'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우르오스 올인원

티비에서 보고 성분이 좋다고 해서 샀는데 만족스럽네요. 다만 올인원이라고 하나만 사용하는 건 비추비추합니다

호롱이

시간 빠르다

한것도 없는데 발써 6월이네요 ㅠㅠ 다들 저처럼 느끼시나요??

44kg가보자고

음식별 찌는 부위가 다르다는데

신빙성있는 자료일까요? 밀가루를 많이 먹어서 배나온건 알겠는데ㅋ 튀김먹으면 날개뼈에 살찐다니ㅋ

호랑이콩

오퀴즈 6시 정답-아르세우스 (7시 대기)

아르세우스 득캐하세요

제2의시작

호르몬에 이기는 사람은 나야 나

2020년부터 계속 되는 난임치료 때문인지 거의 매달 맞는 호르몬주사, 호르몬제 복용 때문에 온몸이 붓고 살이 안 빠져요 ㅠ 무려 51키로에서 54키로까지 3키로나 쪘는데요... 본격적으로 여름이 오기 전에 지니어트서 관리하면서 꾸준한 식단과 적당한 운동으로 원래 내 몸을 되돌아보겠습니다!! 커뮤니티가 있기에 마음이 든든하네요. 화이팅 :)

심예리

점심 메뉴 고르기 너무 어렵네요

무슨 점심 메뉴 고르는데 이렇게 어렵죠...? 회사 생활에 이게 뽀인트인데 말이죠!!

ㅌㄱㅎㄱㅅㄷㅈㅂ

가르시니아 효과

진짜 있나요 있다면 얼마나 먹어야하나요?

까꿍12

시간 빠르네요..

아무래도 커뮤니티에 글을 남기려다 보니 그렇게 느끼는거같아요. 오전에 계획했던 스쿼트 100회 ... 분명히 오전에 비는 시간이 있었는데......있었는데... ㅡㅡ 지금이라도 해야겠습니다 조금이라도 ^^

하루만보k

안다르 폼롤러

안다르에서 파는 조그만 폼롤러 되게 좋네요! 원룸에서도 쉽게 할수있고 운동하고서 폼롤러 하니깐 체형도 더 이뻐지는거 같아요 ! 추천드려요!

소깅이

가르시니아 후기

가르시니아.. 부작용 주의하시고 드셨으면 좋겠어요 한동안 다이어트를 좀 혹독하게 했을때 보조제의 도움도 받았는데 저는 가르시니아 때문에 무월경이 오기도 했어요.. 다이어트도 좋지만 건강챙기면서 부작용 주의하면서 보조제 먹도록 해요! 사람마다 효과가 다르니..ㅜㅜ

바빠

요구르트 직접 만들어 먹어요~~

유제품을 너무 좋아해서 우유 치즈 버터 요거트 같은 걸 자주 먹어요. 그런데 유제품도 칼로리가 높아서 조심해야지 생각을 하다가 그나마 할 수 있는 방법이 요거트를 만들어 먹는 방법이라고 생각해서 올 초부터 수제 요거트를 먹어주고 있어요~~ 기계는 옛날에 사놓고 사용하다가 벽장에 넣어두었던 걸 꺼내서 사용하고 있어요. 우유에 액상 요거트 섞어서 만들면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 첨에는 사먹는 요거트가 플레인이라고 해도 워낙 달았던지라 수제는 좀 밍밍하고 시큼한 맛이 났지만 금방 익숙해지고 이제는 시판 요거트는 못 사먹셌을 정도로 이 맛에 익숙해졌어요. 당분을 많이 줄이고 있다는 위로감도 큰 것 같아요~~ 한번씩 진짜 과일을 요거트에 넣어 먹으면 자연스러운 단 맛에 기분도 좋아지더라구요. 이젠 시판 요거트는 너무 달고 분말이 느껴져서 못 사먹겠더라구요. 계속 요거트 집에서 만들어 먹으면 다이어트에도 훨 도움이 되겠죠~~

미여니70

올여름은 다르게~~

올여름에는 원하는 옷도 맘껏입고 건강도 챙기고 싶네요. 나이가 들수록 건강이 최고라는것이 크게 나가옵니다. 올해는 무리하지 않고 건강을 챙기는 장기 다이어트에 꼭 성공하겠습니다~^^

인청83

계단오르기~~

걷기보다 계단오르기가 운동이 더 된다고하여 계단오르기를 했는데 무릎과 허리가 아프네요ㅜㅜ 아파도 무릎보호대차고 해야하는지...다른걸 해야하는지 고민스럽네요

지도

계단오르기 걷기 반복중인데

어느새 만보찍었네요 왠지 만보안찍으면 이제허전하네요ㅎ 오늘도 화이팅입니다

강도마미

살 좀 빠르게빠질 최소 칼로리가 어떻게 될까요

궁금하네요. 좀 빠르게 하고 싶은데

다이어트왕자님이다

계단 오르기

계단 좀 오르고 내리고 왔네요 너무 뜨거워서 밖에는 오래 못있겠어요 생활속에서 운동해야겠어요

차분

다이어트 약의 효과는 잘 모르겠어요

영양제 같이 먹는 느낌이 강해서 이거 먹으면 분해가 잘 되서 살이 더 잘 빼진다 그런 느낌은 먹어보면서 못 느껴본거 같아요 많이 움직이는게 좋아요

김영동

오늘도 계단오르기

일상속 다이어트를 위한 작은실천!! 나갔다 집에 갈때는 무조건 계단 오르기 오늘 쓰레기 버리면서 퇴근하면서 장보러 잠깐 나갔다 오면서 3번 계단오르기 했네요!! 힘들었지만 뿌듯하네요

sujinlee

샤르기닌

아르기닌 좋은 거 아시죠? 에너지 대사를 통해 활력을 더하고 비만개선, 근육량 늘리는데도 도움을 줄 수 있다고 해요. 그래서 요즘 운동가기 전에 하나씩 먹고 있는데 젤리 형태라 먹기도 좋고, 샤인머스캣 맛이라 상큼하니 너무 좋네요.

지구외계인

요즘 바르고있는 핸드크림

열심히 바르고있네요 전엔 잘 안 발랐는데 점점 할머니 손이 되가서 요즘엔 열심히 바릅니다 핸드크림은 가격도 착해서 부담없이 살수있어 좋아요 향도 약하고 끈적이지않아 좋아요

수국이

계단오르기

오늘 낮에 걷기 운동 나갔다가 넘 더워서 다시 들어오고!!저녁먹고 산책 나갔다 오면서 계단 오르기 까지 하고 왔네요!

sujinlee

일단 서두르지말고 목표는5키로

목표는 5키로로 건강하게 빼고싶어요ㅜ 그리고 이젠 요요하고는 제발 헤어졌으면 좋겠습니다ㅜ

살좀빼자ㅜ

살이 오르니 레깅스도 불편해요

살 빠졌을 때는(오래전이지만) 레깅스가 젤 편하다고 입고 다녔는데 지금은 되게 민망하고.. 심지어 불편하네요 흑흑

주주초롱

[이지듀 MD 로션] 피부 장벽 파괴 부위에 바르는 고급 의료기기 치료제

1. 제품명 ➡️ 이지듀 MD 로션 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2023년 10월/ 현재까지 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 소아청소년 의원/ 약 38000원 4. 제품 설명 (효과 & 특징) 화상과 건조함으로 파괴된 피부 장벽을 보호하는 전문 의료기기에 포함되는 로션 이지듀 MD로션을 리뷰합니다. '피부장벽 보호를 위해 바르는 의료기기' 이지듀 공식 쇼핑몰에 소개된 제품 소개 글입니다. 특이한 것이 로션이라 일반적인 로션과 같이 화장품으로 분류될 것 같았으나 의료기기 GMP기준에 따라 제조품질이 관리되는 인증받은 의료기기란 점입니다. 의료기기로 분류되기 때문에 용량대비 가격이 고가이며 소아과에서 사용할 정도로 품질에서는 최고를 자랑합니다. 저도 처음에는 의원에서 처방받아 샀으나 추후에는 공식 쇼핑몰에서 구매를 했습니다. 환절기 건조함으로 인한 가려움증때문에 너무나 고생하고 힘든 것을 겪었기에 대놓고 구매해서 아낌 없이 바른 로션입니다. 고가이지만 효과가 최고라서 저렴한 제품으로 효과를 느끼지 못할바에는 고가라도 아낌없이 바르고 피부 좋아지면 최고가 아닐까요? 제품의 주요 구성 성분을 보면 피부 보습성분으로 잘 알려진 세라마이드 스쿠알란 비타민 E 히알루론산나트륨 등이 함유되어 있습니다. 세라마이드 : 피부의 가장 바깥에 있는 지질성분으로, 외부자극과 손상으로부터 피부를 보호, 피부 건조를 막아줌 스쿠알란 : 피부의 분비선에서 생성되는 지질의 혼합물로서 사람의 피지에서 발견되는 천연 성분 히알루론산나트륨 :피부보습과 노화방지, 탄력 개선에 효과적 파괴된 피부 장벽 치료제를 직접 살펴볼까요? 제품은 뚜껑을 열고 짜서 쓰는 형태로 되어 있어요. 손등에 짜서 발라보니 물에 젖은 것처럼 촉촉합니다. 수분기가 아주 많은 로션이라 적은 양으로도 충분한 케어가 가능합니다. 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ 피부 장벽 파괴로 인한 피부 가려움증 피부 건조증을 개선할 수 있는 의료기기라서 가격은 고가지만 효과만큼은 최고를 자랑하는 제품이에요. 고가라서 선뜻 구매하기가 고민되었지만 제대로된 효과를 볼 수 있다는 생각으로 구매하고 열심히 사용해봤는데 결과는... 대만족이었어요. 어른뿐만 아니라 어린 자녀의 피부 보호에도 쓸 수 있어 (안정성이 입증된 의료기기이므로..) 환절기에 가려움증으로 고생하지 않도록 미리미리 예방할 수 있는 똑똑한 로션이에요. 효과가 너무 좋아 기타 제품을 바르고도 개선이 되지 않는 다면 이 제품을 한번 사용해 보시길 권합니다. 로션이 아닌 의료기기로 분류되는 만큼 병원에서도 사용하는 제품이고 병원 계산대에서도 판매하고 있는 로션이에요. 병원에서 증명한 피부장벼 보호 로션 이지듀 MD 로션이었습니다.

지폐메이커

[이지듀 MD 로션] 피부 장벽 파괴 부위에 바르는 고급 의료기기 치료제

다이어트 식단을 잘모르겠네요

다이어트 식단을 잘 모르겠어요... 이번에 처음으로 다이어트하게 되서 회사에 우선 계란이랑 고구마 방울토마토 영양제 한포 해서 먹었는데 다이어트 식단 어떻게 하면 좋을지 공유 한번 부탁드리겠습니다!

이번엔제발꼭

내돈내산. 그린몬스터 가르시니아 & 녹차카테킨

1. 제품명 ➡️ 그린몬스터 가르시니아& 그린몬스터 녹차카테킨 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 1월에 챌린지에 당첨돼서 먹어보고 떨어지기전에 샀어요! 1월23일부터니까 벌써 한달 되어가네요ㅋ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 네이버 그린몬스터직영샵에서 샀어요. 4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ 한마디로 체지방 뿌셔뿌셔!!!!!!! 탄수화물 너 몸안에서 썩 나가거라ㅋㅋㅋ 제가 살땐 카테킨 2봉지랑 디톡 콤부차 1봉지를 줬었어요ㅋㅋ 가르시니아랑 녹차카테킨 둘다 샀더니 두세트 주셨더라구요ㅋ 개이득.. 🐕 💕 콤부차도 이번에 첨 먹어본건데 탄산이 있더라구요? 모르고 500ml생수병에 쏟아 넣었다가ㅋㅋㅋ 넘쳐났었어요ㅋㅋㅋㅋ 흠^^ 저처럼 급 청소하지마시고 참고하세요ㅋ 덕분에 콤부차 검색해봤는데 식단조절할때 상큼한거 먹고싶을때 마시면 붓기조절에 도움된다고 해요! 소화시키면서도 좋을듯해요.전 효소대신 먹었어요. 개인적으로 레몬홍차맛이 맛있었어요. 자몽을 좋아하는데 뭔가 입맛에 덜맞음요ㅋㅋ 식전에 가르시니아 1알, 식후에 녹차카테킨2알 하루에 두번 이렇게 먹기만 하면 됩니다. 식전에 가르시니아 1알 식후에 녹차카테킨 2알 상자에 개봉일날짜 스티커 들어있으니 써서 뚜껑에 붙여두세요^^ 체지방감소에 효과적이고 탄수화물을 컷팅해주는 보조제라 좋았어요. 일단 먹고나면 조금 후에 첫소변이 형광색으로 나와요. 온갖 비타민 다 때려넣었거든요ㅋㅋ 저 비만인데도 체력은 좋아서 종합비타민같은거 따로 안챙기는데 그린몬스터에 들어있어서 더 좋았어요!! 함량이 좋으니 추천합니다. 저같은 경우는 초록*분홍*도 옛날에 먹어봤는데 그건 설*하고 하루에도 두세번씩 화장실가는게 별로더라구요. 그런데 그린몬스터는 먹고난 다음날 아침에 딱 가서 좋았어요. 그래서 내돈내산 함요ㅋㅋ 설사가 아니라 그냥 먹은거 다 잘게잘게 뿌셔줘서 매일이 쾌변이에요. 개인적으로 변비있으신 분들도 좋으실거같더라구요? 저는 2주 챌린지를 한거라 단기간에 체지방감소는 잘 모르겠어서 또 시킨것도 있어요ㅋㅋ 몸바디가 변하는 그날까지 계속 먹어보겠습니다^^ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ 제가 비만에서 다이어트 시작해서 뭣도 모르고 처음에 식단을 확 줄였더니 배가 너무고파서 식탐이 더 생기더라구요ㅋㅋ 끊이지않는 야식고리..ㅋㅋ 탈출하기 힘들었어요ㅠ 우리 살빼는 방법은 다 알잖아요?? 내식탐 내가 못막아서 맨날 반복ㅋㅋㅋㅋ 저는 진짜 호르몬의 노예에요ㅋㅋ 무튼 요요 많이 겪어봐서 그린몬스터 챌린지 할때는 식단을 크게 바꾸지않고 모든 음식 다 먹었어요. 덕분에 3.5kg뺐고 지금도 현재진행중이에요^^ 지금까진 5kg가까워져가네요ㅋㅋ 근데 지금도 식단은 이거저거 다 먹고있고 하루 세끼 다 챙겨먹으니 야식에대한 절제력이 많이 생겼어요. 이제 곧 중요한 모임있는데 그때를 대비해 식단을 쪼금 쪼여볼까하는데 그때도 탄수화물흡수랑 변비 걱정없이 먹으면서 뺄수있을거같아요. 여름쯤엔 더 날씬해질거에요!!!

포도알포도

동국제약 아르기닌 오르니틴 파워부스터 내돈내산 후기입니다

1. 제품명 ➡️ 동국제약 아르기닌 오르니틴 파워부스터 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 3개월전 2달 복용 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 동국제약어플에서 6박스 105000원 구매 4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ 남편이 요새 너무 피곤해하고 아르기닌은 임신준비하는 남편분들이 꼭 드셔야한다고 강조하는 제품이라 검색해서 비교후에 구매한 제품입니다 맛을 너무나 중시하는 신랑이라서 특히 더 신경을 썼는데요 청포도맛이 강하게 나서 신랑도 잘먹더라구요 확실히 먹으면 덜 피곤하다고 해서 매일 챙겨주려하고 있는 제품이에요 또한 마카성분이 들어있어서 남자한테도 좋다고 하더라구요 1박스에 14포가 들어있고 한봉씩 먹었을때 2주정도 먹을수 있어요 다른건 몰라도 이건 본인이 꼭 챙겨먹는거 보니 효과를 많이 보는거 같아서 뿌듯하더라구요 하루 활력에도 도움이되고 운동전.후 그리고 공부나 야근이 많은 직장인분들에게도 도움이 되는 제품 이라고 합니다 색감은 이렇게 생겼고 맛은 아주 새콤한 청포도 맛이에요 달달한 맛이 있어서 먹기가 너무 편하고 좋아요 피곤하시거나 임신을 준비하는 남편분들이 드시기에 좋은거 같아서 추천드리려고 합니다 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ 남편이 요새 너무 피곤해하고 아르기닌은 임신준비하는 남편분들이 꼭 드셔야한다고 강조하는 제품이라 검색해서 비교후에 구매한 제품입니다 맛을 너무나 중시하는 신랑이라서 특히 더 신경을 썼는데요 청포도맛이 강하게 나서 신랑도 잘먹더라구요 확실히 먹으면 덜 피곤하다고 해서 매일 챙겨주려하고 있는 제품이에요 또한 마카성분이 들어있어서 남자한테도 좋다고 하더라구요 1박스에 14포가 들어있고 한봉씩 먹었을때 2주정도 먹을수 있어요 다른건 몰라도 이건 본인이 꼭 챙겨먹는거 보니 효과를 많이 보는거 같아서 뿌듯하더라구요 하루 활력에도 도움이되고 운동전.후 그리고 공부나 야근이 많은 직장인분들에게도 도움이 되는 제품 이라고 합니다 색감은 이렇게 생겼고 맛은 아주 새콤한 청포도 맛이에요 달달한 맛이 있어서 먹기가 너무 편하고 좋아요 피곤하시거나 임신을 준비하는 남편분들이 드시기에 좋은거 같아서 추천드리려고 합니다

달달한카멜

10kg가 빠졌는데 아무도 모르네요ㅋㅋㅋ

88kg=>78kg (2달반 동안) 직장에서도 친정 식구들도 살뺀지 모르네요ㅋㅋㅋ 추석때 은근 기대하고 만났는데 말이죠~ 워낙 고도비만 이기도 하지만 살짝 서운할랑 말랑합니다 ㅎㅎㅎ 남들 다 알아 볼 정도로 더 열심히 빼야겠어요 아자아자!!

꿈꾸는날

계단오르다가 같은동주민한테 욕을...ㅠㅠㅠㅠ

지금도 가슴이 두근두근거리네요 좀전에 계단타고있었는데 이어폰꼽고 하다가 내려야되는줄알고 앞에서있다가 딴층에서 그분이 놀래신거같아요. 타더니 에이씨 카시더라구요. 몇번 더타고 1층에서 마주쳤는데 또 에이씨 카면서 시발*소리 들었네요ㅠㅠ 살이 어쩌고저쩌고 하면서요ㅠㅠ 겁나서 집들어왔어요ㅠ 여긴 계단타시는분들 많은데 저렇게 싫어하시는분 없는가요?ㅠ이제 계단안타야되나싶어요 가슴이 아직도 벌렁벌렁해요....

열다욧

코어코르셋운동 아시는분?

왜 이렇게 코르셋처럼 생겨가지고 착용만 해도 살이 빠진다는 그런 운동기구들 잇잖아요~ 살 빠질까요? 대충 복식호흡해서 뱃살이 빠진다는거 같은데

헬린이에서시작하기