다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기 걷기 반복중인데

2023.06.06 14:30

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어느새 만보찍었네요

왠지 만보안찍으면 이제허전하네요ㅎ

오늘도 화이팅입니다

계단오르기 걷기 반복중인데

고래사

만보와 계단 오르기를 지속적으로 하다보면,
체력이 향상돼서 조금 더 하고싶은 마음도 생기는 것 같아요.

2023.08.09 03:11

SKY0118

계단 오르기로 만보는 엄청 힘들던데
오늘도 운동 수고하셨어요

2023.06.06 19:52

강도마미

작성자

ㅎㅎ 네 한번 오르는데 4~500걸을정도더라구요~~
계단으로만 한게 아니라 힘들면 동네 한바퀴 돌고 해서 만보찍었지요

2023.06.07 15:37

오마쥬

저는 요즘 만보 체크도 안하다가 다시 시작하려고 저도 기록 남겨보았네요
오늘 날씨 좋아 아침에 만보 걸었어요

2023.06.06 15:31

강도마미

작성자

ㅎㅎ 네.. 폰에 만보기어플만 몇개네요..ㅋㅋ 거기서 사진만찰칵 찍으면 되는지라..
안하면 뭔가 섭섭하답니다 ㅎㅎ

2023.06.07 15:36

효지미

계단 오르기 너무 힘들던데 체력이 좋으신가봐요 목표 꼭 이루시고 관절도 조심하셔요

2023.06.06 15:06

강도마미

작성자

네 저질체력이었는데 체력좋게하려고 죽을똥살똥으로 했더니 이제 어느정도 체력이 생겼어요
내려올땐 엘베이용하니 관절에 무리 안가요..그래도 조심할께요

2023.06.07 15:36

보통아이

만보걷기가 일상이 되셨나봐요
저도 만보걷기가 수월해지는 날이 오면 좋겠네요

2023.06.06 15:00

강도마미

작성자

ㅎㅎ 네.. 거의 1년이상 하니 이제 수월하고.. 안하면 뭔가 이상하답니다~~

2023.06.07 15:36

서경댁

계단 오르기 근력운동 이만하게 없죠 
저는 아직 만보 채우기가 힘겨워요

2023.06.06 14:34

강도마미

작성자

네.. 근력운동 정말 되더라구요.. 나중엔 꾀가 생겨서 천천히 했는데 그런날은
별로 만족스럽지 못하긴 해요

2023.06.07 15:35

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