다이어트할때는 식이와 운동조절을
하다보면 귀찮고 칼로리땜에 국물요리 먹기
가 꺼려지지만 먹고 싶을때가있죠 ㅎㅎ
그때는 전 간단한 인스턴트 미식 설렁탕350g
에 칼로리는 55칼로리에 여기에 약간의
단백질인 고기도 들어있어 좋더라고요
여기에 전 오늘은 100g 에 350칼로리인 국수를
넣었지만 좀더 타이트한 다이어트를 할때
그냥 마시거나
잡곡밥과 함께 먹거나
칼로리낮은만두나
곤약을 넣어 먹으면 100~150칼로리도 안되어
참 좋더라고요 ^^
뭐든 다이어트할때는 간편하고 칼로리 낮은
음식이 좋더라고요 ^^
