'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5일차

날짜:7월 27일 시간:기상후 혈당:47 몇번만에 잰것이라 오늘도 의심스럽다 채소 고기 밥순으로 식사를 하고 물을 많이 마신다 땀이 많이 나서 물로 배를 채운다

걷기가좋아

7월 27일 (토) | 혈당일기 8기 6일차

날짜: 2024.07.27 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 치킨텐더샐러드와 복숭아1개, 제로콜라를 6시 이전에 먹었었고 오늘 아침공복 혈당수치는 84mg/dL이네요. 오늘 하루도 건강한 식단을 하도록 노력해보겠습니다.

미니미썬가드

혈당일기8기 5일차인증

7월27일 토요일 식단 백숙 열무김치 나물 측정 식사후 1시간뒤 89 아침식사후 파리올림픽 개막식을 하이라이트로 보고 30분 정도 근력운동을 하고 샤워를 하고 측정해  보았습니다 89입니다 

쵸코파이팅구

혈당일기 8기 1일차

7월 27일 토요일 아침 공복 92 어제는 점심으로 순두부찌개를 먹고 집에와선 어포를 조금 먹은 뒤 저녁을 따로 먹지 않았다 탄수화물을 작게 먹어서인지 아침 혈당이 나쁘지 않게 나온듯 하다 어젠 특히나 물을 많이 마셨는데 그 영향도 있지 않을까 한다 물도 자주 마시고 군것질도 줄이도록 계속 노력하자

뾰로롱v

혈당일기8기6일차

7월27일오전 10:17에 혈당체크 혈당수치 132 아침 08:31에 찐홍감자와 노랑방울토마토주스를 한잔 마셨다. 그로부터2시간15분후에 체크한 혈당수치이다. 적당한 수치인듯하다. 내일은 공복혈당을 체크해봐야겠다

강미미

혈기챌 8기6일차

7월27일 토요일 am 7시41분 어제 바짝 신경쓰고 운동했더니 에제보다 또 떨러졌다 하루하루 조금씩 떨어지니 안심이다 하지만 계석 신경써야지 조금만 게으르면 다시 올라가니 정신바짝 차리자

winter1004

7월 27일 혈당일기 8기 5일차

날짜  :  2024. 7. 27. 시간 : 아침 식후 1시간  내용  : 어제 저녁에 야채 많이 넣고 소고기샤브를 해먹었다. 아침은 삶은 감자랑 계란, 우유한잔, 견과류 한줌 먹고 둘레길 한바퀴 돌고 왔다. 오늘도 건강한 혈당수치가에 만족을 느끼며...

까꿍스

혈기챌8기

7월27일 5일자 아침공복상태에서 혈당측정하였습니다 저녁에 삼겹살구워먹었고 맥주도 같이 먹었고. 운동은 비가와서 나가서 걷지를 못했다 주말에는 음식조절을 해야할듯 

왕대박1

7월 27일(토) 혈당일기 8기 6일차

날짜:  2024. 7. 27.(토) 혈당측정시간: 아침식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 수치입니다. 아침  식사로 도토리묵, 북어국, 동그랑땡, 햇반(현미밥), 멸치볶음등을 먹었습니다. 혈당수치가 약간 높게 나왔지만 그런데로 만족합니다.  저녁엔 외식이 있어 수치조절에 걱정입니다. 저녁 식후 열심히 운동을 해야겠 습니다.

뱀사골반달곰

혈기챌8기

7월27일 5일차 일어나자마자 공복상태에서 혈당측정하였다 저녁으로 비가와서 정구지전을 구워먹었다 맥주랑  같이  운동은 하지 못했다 이번주말은 운동하자

왕대박7

혈당일기 8기 3일차 인증

7월27일 식후 한시간후139 아침 삼겹살 300그램.계란찜.상추10장.잡곡밥 100그램.간만에 삼겹살 먹었어요.넘 맛있다 ㅋ 소화시키고 헬스장가려고 준비해요.화이팅하세요.

핑크걸

혈기챌 8기 6일차

7월27일 공복혈당 130으로 여전히 높다 저녁에 돈까스 먹었는데 오늘 아침은  상추와 고기 구워먹어야지

미수기왕짱

혈당 기록 챌린지 8기 4일차 인증합니다

7월27일 공복혈당입니다 26일 저녁으로 잡곡밥 고추 깻잎 김치 불고기 먹었습니다 좀처럼 당이 잡히지 않네요 저녁먹고 운동안한 결과입니다

높은강

7월27일(토)혈당일기 8기 5일차 인증

날짜:2024.7.27.토요일 혈당측정시간:08:17분 아침식후 1시간30 내용 오늘은 쉬는날이라 일찍 식사하고 시장을  한바퀴 둘러왔다 아침은 오이무침이랑 가지볶음 깻잎장아찌하고 먹었다 아까 시장에서 남편 좋아하는 낙지를 사왔는데 저녁에는 낙지볶음 만들어 먹어야겠다  맛있다고 많이 먹지말고 적당히 먹고 운동하자

향기222

7월27일(토)혈당일기 8기 6일차 인증

아침공복혈당입니다. 어젠 퇴근후  옥수수를 먹고 요가를 다녀와서 시원한 설레임 그리고 바밤바 아이스크림을 두번 먹었답니다. 더운날씨 땀으로 배출하고 션한 물도 마시고 영양제도 챙겨먹으며 더위를 이겨내고 있어요.

k0mmi

혈당일기 8기 4일차

7월 27일 토요일 날씨 흐림 혈당측정시간 아침식사 후 냉장고 비우기를 실천중이라 냉장고에 있는 모든 재료들로 야채샌드위치를 만들어서 먹었다. 모든 음식은 천천이 꼭꼭 씹어서 먹기 마인드키의 오늘의 추천 음악을 들으면서 집에서도 레스토랑 분위기를 느껴가면서~

사투아

혈당일기 8기5일차인증

7월27일9시2분 혈당체크 81(공복) 어제저녁8시 곰탕 먹은후 12시취침  아침공복에 혈당체크..양호함 

얍화이팅

혈챌8기. 3일차

       7월27일 토요일 흐림 어제 한식 뷔폐에서 저녁을 먹었다 거의 당은 섭취하지 않았다고 생각했는데 그렇지 않은가 보다 너무 많이 나와 깜짝 놀랐다 정말 걱정이다 아침부터 이러면 오늘 하루는 기분도 좋지않고 흐림이다. 다른날과 다른것은 감기약 알약 2개 먹었다.                               아침 식전 122

사랑합니다4

7월27일(토) 혈당일기 8기 1일차

아침식사전 공복 혈당입니다 꽤 높게 나온 것 같아요 어제 식사로 치킨과 메밀 막국수를 먹었어요 아침 운동도 하고 쟀는데 높게 나왔네요 관리를 잘해야겠어요 ㅠㅠ

하이0530

7월27일(토) 혈당일기 8기 2일차

날짜 : 2024. 7. 27 혈당측정시간 : 아침식전에 측정한 혈당수치입니다. 어제저녁에는 서대구이와 미역국 오이 무침을 먹었습니다 아침식사하고 오늘도 걷기운동해서 꾸준히 관리해야겠어요~

꼬물맘A

혈당일기 8기 6일차

7월 27일 6일차  공복혈당 ᆢ(6시40분) 126 자기전 운동으로 더 오르진 않은듯요 오늘도 애기들 오지만 식단은 잘 지키려구요 ㅜ 운동은 잘 못 하겠지만 그래도 짬짬이 실내운동할거에요

수국이

혈기챌8기6일차 인증

날짜 7월27일 측정시간 공복 어제 저녁으로 닭가슴살 삶은것과 콩밥 무말랭이 무침 김을 먹었다. 천도 복숭아도 하나 먹고 참았다. 몸을 움직였어야하는데 앉아서 티비 봤다. 그래도 다리 운동이랑 발가락 운동을 하며 봤다.  너무 출출한 느낌에 카카오 함량이 높은 초콜릭을 한 줌 먹었다 ㅠㅠ

호호수기

혈기챌 8기 6일차 인증 ^^v

날짜 : 2024년 07월 27일 시간 : 아침식사 직 전 내용 : 어제 잠을 잘 잠.

로앰

홈트 7일차 운동 완료 했습니다

스마일하루

혈당일기 8기 5일차

2024년 7월 27일(토) 아침 8시 공복혈당 측정 어제 높게 나온 혈당수치에 겁먹고 약 11시간 경과후 공복에 물한잔 먹고 측정 그래도 높다 밀가루음식을 자제해야 하는데.........

파인솔

7월 27일 (토) 혈당일기 8기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.27. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 점심을 중식 볶음밥으로 먹었다. 탕수육, 짜장, 짬뽕은 살짝 맛만보기. 달달하고 진한 커피를 두잔 마셨고, 물은 자주 마셔줌. 저녁엔 오리훈제에 밥 김싸먹고,  김치, 햄계란구이 아주 살짝 맛만보기. 비비빅 두개~ 공복 약 14시간(밥 - 비비빅 12시간) 정도. 속이 편한 상태에서 잠도 잘자고 일어남.  오늘도 많이 걸어보자. 파이팅!

달달한일상

혈당일기 8기 5일차

날짜 : 7월 27일 (토요일) 날씨 :맑음 측정시간: 아침공복(82) 어제밤 식사 된장찌게 불고기로 적당히 먹고 저녁 수영 한시간 후 취침했다. 새벽 기상후 맨발걷기 만보후 공복 측정 당수치는 정상범위 지만 꾸준히 운동과 식생활로 건강한 생활을 해야겠다.

쫑이js

혈기챌 8기 6일차

7월 27일 토 아침식후에 측정 새벽일찍 만보걷기 하고 아침으로 설렁탕에 깍두기 먹음 당수치가 양호합니다 일찍 운동도 했으니 오늘은 집에서 티비보면서 푹 쉬어야겠어요

달콩님

7월27일(토)/혈당일기 8기 5일차

날짜:2024.7.27. 혈당측정시간:아침 식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 두부 계란 비빔밥을 된장국과 함께 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임을 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

혈기챌 8기 6일차

7월27일  아침 공복혈당 80 어제 저녁 닭가슴살과 버섯, 호박, 마늘, 양파 등을 구워  먹고 복숭아 1개 먹었음. 그후 유산소, 근력 운동 1시간  했음.

cofl

혈당일기8기 6일차인증

7월27일토요일 혈당체크시간 식후1시간 내용:아침밥 오지어 돼지분고기 물김치 커피 빵 넘 많이 먹었다 왜냐면 아침운동 갈려고 하니깐 넘더워서 쓰러질까바 많이 먹고 나간다 그랬더니 혈당이 위험 하다 오늘도 힘내서 운동하자

KKK용식이22