'맘으로 설렁탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심메뉴 공유해요 ㅎㅎ

점심 시간이네요~^^  저는 앞으로 한시간정도 뒤에 먹을듯해요  햄버거 먹고싶지만 당분간은 안먹으려구요 ㅎㅎ 또 설렁탕먹어야하나.. 고민되네요  다른분들은 점심 뭐드시나요~~ 메뉴 공유해요^^ 

다우니향기

떡국들 드셨나요?

산행 다녀오는길 설렁탕집 입구에 떡국 됩니다. 라는 문구를 보고 후딱 집에 와서 찐하디 찐한 떡꾹 끓여보았습니다. 사골 두봉지에 집에서 만들어둔 육수 추가해서 넣고 소고기도 넣고 해서 끓였더니 국물이 진해도 너무 찐하네요 제 입맛엔 딱인데 신랑은 너무 찐해서 안좋다고 하는데 전 사골 먹는 기분으로 먹으니 너무 좋아요 모두들 떡국 어떠실까요?

여울햇살

운동 후 단백질~

운동을 간단하게 하고 왔으니 집에 와서 단백질 쉐이크를 마셔줍니다. 주말동안 운동 거의 못했는데 빈약한 근육 더 안빠졌으면 하는 맘으로 마셔요 ㅠㅠ

빛나는날

늦은 굿모닝~🤗

여러분~다들 굿화요일 맞이 하셨나요? 분명 일찍 일어났는데 세탁기 돌리고 욕실 청소하고 머리감고 씻고 하다보니 시간이 벌써...ㅎㅎ 오늘 하루도 힘차고 즐건 맘으로  하루 잘~지내 봅시닷!!

툐리부인

[캐시딜 상품 추천] 생에 첫 내돈내산 주방기기 구입했어요

요즘엔 요거 없는 집이 없다는 에어프라이기 갖고 싶었어요 주방 기기라곤 가스렌지(결혼선물받은 오래된..) 전자렌지(누가 준..) 전기 밥솥 쿠쿠!(고모가 사준..) 생활용품 필요해서 캐시딜 쇼핑 둘러보던 어느 날 맘에 드는 에어프라이기를 보게 되었어요 [보아르 혼요 트리플 에어프라이어] 에어프라이 기능도 좋지만 멀티쿠커 기능까지 있어 더 맘에 들었어요 다른 곳 가격 비교해 보니 캐시딜 가격이 저렴했어요 무엇보다 열심히 챌린지 해서 모아둔 포인트를 쓸 수 있어 더 좋았습니다 보아르 혼요 트리플 에어프라이어를 관심상품으로 찜해놓고 2개월을 캐시딜 포인트 모았어요 포인트 모으는 동안 캐시딜 장바구니 상품 보고 또 보고 , 구매 해도 후회 안할 것 같아 구매 확정했습니다 배송은 정해진 날에 딱!! 도착했고, 설레는 맘으로 박스 열어보는데 너무 행복했어요 주방에 짠~ 등장한 생에 첫 내돈내산 기기 "보아르 혼요 트리플 에어프라이어" 소개합니다 할 수 있는 요리가 앞으로 많아질 것 같아요 ^^ 왠지 에어프라이어보다 내솥을 이용한 요리를 많이 할 것 같은 생각이 드네요 우선 아침 밥을 먹어야하는 우리 집 남자들을 위한 국을 만들어 봤어요 첫 요리로 미역국을 만들어 봤어요. 사진은 찍어두지 못했지만, 보온 기능이 너무 맘에 들어요 저녁에 해놓은 국은 아침에 보온 기능으로 편하게 음식을 데울 수 있어 좋아요 바쁜 아침 시간이 여유로워졌어요 내솥의 특수 처리 기술 때문인지 떡볶이를 했는데 내솥에 늘러붙지 않아 세척하기도 쉬웠어요 온도와 시간 조절도 가능해서 조리 할 때 응용할 수 있어요 기기에 익숙해지면 맛난 음식들 해볼 수 있을 듯 해요 ^^ 고구마는 찜기로도 좋고 에어프라이어에도 좋지만, 개인적으론 찜기능을 활용하는 게 더 촉촉고구마로 즐길 수 있어 좋았어요 에어프라이어 기능 제대로 써보려고 닭 한마리를 사왔어요 주말이기도 하니 한번 구워볼라구요 ^^ 에어프라이어 뚜껑을 닫으면 저절로 에어프라이어 기능이 켜져요 여러기능 중 원하는 기능으로 요리를 하면 됩니다 닭의 크기는 중으로 한마리 들어갔어요 다음엔 작은 닭 2마리로 백숙 만들어 보려고해요. 벌써 행복하네요 바삭바삭 기름쫙~ 빠진 닭 구이가 완성됐네요. 맛나맛나요 에어프라이어 뚜껑은 조리 후 뜨거우니 이렇게 뚜껑거치대에 놓고 열기를 식혀요   캐시딜 쇼핑 너무 만족합니다 구매 가격도 다른 곳보다 저렴하고, 또 구매확정하면 약속한 포인트 받고, 후기 남기면 또 포인트 받고,  주는게 많은 캐시딜 이용하지 않을 수가 없죠 캐시딜의 매력에 빠져봅니다 ^^

하루한땀

국 선택

어떤 국 좋아하세요? 저는 설렁탕, 갈비탕,추어탕이요

수수깡7

유산균 먹기로 시작

요즘  불량음식 막먹었더니   유산듄도 안챙겨먹고있엄ㅅ네여.   유산균부터  챙겨먹으며  다시  새맘으로

사칠지킴이

불금모닝~

다들 즐건 맘으로 일어나셨나요? 오늘도 역시 밖엔 비가 내리고 있네요.. 날씨는 좋지 않아도 여러분들은 오늘 하루 즐겁고 행복한 맘으로 지내시기 바래요!

툐리부인

낼부터 식이& 운동 다시 시작

낼부터  다시  식이  클린식으로 건강하게 먹고 운동도 규칙적으로  다시 시작하겠습니다. 낼부터 새로운 맘으로 다시 시작해보자

사칠지킴이

커피

운동하고 오늘도 여지없이 여유로운 커피맛을 거부못하고 즐거운맘으로 찾았습니다

코로세움

굿모닝~🌝

오늘은 즐거운 토요일 주말 입니다! 다들 어떤 계획이 있으신가요?? 저는..오늘좀..바쁠듯 합니다ㅠㅠ 직장 출근 하시는 분들, 육아출근 하시는분들, 가족들과의 스케쥴이 있는분들 모두모두 얼굴 찌푸리지 마시고 즐건 맘으로 하루 보내세요!

툐리부인

다이소 매직스펀지 추천해요

저도 다이소 제품 많이 이용하는편인데 가성비 좋은 제품으로 매직스펀지 애용하고 있어요.  물만 있음 정말 잘 닦이고 가격도 1000원이면 구매 가능합니다. 특히 기름때 많은 가스렌지 주변에 사용하면 효과가 아주 뛰어나요. 예전엔 워킹맘으로 지금은 5개월 아가 육아중이라 청소할 수 있는 시간이 한정적인데 빠른시간 안에 쓱쓱싹싹하면 좋더라구요. 특히 쿠팡에서 더 비싼 제품 사서 써봤는데 이 제품이 더 좋았어요.  가성비 대박인 제품인거 같아요.  그래서 떨어지만 하면 항상 구매해 놓고 있고 다이소도 지점별로 크기가 다른데 작은 다이소에 가도 항상 있어서 좋은거 같아요. 정말 추천합니다!!!

소망이맘

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로~뭔가 허전하지요~아보카도가 빠졌네요 달걀은 잘못 삶았는지 구멍이~ 중간에 배가고파서 어메이징 오트 언스위트 마셨어요 달지않아서 좋아요 점심은 설렁탕으로~ 밥은 1/3정도만 먹었어요 오후에는 말차가루가 있어서 우유에 타서 마셨네요 저녁은 냉이두부국과 밥은 1/4정도먹었어요

언제나행복

굿모닁~~🌞

오늘은 즐거운  주말 입니다! 오늘도 즐거운 맘으로 행복한 하루 보내시길 바랍니다~💐🌺🏵🌻

툐리부인

사골곰탕없는 키토식단은 상상이 안되지요

저의 키토식단은 설렁탕, 곰탕 등 사골육수로 시작됩니다. 간헐단식후 회복식에도 제일 먼저 먹어주는것이 이 육수랍니다. 사골곰탕 같은 경우는 인슐린 분비를 자극하지 않기때문에 혈당 조절에도 도움이 되구요 폭식을 예방하는데도 큰 도움이 된답니다. 최근엔 모심한우사골곰탕 50프로 할인행사를  진향해서 많이 쟁여두고 먹고 있는데 가격이 착하고 맛도 좋다보니 애용하고 있습니다. 오늘 점심도 맛난 사골곰탕으로 먹었더니 든든하고 행복한 밥상이었답니다. 저탄고지식단(키토식)은 인슐린분비를 최소화시켜서 지방분해를 극대화시키는 식단인데요 사골곰탕처럼 접근 용이하고 활용하기 쉽고 효과적 식단이 또 있을까싶네요 모두 모두 건강 식단으로 더 건강한  내일 열어가봅시다~~^^

지고영

행복한 지육챌 8기! 출발~~

걷는 즐거움에 점점 스며들고있는 일인입니다ㅎ 인스타를 하지않아 동안 지육챌 참여하지 못했는데 8기부터 참여할수있어 넘 행복하네요... 즐거운 맘으로 운동해요~~ 빠르게 걷기로 운동 효과를 얻어보시게요

깐뚱

아침하늘

오늘아침 저희동네 하늘입니다 오늘은 흐린 하늘이네요 곧 햇님 얼굴 내미실런지 모르겠어요 구름 잔뜩 흐린 하늘이지만 감사한 맘으로 하루 시작이요

쉬림프

추석 급찐급빠

추석에 많이 먹기도 먹었죠  기름진 음식을 맘놓고 먹었으니 몸무게가 늘지 않을리 없겠지요 연휴 끝나고 집에 돌아와 두근대는 맘으로 저울에 오르니 당연히 몸무게가 올라 있더군요ㅠㅠ어찌 뺄까 하다가 달리기를 선택했습니다 마침 챌린지도 있고해서 잘됐다 싶었지요 일단 3키로 미션 완료 후 인터벌을 두고 조금 더 달립니다 선선한 기온에도 땀이나고 상쾌해지죠 덕분에 명절 이전 몸무게로 돌아가 유지중입니다 관절에 무리만 없다면 급진급빠에 달리기 추천합니다~

롱쎌

수원의 대표국수맛집의 김치수제비를 소개합니다.

치팅데이 음식을 뭘 할까하다가 대하를 올렸었는데 아무래도 김치수제비를 그냥 내비두면 안되겠다싶어서 급변경합니다. 명절 음식후엔 늘 개운한 음식이 생각납니다. 보시기만해도 침이 고이시고 개운해보이시지요? 그래서 우리가족은 종종 김치수제비 맛집인 수원대표국수를 찾는데요 항상 찾는 이들로 붐비는 곳이지만 항상 맛있는 곳이기도합니다. 아무리 붐벼도 70세 이상 어르신과 함께라면 그 분의 음식값은 받지 않는 곳입니다.  참으로 우리나라의 옛 정서랄까 정을 나누는 곳이어서 그런지 우린 늘 맛있게 먹고 오는 곳이랍니다. 수원 동탄ic랑 멀지 않는곳이니까 그 부근을 찾게 되신다면 꼭 드셔보시길요. 이곳은 비빔국수도 물국수도 모두 맛있구요 맛의 비결중 하나는 맛있는 육수와 인심일것입니다. 앗 김치도 빠졌네요. 이러니까 김치수제비가 얼마나 개운하고 맛있겠어요. 이번 명절에 먹은 음식들을 모조리 소화시켜주는듯하네요. 모두들 연휴 마무리 잘 하시고 내일 기쁜 맘으로 활기찬 하루 다시 열어갑시다.

지고영

만보달성~

만보찍고 얼른 들어왔어요 날씨는 선선해서 걷기는 좋은데 더는 힘들어서 못걷고 만보 찍자마자 뿌듯한 맘으로 잽싸게 집으로 컴백홈~~~

쉬림프

아~ 대한민국

여기는 독립기념관 태극기 오랜만이네 푸른하늘과 어우러져 펄럭인다 불쑥 애국심이 샘솟는것만 같다 독립위해 애쓰신 많은이들의 희생을 생각하며 감사한 맘으로 열심히 살아야겠다 아래 사진은 벽한쪽에 커다랗게 걸려 있었다 예전엔 무궁화가 있었는데 1920년을 독립전쟁의해로 선포한 대한민국 임시정부가 독립군을 이끌고 독립문으로 개선하려는 의지가 담긴 달력 삽화랍니다

쉬림프

나만의 운동루틴

무조건 조금이라도 걷자!! 하루5천보?6천보?만보?? 다 좋지만 너무 걸음수에 얽매이다보니  더하기 싫어지고 괜히 짜증만 나더라고요.. 그래서 저는  몇걸음이됐든 단10분이라도 우선 나가서 집앞 놀이터라도 걷고 오자는 맘으로 무조건 나가요^^ 이마저도 귀찮을땐 울집 강쥐 산책시켜야지~~하고 나가서 한바퀴 돌다보면 조금이라도 조금이나마 운동한거마냥 땀도 살짝나고 기분도 좋아진답니다,

별사탕향기

2차 근력운동중..

2주가까이 운동을 못했어요 ㅜㅜ 다시 새로운 맘으로 낮은 무게부터 시작합니다

장보고

무빙 보시나요

예전에 강풀님 웹툰으로 본 기억은 나는데  자세히 보지 않아서 새로운 맘으로 보고 있어요 요즘엔 이렇게 인물 구성으로 촘촘하게 각색해서 만드네요 재밌어요 연기도 다들 잘 하시고 요즘 이거 아껴 보고 있어요 혹시 다른 분들도 보시는 분 계시나요?

소라2

9/1 6천보챌린지

6천보 모르고 계속 안올렸어요 9월이니깐 새로운 맘으로 ㅋ

워니뚱

자기전 기미크림 발라요

기미가 조금이라도 얕아졌으면 하는 맘으로 꾸준히 발라요. 기미크림 바르고 선크림 바르면 효과 좋다해서 아침에도 바르고 자기전에 한번 더 바르고 잡니다. 요걸로 소통도 마무리해야겠어요 ㅎ 다들 꿀잠 주무시고 담 회차에 만나요~

애니홀릭

여행중

오늘 많이 더웠는데 덥지만 볼건 봐야지 하는맘으로 걸었네요ㅎ 그런데 세상에! 윗옷이 흠뻑젖었더라고요 뿌듯해요 지금은 더 걸었어요

성공다이아

만잡이 성공~

매일 걷기하며 도전했던 만잡이 오늘 드뎌 잡았어요 우와~~ 꾸준히 도전하면 언젠간 성공하나봐요 이런 맘으로 다욧트 매일 도전합니다 걷기후 시원한게 한잔 ~~ 시원하니 너무 맛나지요

다요트시작중

이 밤에 죄송합니다

친구가 장인약과를 한 팩 선물로 줬어요 요즘 약과가 핫하잖아요 약케팅 성공해야 맛 볼 수 있는 건데 은혜로운 맘으로 오늘 마지막 약과 먹었어요 우유 아이스크림 얹어 먹음 극락간다길래 코스트코 우유 아이스크림과 함께 먹어봤는데 오오오 정말 맛있었어요 당충전도 하고 더위로 받은 스트레스도 날렸어요 지금 밤에 또 생각나서 사진 보고 있네요 ㅎ

소라2

다이어트때 먹기쉬운 국물요리요^^

다이어트할때는 식이와 운동조절을 하다보면 귀찮고 칼로리땜에 국물요리 먹기 가 꺼려지지만 먹고 싶을때가있죠 ㅎㅎ 그때는 전 간단한 인스턴트 미식 설렁탕350g 에 칼로리는 55칼로리에  여기에 약간의 단백질인 고기도 들어있어 좋더라고요  여기에 전 오늘은 100g 에 350칼로리인 국수를 넣었지만 좀더 타이트한 다이어트를 할때 그냥 마시거나  잡곡밥과 함께 먹거나  칼로리낮은만두나 곤약을 넣어 먹으면 100~150칼로리도 안되어 참  좋더라고요 ^^ 뭐든 다이어트할때는 간편하고 칼로리 낮은 음식이 좋더라고요 ^^

미클

과거의 나로 돌아가지 않을거에요 !

4년동안 거의 90kg 가까이 쪘었는데 맘를 잡지 못하고이대로도 좋아 ~ 이대로 살지 뭐 하다가 갑자기 어느순간 아무이유 없이 살을 빼야겠다 생각한 2022.11월 부터 현재 7월까지 25kg 정도 감량 했어요  술도 먹은 적 있고 과식 한적도 있지만 한번 그랬다고 포기하지 말고 꾸준히 하자는 맘으로 놓지 않고 계속 했어요 고강도의 운동을 한 건 아니라서 몸에 탄력이 떨어져 슬슬 근력운동의 비율을 높히고 있고 다시는 예전처럼 돌아가고 싶지 않아 평생 관리 할 생각이에요 !  포기만 하지 않으면 결과는 배신하지 않아요 !

Eyor