읁읁
요즘 날씨가 참 산책하기도 좋고 러닝하기도 좋은 날씨인거 같아요.ㅎㅎ
추석에 많이 먹기도 먹었죠 기름진 음식을 맘놓고 먹었으니 몸무게가 늘지 않을리 없겠지요
연휴 끝나고 집에 돌아와 두근대는 맘으로 저울에 오르니 당연히 몸무게가 올라 있더군요ㅠㅠ어찌 뺄까 하다가 달리기를 선택했습니다 마침 챌린지도 있고해서 잘됐다 싶었지요 일단 3키로 미션 완료 후 인터벌을 두고 조금 더 달립니다 선선한 기온에도 땀이나고 상쾌해지죠
덕분에 명절 이전 몸무게로 돌아가 유지중입니다
관절에 무리만 없다면 급진급빠에 달리기 추천합니다~
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댓글 4
- 지도
러닝하셔서 원래 몸무게로 돌아왔군요 축하드려요
- 꿈굽는사람
급바에 달리기를 하는군요 그런데 관절이 문제죠
- 송쩡
달리기 좋아요 숨차는 기분이 좋아요 건강한 살아있는 기분이 좋더라구요 저도 천천히 달리다 마지막엔 쎄게 달리고 마무리해요
