다이어트 일기(식단,운동)

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

2023.06.22 23:42

조회 47추천 0스크랩 0

빵이 너무먹고싶을땐 호밀빵을 선택해요

호밀빵에 샐러드많이ㅎ

음료는 청국장쉐이크로..

하루 런닝머신 40분 뛰고빠르게걷기로 운동하고,

집에서 계속움직이는데 근력운동이 부족해서그런지 금방빠지진않네요

그래도 건강한몸을위해 운동은필수입니다. 💪

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

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껌씹는여우

아~ 호밀빵도 맛나요~^^
 빵 종류 상관없이 좋아하는 저~^^
 운동응원드려요

2023.06.23 13:04

선물부자

빵을 너무 좋아해서 전도 빵을 선택할 때 호밀빵이나 통밀빵 처럼 그나마 몸에 건강한걸 선택하게 되는 것 같아요

2023.06.23 10:11

하루만보k

빵은 정말 힘듭니다.
입에서 막 땡겨요

2023.06.23 01:33

산곡동미녀삼총사

저두 빵순이라 한끼는 호밀빵. 통밀빵.베이글빵등
칼로리가 적고 건강한빵으로 한끼는 먹고 있어요

2023.06.22 23:51

김군중독자

작성자

먹을수있는 빵이있어서 참감사합니다ㅎ

2023.06.22 23:51

58로가즈아

할ㅋ 청국장쉐이크는 무엇이죠ㅋㅋ 사진 속 호밀빵 너무 맛있어보여요ㅠ.ㅠ

2023.06.22 23:44

김군중독자

작성자

우유에 청국장가루넣구 섞어요ㅎ 
건강한걸루 챙겨먹으려구 노력중입니다.
호밀빵 담백하구 맛있어요^^

2023.06.22 23:51

58로가즈아

와 우유에 청국장가루 넣은거면 진짜 어떤맛일지 궁금하네요. 완전 건강식!!

2023.06.22 23:54