날짜 : 2024. 7. 27.
시간 : 아침 식후 1시간
내용 : 어제 저녁에 야채 많이 넣고 소고기샤브를 해먹었다.
아침은 삶은 감자랑 계란, 우유한잔, 견과류 한줌 먹고 둘레길 한바퀴 돌고 왔다.
오늘도 건강한 혈당수치가에 만족을 느끼며...
