'매운 떡갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

여뀌

산가 신책로와 습지에서 본 여뀌 종류입니다. 꽃은 작지만 귀엽고 앙증맞은 모습이 예쁘요. 여뀌들은 습기가 많은 곳에 주로 자라고 '여뀌'란 이름은 '엿귀'에서 유래되었다고 하는데, 미신 같지만 여뀌가 대부분 붉은꽃이고 매운맛이 있어 역귀( 전염병을 퍼뜨리는귀신)를 물리친다고 생각했답니다. 개여뀌는 꽂차례가 짧고 꽃이 촘촘하며 여뀌와 달리 매운맛이 없답니다. 이삭여뀌는 꽃이 이삭모양으로 듬성듬성하게 붙어 있고 붉은색이며, 잎이 넓습니다. 흰꽃이끼는 습지에서 발견했는데 꽃차례가 길어져 끝이 아래로 휘어집니다. <개여뀌> <이삭여뀌> <흰꽃여뀌>

roh69

라이틀리 매콤해물곤약볶음밥 리뷰해볼까요?

저는 샐러드보다는 밥대신 먹을수 있는 포만감 있는 다이어트 제품을 선호하는 편이랍니다. 한식파라서 밥이 될수 있는 메뉴가 좋더라구요. 아직 식단볶음밥을 정착하지는 못했답니다 ㅠㅠ  라이틀리 매콤해물곤약볶음밥은 추천이 많은 제품 중 하나였는데 제 입에는 조금 매웠어요. 맵찔이 정도는 아니고 진라면 매운맛, 열라면은 거뜬히 먹을수 있는데 이건 좀 매웠어요. 전 그래서 여기에 현미밥 50g정도 추가하고 부족한 간을 굴소스로 쪼금 추가하고 계란 2개를 스크램블해서 섞은 다음 반으로 나눠서 두끼를 해결한답니다. 어제랑 오늘 먹었어요. 아래 같이 사진 올려놨어요. ㅎㅎ 안에 낙지? 오징어같은것도 씹히고 채소도 맛있게 씹혀서 맛있었어요. 전 김가루도 추가해서 먹었어요. 안에 재료 충분해서 좋았어요 .  혹시 다이어트볶음밥 맛있고, 성분좋은 가성비있는 제품 추천해주실 분 있을까요? ^^

은이쩡이

초간단 분짜!라고하기엔 쫌그러지만ㅎ

더울때 생각나는 분짜~ 있는걸로 간단히 만들어 봤어요. 홍,청고추, 마늘, 레몬즙 피쉬소스 넣어서 냉장고에 시원하게 두고(시원해야 맛나더라구요ㅎ) 버미셀리면 불려서 삶은후 건져 놓아요. 시판 떡갈비 에프에 굽고 군만두가 있음 더 맛있는데 없어서 패스..ㅠ 양파, 오이, 토마토, 파프리카, 양상추 넣고 소스 뿌려서 먹음되용 냉장고 사정 봐가면서 한두가지만 넣어도 맛나더라구요ㅎ 더운 여름 맛있게 드셔보세요~^^

해234

컵밥

간단하게 한끼 때울수 있는걸로 컵밥이 최고인것 같아요 전자렌지만 있으면 간단하게 먹을수 있고요 컵밥 종류 여러개 있는데 이것은 나트륨만 빼면 나름 한끼로 좋은것 같아요  구성은 햇반 치킨계란 토핑 김과깨가루 불닭소스 있고요 불닭소스는 입맛에 따라 조절가능해서 매운것 못먹거나 나트륨 걱정되면 조절할수 있겠더라구요 치킨은 닭가슴살로 양이 좀적고 통조림맛이 났지만 쫄깃하니 맛있었어요 김가루도 넉넉해서 좋았고요 소스는 불닭소스여서 그런지 강력한 매움이 있었습니다  단백질 함량도 높고 칼로리도 적은데 포만감은 있어 간단한 점심으로 좋아요

건빵맛과자

탄단지! 다이어트 도시락!

얼마전에 마켓컬리에 쿠폰이 있어서 구입했던 도시락 추천합니다  ㅎ 가격은 할인없이 4000원 정도이고 생각보다 맛나요 ㅎ 시래기 오징어 곤드레 돈육 연근우엉 닭갈비 취나물 불고기 나물 떡갈비 게살 참치오믈렛 6가지 맛이에요. 다들 건강한 다이어트 하세요!

앤드류사이먼

찜닭

순살 찜닭 중짜에요 전 빨간 양념을 원했는데 주문이 잘못 됐는지  기본 빨간 양념이 아닌 간장 양념이 왔더라구요 매운맛도 신라면 맵기 했는데 하나도 안 매움 ㅠ 아이가 있다고 배려 해 주신 것 같은데 저희 아이 매운 거 잘 먹거든요 ㅠ 매콤한 찜닭 먹고 스트레스 날릴랬는데 아쉬웠어요 요즘 외식 왜 다 실패죠 저 흑흑

소라2

점심메뉴 메밀 들기름 비빔국수

메밀면은 삶아서 찬물에 여러번 헹구어서 전분을 뺀후 접시에 담아줍니다 저는 서울 동아냉면집에서 사온 아주아주 매운 양념장이  있어서 사용했어요 밥수저로 한스푼만 넣어도 아주 매워요 그위에 들기름을 한스푼 뿌려주면 매운 맛도  중화되고 아주향긋한 비빔면 완성이에요 고명은 오이채썰어서 놓고 무절임 올리고 계란 삶은거 반개 올렸어요  "한마디로 면만 삶고 다 집에 있는 양념장 고명 사용 간단한 비빔국수 레시피였네요"

들꽃7

점심으로 닭발먹어요~♡

무덥고 습하고 스트레스가 심한때 점심에는 매운닭발이 최고이고 무더운 더위 이겨내세요

ZGMF

허닭 도시락 맛있어요

요즘 시판 도시락들 너무 잘나오죠 편의점에서 파는것도 이제 중간은 하는것 같아요 그런데 다이어터라면 허닭 브랜드 모르시는 분 없잖아요 도시락 뿐만 아니라 핫도그나 떡갈비 등등 형태가 정말 다양하게 나와요 도시락도 간편하게 먹으려고 주문해본건데 생각보다 기대보다 맛있어요 일반식보다야 못하겠지만 다이어트를 생각한다면 도시락으로 추천할만 합니다

해설사

구운 닭가슴살 샐러드

제가 자주 해먹는 구운 닭가슴살 샐러드 레시피 알려드릴께요. 먼저 닭가슴살에 소금이랑 후추 간을 하고, 후라이팬에 노릇노릇 구워줍니다. 양파는 매운기를 빼기 위해 잠시 물에 담가놓고, 야채 손질을 해줘요. 그릇에 샐러드를 깔고 구운 닭가슴살 올려준후 만든 소스를 뿌려주면 완성됩니다. 오리엔탈 소스 :  올리브유 3T, 진간장 2T, 식초 2T, 다진마늘 작은 1T, 올리고당 2T, 통깨 약간

소푸

반찬데이♡

토요일 친정식구들이 저희집에 놀러와요 속이아파 매운거를 잘 못드시는 저희엄마를 위해 안매운 음식들로 준비해요 콩나물무침, 버섯들깨볶음, 가지볶음, 등갈비찜, 오징어김치전 준비했어요 등갈비찜은 한번 뜨거운물에 데쳐서 불순물이나 뼈 등을 씻어주고  키위. 양파, 배 갈아서 단맛과 고기가 부드럽게 해주어요ㅎㅎ 동생들이 좋아하는 김치부침개ㅎㅎ 제가 해준걸 엄청 좋아라합니다 아이고 일 많이 했네요~^^ 등갈비가 은근히 손많이 가요ㅎㅎ

어느멋진날29

10키로 감량 비결, 299kcal 굽네 볼케이노소스 도시락

다이어트 처음 해봐서 식단을 어떻게 짜야될지 모르겠는 분들은 다이어트 도시락 추천드려요.  양은 어느정도가 적정한지, 어떻게 구성을 해야할지 많이 배울 수 있습니다!!  무엇보다 이 도시락은 굽네 볼케이노 소스가 들어있어서 안질리고 맛있게 먹을 수 있어요!  다이어트할때 매운게 땡기는데 욕구 충촉200% 됩니다 ㅎ 양은 좀 적지만.. 그게 다이어트니깐요*^^..  양조절이 힘드신분은 이런 간편한 도시락으로 연습해보시는것도 좋을거같아요!  아 이정도 먹어야 살이 빠지는구나 등등 많이 배우는거같아요.  다이어트할땐 영양분 섭취가 한정적이다보니 장활동이 부진할 수 있어서 식이섬유 섭취가 중요한데요,  브로콜리에 잡곡밥이라 풍부한 영양소까지 섭취 가능하답니다!  로드몰에서 구매했어요

진니어트트

곤약면 닭가슴살 샐러드

다이어트 식단으로 샐러드는 빼놓을 수 없지만, 매번 똑같이 먹는 건 질리죠 그래서 색다르게 곤약면을 활용해봤어요 실곤약면은 특유의 냄새를 제거하기 위해 끓는 물에 살짝 데치면 좋지만, 전 물에 한 번 헹군 다음 체에 걸러 물기를 충분히 빼고 드레싱 소스를 최소한으로만 사용할 거라 기름을 두르지 않은 후라이팬에 허브쏠트만 살짝 곁들여서 볶아줬답니다 실곤약면 볶음이 식을 동안 채소 준비 돌입! 우선 양파부터 슬라이스해서 매운 맛이 빠지게 물에 담궈두고, 그 사이에 양배추는 취향대로 네모낳게 또는 길다랗게 썰어요 그리고 할머니 텃밭에서 공수한 얼마남지 않은 상추는 먹기 좋은 크기로 찢었답니다 개인적으로는 싱추보다 깻잎을 선호하지만 텃밭 찬스를 이용할 수 없어서 패스ㅜㅜ 그리고나서 부족한 단백질을 보충하기 위해 닭가슴살 또는 큐브는 몇 시간 전 자연해동해요 먹기 좋게 반으로 잘라도 되고 그대로 먹어도 상관없으니 각자 취향대로 먹어보자구요~ 이 때 닭가슴살은 전자레인지에 데워도 되지만 전 곤약면 거의 다 볶았을 때쯤 같이 볶았답니다 원래는 간장, 스테비아, 올리브오일, 식초, 다진마늘, 참깨 등으로 만든 오리엔탈 소스를 좋아하지만 최대한 칼로리를 줄이기 위해서 올리브유에 발사믹식초로만 드레싱 소스 완성! 이제 그릇에 볶아놓은 실곤약면을 놓고 각종 채소와 씨씨닭, 그리고 설날 떡국용으로 너무 많이 만들어놓은 계란지단을 올리고 (비록 밑에 깔려서 보이지가 않지만ㅠㅠ) 드레싱소스만 곁들여주면 한 끼 해결되요 냉파도 하고 급빠까지 함께 도전해보아요~

반달진

불닭맛 닭가슴살 맛있어요

전 매콤한 음식을 좋아하는데 닭가슴살이 좀 뻑뻑하잖아요. 바르닭에서 나온 직화 그릴 닭가슴살 큐브 불닭은 너무 자극적이지 않으면서 불닭맛의 살짝 매운맛을 유지하고 있어서 질리지 않고 맛있게 오래 먹을 수 있는 제품 입니다. 전자레인지에 돌려서 샐러드와 함께 먹으면 소스가 따로 필요하지 않습니다.

건강하자으니

온가족이 함께 골라먹을 수 있는 닭가슴살

헬스앤뷰티 닭가슴살 제품이에요 종류가 다양해서 질리지않게 입맛대로 먹을 수 있어요 매운맛부터 요즘학생들 좋아하는마라맛 치킨맛 나는 불갈비맛 어린 아이들도 먹을수있는 깔보나라 맛까지 아주 다양해요 닭가슴살도 아주 촉촉하고 너무부드러워요

chomh211

처가집 치킨

밥먹는데 치킨을 시켜먹어야 겠다는 신랑ㅎㅎ 그래서 치킨시켜먹었어요 처가집 치킨은 거의 안먹어본듯해요 아기가 있어서 안매운걸로요ㅎㅎ 반만먹고 냉장고로 쏙~^^ 아기도 너무 맛있대요~

어느멋진날29

닭가슴살 스테이크 추천해!

다이어트에 적합한 닭가슴살 스테이크입니다! 다이어트하시는분들은 단백질 섭취를 위해 닭가슴살 많이 드시죠~ 닭가슴살도 종류가 다양해서 고르기 쉽지않아요. 이 제품은 스테이크처럼 구워 드시면 됩니다! 냉동제품이고 해동할 필요없이 달궈진 팬에 구우면 되는 제품이라 조리법이 아주 간단해요! 오리지널과 매운맛이 있어서 선택가능하고요, 그냥 먹어도 간이 되어있어서 먹기 좋은데 취향에 따라 칠리소스나 돈가스소스 곁들여도 아주 좋아요!!

머랭22

바디나인 촉촉한한입달가슴살 촉촉해요

요즘 닭가슴살제품이 많은데 이번에 “바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살”을 시켜봣어요 바디나인 한입 닭가슴살은 깻잎, 청양고추, 마늘, 바질페스토, 탄두리, 마라맛 총 6가지 종류가 더라구요 취향에 따라 골라서 주문하면 좋을거 같아요 저는 마늘맛5봉 탄두리맛5봉 이렇게 10봉을주문햇엇어요 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛은 1회 제공량 100g에 125칼로리에 단백질은 23g 함유로  칼로리는 낮고 단백질은 높아요 탄두리맛은 100g에 129칼로리,단백질은 22g이에요 닭가슴살 먹는 방법은 제일 간편한건 전자레인지 조리, 끓는물 조리, 에어프라이어 조리 편한 방법으로 선택하면 좋을거같아요 저는 마늘맛은 전자렌지에 돌려서 먹엇어요 전자렌지로만 조리해도 굉장히 촉촉하고 맛잇더라구요 야채랑 같이 먹으면 좋을거 같앗어요 탄두리맛은 구워먹어봣어요 약간 매운맛이 나면서 너무 맛잇더라구요 역시 양념이 되어잇고 바삭하니 더맛잇엇어요

ymittang

닭가슴살리뷰

편이점에서 구매 했는데  맛은 나쁘지는 않고  이거 여려 가지  맛이있는데   저는  매운맛 좋아 하는데 ㅋㅋ  갈 릭맛도 좋아요  이것만 먹으면    배는 좀 고프지만 ㅜㅜ  그래도  다이어트 할려면  참아야지요 ㅠㅠㅜ 여러분들도   다이어트 화이딩 ~~

여진족

닭가슴살이 들어있는 닭가슴살 바!

허닭의 매운닭가슴살 바 입니다 :) 가격도 저렴하고 닭가슴살이 55.57% 함유 되어 있습니다 항상 할인하는 소셜커머스에서 구입한 제품이고 매운맛이 싫다면 오리지날맛도 있습니다 ^^ 냉동으로 배송와서 포장지를 조금 뜯은다음 전자렌지에 돌려서 먹으면 끝! 간편하게 닭가슴살로 단백질을 보충할수 있는 제품입니다

미오킹

내돈내산 닭가슴살 추천!

다이어트 하면서 저는 나트륨을 되개 신경 많이 쓰는데 닭가슴살도 소스닭가슴살이나 함박스테이크 이런거는 나트륨이 되게 높더라구요  그래서 저염 닭가슴살로 구매하려고 노력중이고  요즘 먹는 닭가슴살은 오박사 오다닭에서 나오는 닭가슴살 먹고있어요! 나트륨이 적어서 맛없을수도있는데 저처럼 나트륨에 민감하신분들은 드셔보셔요! 허브맛 갈릭맛 매운치킨맛 요렇게 세갸 추천합니다!

조콩만

한끼통살 제가 먹어본 가장 맛잇는 닭가슴살

한끼통살 진짜 너무 맛있어요  저는 특히 볼케이노가 제일 맛있는거 같아요.   부드럽고  치킨먹고싶을때 대신 먹기 너무좋아요  맛별로 있는데 오리지널이랑 저키맛도 진짜 맛있습니다 .볼케이노는 제입맛엔 맛잇눈데 조끔 매운거 싫어하시는뷴은 먹기 힘드실수도있어요

말량여신님

초간단 단백질보충 두부김치 레시피

1. 두분 1/2 모, 목살 150g, 김치를 준비한다. 2. 고기에서 기름이 나올때까지 볶는다. 3. 2에 김치 (+양파,대파) 넣어 김치가 익을때까지 볶는다. 4. 매운것이 좋으면 고춧가루아 고추장을 첨가한다. 5. 끓인 물을 두부에 부어 살짝 데친다. 초간단 두부김치 레시피예요!!

옹심

간편한 몸보신 레시피 장어구이

보양식 장어 집에서 해 먹어도 맛있어요. 손질 장어 인터넷 주문하고요. 매운 장어소스, 간장 소스, 깻잎, 상추, 청양고추만 준비하면 돼요. 후라이팬에 장어 초벌구이하고 소스 발라 재벌해 주면 돼요. 잘 구워진 장어에 깨 솔솔 뿌리고 상추, 깻잎에 싸서 청양고추 올려 먹으면 최고지요. 밖에서 사 먹으면 너무 비싸잖아요. 그닥 어렵지 않으니까 집에서 장어구이 한 번 해 먹어 보세요.

멍청이3

여름몸보신편,홍합탕 입니다.

이 삼복 더위에 속이 뻥 뚤리게 시원한 홍합탕을 드셔보세요..  시원하고 개운한 맛이 있는 데다가  홍합 자체에 감칠 맛이 풍부해서~~  이것만으로도 충분한 보양식이 될 것 같아요..  특별한 재료는 필요 없고 무와 두부 , 매운 고추 홍합을 넣고 끓인 면 끝이에요 .. 이 더운 날에 갈증나지않게  간이 세지 않은  맑은 홍합탕 드셔 보세요..

빠담소리

여름에 식욕은 없어도 챙겨먹어야죠ㆍ잇메이트닭가슴살소세지

여름에 날씨는 덥고 입맛도 없지만 이럴때일수록 잘 챙겨먹어야죠ᆢ밥보다는 밀가루나 간편식을 많이 먹게 되는데 ᆢ단백질도 꼭 챙겨야죠ㆍ약간매운맛에 질리지 않네요

숨어있기좋은방

두찜 마라찜닭 너무 맛있네요😋

며칠 전에 두찜에서 마라찜닭 주문해서 먹었는데 너무 맛있어서 어제 또 시켜서 먹었어요😋 마라찜닭 주문 팁! - 맵기는 3단계 있는 2단계인 매운맛을 추천해요 - 당면은 기본인 납작당면이 맛있어요 - 푸주와 치즈소시지가 맛있어요

선물부자

직접 키운 부추로~~~^^

직접 키운 부추로 오이김치~~^^ 제가 매운 거 좋아한다고 친정엄마께서 매운 고추가루섞어서 해주셨는데... 진정한 꿀맛입니다!!!!!!!!!! 오이소박이해주면 식구들이 먹을 때 다 찢어놔달라고 ㅋㅋ 아예 먹기 좋게 썰어 넣으심^^ 너무 맛있네요^^  친정엄마가 짱인 듯~~~

천하무적챈진

한끼 통살

물론 플레인을 먹으면 다이어트에 좋겠지만 양념 있는 게 더 맛나요 전 매운맛을 가장 좋아하는데  닭가슴살 답지 않게 촉촉한 게 매력적이에요 양념 발린 건 샐러드 대신 쌈 싸먹어도 좋아요 맛있는 닭가슴살 추천드립니다

소라2

여름 몸보신 레시피로 제격인 오이냉국🥒

재료 :  오이 당근 물에불린 미역 땡초 소금 식초 오이 당근 채썬다 땡초도 썬다 (약간의 매운맛) 시원한 물에 썬 채소랑 불린 미역을 잘라서 넣는다 소금과 식초로 간을 한다 얼음이 있으면 넣거나 냉장고에 보관해서 밥먹을때 시원하게 먹는다 깨소금이 있으면 뿌려주는것도 좋다 더운 여름 저는 국은 오이냉국을 먹으면 시원하니 힘이 나더라구요 ㅎㅎ 레시피도 간단하고 조리할때 불도 없으니 덥지도 않고 ~~ 미역이 피를 맑게 하고 몸에 또 좋으니깐요 오이 미역 먹고 살쪗다는 소리 들어본적 없자나요 ㅎㅎ 다이어트에도 굿 ~~

키미언니

불금은 치킨

매운게 땡겨서 불닭 볶음면 수준 맵기로 주문했더니 아우 짜릿하고 맛나네요😋

까망천사