'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

월화수목금 외식

이번주도 외식 일정이 다 잡혀있는데 빠듯하네여  살은 뺄수 있는건지 그래도 지난주 월요일 기준 1.3정도는 빠졌으니 이번주 간식 야식 다 참고 운동도 더 해야할것 같습니다 보조제 먹으니 그래도 효과는 있는것 같습니다!!

꿈꾸는썬

조금만 하고 자야겠어요

게시글 하나 쓰고 ㅋㅋ 집안일 마무리 하고 다시 왔어요 오늘은 조금만 하고 자야겠어요 다행히 내일이 마감이네요^^

쩡우엄마

[풀사이드228 연어샐러드] 지금도 생각나는..

송도신도시에 위치한 풀사이드228 이라는 곳이예요~ 여름에는 야외 테라스쪽에 풀장도 있어서 시원해보이고 저녁에는 분위기도 좋더라구요~ 다른 메뉴도 많지만 다이어터를 위한 연어샐러드! 너무 맛있어서 글 올리는 지금, 또 생각이 나네요ㅠㅠㅎㅎ 다이어트 중에 약속이 생겼다면?! 풀사이드228의 연어샐러드 추천합니다^^

hrhy

[카페에셀 소금빵] 빵으로 간단한 한끼를

용인시 기흥구에 위치한 카페에셀은 빵을 직접 굽습니다. 이 집에서 특히 맛있는 빵은 바로 단팥빵과 소금빵입니다. 특히, 소금빵은 그 어디에서도 맛볼 수 없는 맛입니다. 그 안은 버터로 꽉 차 있어서 손울 멈출 수 없는 맛이지만 다이어트 중이니 참도록 합니다.

지니어트99753

타임 잠금

1시간씩 3번 잠갔는데 다하고 들어가보니 숫자4가 딱 있네요~ 뭐지???밑에는 3인데 일단 돌려봤어요~ 4번 다 돌아 20캐시 받았어요~ㅋㅋ

정마담J

생리끝나고나면 황금기

다들 생리끝나고나면 황금기라하잖아요  전 그 이유를 알거같네요 생리끝나면 빠지는게아니라 생리하기전에 식욕이 왕성해서 쪘다가  끝나고나면 원래대로 돌아오는거죠,,ㅎ

치코리타연

금일 출첵캐시~~~

나쁘지 않았어요^^

주안맘0413

대전통닭 숯불소금바베큐 추천

다이어트 외식메뉴 추천 대전통닭 숯불소금바베큐를 추천합니다. 치킨을 좋아히지 않는 사람은 거의없다고 볼수 있죠? 대전통닭 숯불소금바베큐는 기름에 튀기지 않아 부담없이 즐길 수 있습니다.  실제로 닭고기만 먹기 때문에 살이 찌지 않아요 (맥주는 참으셔야합니다ㅠ) 양념바베큐도 있지만 살을 적당히 뺀이후에 먹으시길 추천드립니다.   오늘도 다이어트 화이팅!

규리아빠

금촌동 금촌천

금촌천은, 도심 속 하천 산책로가 조성되어있어  산책 또는 걷기 운동하기에 좋아요. 혼자 또는 가족과 함께 방문하기 좋고, 함께 걸으면 행복한 시간을  가질 수 있답니다. 벽쪽에는 능소화가 만발하게 피어있어서 예쁘고, 하천을 건널 수 있는 돌다리도 있어서 좋습니다.

킹로또

가양동 황금내근린공원 런닝하기 좋아요!

한강길로 쭉 뻗은 코스가 아침 공복 유산소도 좋고,  저녁 산책으로 도 맞춤이에요. 자전거 도로, 인도가 구분되어있어 위험하지도 않고 따릉이 타고 여의도까지 갈수도 있는 너무 좋은 운동 코스에요

비누마덜

오늘도 적금 미션 완수

오늘도 미션 완수했네요

여울햇살

불금엔 괜찮아~

만보도 걸었고, 근력운동도 했고.. 오늘은 불금이고! 😁 오랜만에 해물토마토파스타가 먹고 싶어서.. 준비해봤어요. 갈비살스테이크에 치킨샐러드까지.. 맛나네요. 😋👍

지구외계인

블금의 2만보

밥먹기 직전에 잡아서 밥먹느라 이제 인증하네요 ㅎㅎ 금강산도 식후경이잖아요 다들 뜨거운 불금 보내고 계신가요 저도 달리고있어요🤗

까망천사

방금 지니어트 이벤트 포인트가

방금 막 다이어터의 밥상 이벤트 당첨 10.000 포인트 외 1.000 포인트가 들어왔어요. 요즘 지니어트 커뮤니티에 들어와서 소통하는 즐거움과 여러 이벤트에 참여하는 즐거움을 느낄수있어 행복합니다. 행복한 불금 되세요.

산곡동미녀삼총사

불금엔 치킨🍗

오늘은 불금이기도 하지만 앱에 있는 캐시들을 소진하면서 캐시로 굽네치킨 오븐 바사삭 쿠폰을 구입해서 주문하고 찾으러가려고 합니다. 즐거운 불금 저녁시간 보내세요~^^

바보천재

광명+금천구 주민 운동할만한곳 추천

바로 안양천 입니다 ㅎㅎ 요기 근처 거주하는 분들은 여기로 많이 운동 나오더라구요~~ 안양천-> 도림천 코스로 걸어도 되고 산책도 되고~ 천이다 보니까 날파리랑 모기는 좀 있는데 물가라서 시원시원하게 바람 불고 좋은거 같아요~

짱구가추는부리부리춥

하늘이 이쁜 금요일

다음주 부터 장마가 시작 된다고 해서 오늘 장을 보러 갔다오는 길에 하늘이 너무 이쁘서 한 컷 담아 봤어요. 자전거를 타고 다니다보니 만보 걷기는 못 채웠지만 운동량은 비슷한 것 같아요.

선물부자

금요일 아침♡

요거트랑 참외 먹었어요 아기는 카레밥도 조금 먹고요^^

어느멋진날29

금욜이네요~

벌써 이번주가 다 지나갔네요 기다리던 불금인데~~  막상 금욜되니 별다를게 없을듯한.. 이상하게 기분이 꿀꿀하고..ㅠ 날도 좋은것 같은데  왜이렇게 쳐지는 기분인지.. 그래도 으쌰으쌰 해봐야겠쥬~

향기음악

금토일 목표

이번주 이제 겨우 3일 남았습니다ㅠ.ㅠ 살은 아직 안빠졌는데 3일 뿐이라니ㅋ  제가 일주일에 1kg빼기가 목표거든요~  그치만 오늘 자고나서 내일 쾌변 성공하면!! 몸무게 변화있을꺼 같아요.  일단 8시간 푹 자고 일어나기♡

58로가즈아

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

빵이 너무먹고싶을땐 호밀빵을 선택해요 호밀빵에 샐러드많이ㅎ 음료는 청국장쉐이크로.. 하루 런닝머신 40분 뛰고빠르게걷기로 운동하고, 집에서 계속움직이는데 근력운동이 부족해서그런지 금방빠지진않네요 그래도 건강한몸을위해 운동은필수입니다. 💪

김군중독자

[우리동네 운동핫플] 풍암동 금당산 중간길

제가 사랑하는 우리 동네 뒷산 금당산 중간길 소개합니다. 3분 정도 오르막 길을 올라간 후에는 정상으로 올라가는 길과 중간 길이 있는데 저는 중간 길만 다닙니다. 가파르지 않고 평지같은 길이 많아서 걷기가 너무 좋아요. 산에서 내려오는 길에는 간단한 운동 기구가 있어서 스트레칭 하거나 허리돌리기 운동을 하고 마무리 운동하고 내려오네요.

shin3357

우리은행 만보적금 관심 가져보세요

일일 최대 만원 가능 일일 만보걸을시 6개월 만기상품 연 11프로 이율 이왕 걸으시는거 11프로도 챙겨보자구요 푼돈모아  투어가즈아~~~

여울햇살

복현동 우리동네 운동하기 좋은곳(금호강변)

안녕하세요  우리동네 운동하기 좋은곳 소개합니다 전 자전거타기를 통해 운동을 하고 있습니다 집에서 5분 내외 금호강변이있어 강변 자전거 도로를 타며 운동을 하고 습니다 경치도좋고 자전거타기 안전하며 운동하기 딱입니다

홍길이2

장기동 라베니체 지금 날씨에 저녁 산책 딱 좋아요!

안녕하세요~ 요새 한창 이슈인 xMS 피트니스 피해자 중 한 명인 저로서는 운동을 너무 하고 싶어도 못하는 상황에 쳐했는데요, 다른 헬스장을 다니기엔 돈이 너무 아깝고 그 헬스장도 신뢰가 안가는 상황이라 다른운동을 해볼까 고민중인 상태입니다.   그래서 요새는 집 가까운 라베니체라는 수로공원(?)에서 산책으로 주로 하는데요. 임신 중인 와이프랑 같이 산책하기도 딱 좋고, 걸으면서 얘기도 도란도란 나눌 수 있어서 더 좋더라구요~  나중에 애기 낳아서 어느정도 크면 같이 걷는 상상도 해보곤 합니다 ㅋㅋ 감사합니다~

TruthFLT

저도 지금 유지하기

저도 지금 유지하기를 목표로 하고있어요 빠지면 좋은데 더 안찌는것도 중요한거같아요. 매일 5천보정도 걷고 꾸준하게 식단조절 하는것도 잘 실천하고있어요.

소나무숲나무

지금 그대로 유지하기

여기서 더 빠져도 힘들구요  여기서 더 쪄도 힘들어서 저는 지금이 딱 좋아요 늘 먹던데로 그대신 저녁은 일찍 만보이상 걷기는 필수 입니다 이번주도 화이팅이요

쩡우엄마

내일부터 간식 일절 금지입니다.

주말 폭식으로 몸이 부어서 여름을 맞아 6월한달 바짝해서 감량했던 살이 다시 돌아올 위기단계입니다. 급찐살은 급다욧으로 빼야죠.  내일부터 모든 간식 금지 5일간 일반식 금지 그램수 재서 식사하기 빠른 걷기와 러닝 인터벌 수영 하루도 빠지지 말기 물 많이 마시기 많이 먹었으니 5일간은 혹독하게 하겠습니다

샤르데냐

금천체육공원 운동하기 좋아요~!

안녕하세요 :) 다이어트를 시작한 이후로 하루에 최소 만보 이상, 근력 운동 틈틈히 하려고 하고있는데요 오늘은 저희 동네에서 제가 자주 가는 금천체육공원을 소개해드릴까 합니다ㅎㅎ 금천구 주민이시면 놀러오세요!! >-< 1) 런닝 루트가 있어 길을 따라 런닝 가능 저는 주로 퇴근하고 저녁에 운동을 하는데, 저녁에 날씨도 너무 선선하고 진짜 좋아요! 2) 다양한 운동기구 보유 아래 사진에서 보이는 것 처럼 다양한 운동기구 시설을 보유하고 있어요! 특히 장소별로 3곳 정도 있는데 런닝 하다가 보이는 곳에서 근력운동 하는 것도 추천드려요ㅎㅎ 3) 무료 에어로빅 가능 매일 저녁 8시에 공원 운동장에서 무료 에어로빅 댄스를 하는데, 정~~말 많은 사람들이 참여하고 신나고 재밌어요ㅎㅎ 헬스장도 좋지만 야외인 체육공원에서 운동하면 좋은 공기도 마실 수 있고,  리프레쉬도 되는 것 같아 너무 좋아요ㅎㅎ 다들 꼭 와서 운동해보세요!! 다이어트 성공하는 날 까지 화이팅이에요~~!!

지니지니양

판교 금토천교 좋아요

판교 금토천교는 점심 먹고 산책하기 아주 좋은 곳입니다. 옆에 강이 흘러서 덥지도 않고요. 나무들이 아주 무성하게 자라있어서 천연 그늘이 많습니다. 점심시간 직후에 가면 사람이 너무 많으니 가급적 아침과 오후 저녁에 가시기를 바랍니다. 저는 주로 주말에 운동하고 있습니다! 꼭 한번 가보세요~

빵궁디

지금도 더워요

밤인데도 더워요 열대야도 아닌데요 얼른 소통 그만하고 자야겠어요 수고 많으셨어요

쩡우엄마