받을 때 따뜻한 커피를 마십니다. 원두를 직접 갈아서 내려 마시기도 하고 바쁠 땐 인스턴트 원드커피로 간단한 티타임을 만들기도 해요. 커피의 향이 예민해진 신경을 가라앉게 해주는 것 같아서 향을 깊에 들이마시고 음미하려고 합니다. 스트레스는 혼자 풀면 좋겠지만 그렇지 않을때도 있잖아요. 그럴 땐 수다와 함께 커피 마시는것도 괜찮은 방법 같아요. 커피 한 잔 할래요?

cogo092

야외에서 걷기로 스트레스 타파

저는 스트레스를 받거나 고민이 있으면 야외에서 햇볕을 받으며 조금 빠른 걸음으로 걷다보면 해소가 되더라구요 그리고 집에와서 따뜻한 물로 샤워후 제가 좋아하는 따뜻한 라떼한잔 마시면 스트레스가 다 날아가요~^^

지도

비파나무에 꽃이 폈어요

6월에 열매를 따 먹었던 비파나무에 흰꽃이 핀 걸 오늘 봤어요. 찾아보니 비파나무는 특이하게도 11월부터 한겨울에 꽃이 피고 열매가 5월에 맺힌다네요. 꽃이 겨울을 견뎌야하니 꽃받침이 따뜻한 융단 같고, 따뜻한 남부지방에서만 볼 수 있다네요. 비파나무란 이름은 잎과 열매가 현악기인 비파를 닮았다고 붙여진 이름이랍니다. 근데 이 비파나무가 잎, 줄기, 열매,  뿌리, 씨 등 식물 전체가 한약재로 쓰이는 대단한 놈이네요. 옛부터 비파나무 한그루가 있으면 집안에 병자가 없다는 말이 있고, 유럽에서도 장수과일로 유명하다네요. 열매는 달걀 크기만하고, 달콤하니 맛은 있으나 안에 씨가 커서 먹을 게 별로 없었던 기억이 나네요. 나혼자 산다에서 박나래가 할아버지 집에서 비파 열매로 술을 담는 게 나왔어요.

roh69

커피타임

커피한잔의 여유. 어제 메가쿠폰이 생겨 따뜻한 라떼로..☕ 아주 진하네요. 모두 커피 한잔 하세용.

biki

늦은 아침의 시작~~

오늘은 평소보다 조금 늦은 시간에 따뜻한 차를 마시게 되었네요. 요즘 잔소리 안하기 연습을 하고 있는데.. 아침에 늦장부리는 아이들을 보며 잔소리시전을 벌일것 같아 방에서 한참 딴짓을 하느라... 조금 늦어도 기다려 주면 다 알아서 하는 아이들인데.. 제 욕심이겠죠 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

스트레스 받을땐 매운음식!

저는 스트레스가 폭발할 때 매운 음식 + 맥주로 해소합니다ㅠㅠ 화나거나 직장 일로 너무 지칠때 퇴근하고 집에 오면 매운 음식이 그렇게 땡기더라구요ㅠㅠ 사진은 어묵+숙주+배추+버섯+청양고추로 어묵탕을 맵게 끓였더니 맛있더라구요! 매운 음식을 먹으면 몸에서 스트레스를 완화하는 엔돌핀 분비를 촉진한다고 하네요!

융융융융

나만의 스트레스 해소법

하는 일이 잘 안되거나 사람관계가 꼬일때 제일 좋은건 모든 걸 잊고 편히 쉬는 것 같아요. 휴식에는 맑은 하늘이나 초록색 자연이 최고인 것 같아요. 옥상에 앉아 하늘을 보고 있음 마음이 편해져요 따뜻한 차한잔 마시며 하늘을 봐요 그래도 안풀리면 오늘은 치팅데이! 가장 먹고 싶었던 달달함을 찾아서 하나만 먹어요 제가 좋아하는 건 치즈케잌이거나 뻥튀기에 아이스크림을 올려먹는거예요

구라72

옥수수차 한잔~

날이 추우니 그냥 물보다는 따뜻한 차가 생각나네요ㅎㅎ 삼실에 있는 옥수수차 한잔 마셔요

채아미

스트레스관리법

저는 스트레스 관리 루틴이 있습니다. 좋아하는 단골카페에 앉아 최애메뉴인 따뜻한 플랫화이트 한잔을 마십니다. 음악을 들으며 멍을 때립니다. 혼커타임이 전 젤루좋더라구요. 그리곤 빠른걸음으로 공원을 산책합니다. 최소 한시간 정도는 빠른걸음으로걷고 한 10분정도 천천히 걸으며 마무리합니다. 최고 행복한 시간입니다. 이러면 나름 힐링되고 기분이 좋아져서 스트레스 받거나 이런날은 항상 요런 루틴으로 관리합니다.

휘또리

나만의 스트레스 해소법. 산책(맨발걷기)

요즘같이 바쁜 현대인들의 생활속에서 스트레스 없이 생활할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오히려 스트레스를 받지 않고 사는 분들을 찾기가 더 어려울 것 같은데요.^^ 전 스트레스가 생기면 몸을 움직이고 자연을 느낄 수 있는 산책을 합니다. 몸을 움직이고 몸에 집중하면서 스트레스로 인해 쌓인 감정들을 잠시 내려놓고, 자연을 느끼고 나에게 온전히 집중할 수 있는 시간들을 통해 마음을 편안하게 만드는 방법이 정말 좋은 것 같아요.^^ 산책중에서도 특히 저는 맨발걷기를 좋아합니다. 맨발로 흙을 밟으며 어린시절 놀았던 흙놀이를 떠올려보기도 하고, 따뜻한 햇살, 바람, 새소리, 물소리 등 자연속에서 나의 숨 하나하나에 집중할 수 있게 되면 저절로 힐링이 되더라구요. 요즘 '어싱'으로 많이 알려지고 방송매체에서도 맨발걷기가 건강에도 도움이 많이 된다고 하는데요. 가까운 산책로나 공원에서 직접 맨발걷기의 효과를 체험해보시는 것도 좋을 것 같아요.^^

어캐조아

모닝커피

따뜻하게 모닝커피 마시고 있어요 추운 오늘같은 날에 더 맛있는 따뜻한 아메리카노 생각해보니 덥다덥다 하면서 아아 찾던게 엊그제 같은데 이젠 따뜻한 커피가 너무 좋아요 모두 행복한 하루 보내세요

쉬림프

편의점 캔커피

점심식사 이후에 따뜻한 라떼캔커피 마셨는데 캐시로 구매해서 더 맛났어요ㅎㅎ

킹로또

따뜻한 차와 함께 시작하기!!

사춘기 시작인 딸.. 고3 아들.. 이 시기가 빨리 지나가길 기도하며 차 한잔으로 월요일을 시작해봅니다.. 하... ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

부드럽고 따뜻한 고구마스프

다이어트 할때 군고구마 자주 먹는데 거의 쪄서만 먹은거 같아요 쪄서 먹고 남은 고구마를 이용하여 만들어본 고구마 스프~양파 볶다가 찐 고구마두 달달 볶구 우유 넣어서 갈아 끓이다가 체다치즈 한잔 추가~ 치즈를 넣어서 그런지 더 맛있었네요 쌀쌀한 날씨에 부드럽고 뜨끈한 고구마 스프~ 종종 해먹어야겠어요

주니엄마