운동 정보&꿀팁

나만의 운동루틴

2023.09.07 20:18

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무조건 조금이라도 걷자!!

하루5천보?6천보?만보??

다 좋지만 너무 걸음수에 얽매이다보니

더하기 싫어지고 괜히 짜증만 나더라고요..

그래서 저는 몇걸음이됐든 단10분이라도 우선 나가서 집앞 놀이터라도 걷고 오자는 맘으로 무조건 나가요^^

이마저도 귀찮을땐 울집 강쥐 산책시켜야지~~하고 나가서 한바퀴 돌다보면 조금이라도 조금이나마 운동한거마냥 땀도 살짝나고 기분도 좋아진답니다,

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강쥐 산책시킬겸 나가면 좋지요
응원합니다! 화이팅~!

2023.09.17 23:36

그냥한번1

걷기를 생활하 하기 위해서는 제일먼저 밖으로 나가는게 최고죠
강아지 이쁜데 산책시키면서 같이 하면 힘이 덜들듯 합니다

2023.09.07 23:47

희망지기

맞아요~정해진걸음수 생각하다보면 스트레스받을때도있죠..자연스런 운동이촣은것같아요

2023.09.07 21:21

주안맘0413

강아지 있으면 걷기도 잘 될거 같아요^^
저도 강아지랑 잘 걸을수 있는데.. 키울 용기가 안나서 못키우고 있어요. 
강아지,,,너무 귀여워요^^

2023.09.07 20:52

강미뇽

오~ 좋은 마음 가짐이예요!! 스트레 스 안받고 걸을수 있는 만큼 걷는것이 가장 좋지요

2023.09.07 20:33

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