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스트레스 관리방법

2023.11.09 16:00

조회 29추천 0스크랩 0

스트레스가 쌓이면 뛰는게 제일좋은데 요즘은 무릎이아파서 뛰지않고 새벽공기에..사람없는 거리를 걷습니다..새벽별.달보면서 그냥 아무생각없이..공기느끼고 그냥걷다보면 찬공기에도 땀이나고 힘들어지더라구요..빈속에 걸었더니 배도 고파지고 따뜻한물로 샤워하고 뭐먹으면..스트레스를 잊게되더라구요..무조건 몸을 움직이는게 좋은것같습니다. 스트레스 관리방법

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댓글4

킹로또

러닝은 너무 숨차서 걷기하는데
힐링받고 좋지요

2023.11.10 16:59

머랭22

사람없는 길도 좋지만
항상 조심하셔요

2023.11.10 15:10

건빵맛과자

스트레스 풀기로 움직이기 좋네요
걷다보면 잡생각 없어지겠습니다

2023.11.09 22:35

쉬림프

흠뻑 땀흘려 운동하고
샤워하면 상쾌해져서
스트레스 잊겠어요

2023.11.09 20:56

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