7월 27일 토요일
아침 공복 92
어제는 점심으로 순두부찌개를 먹고
집에와선 어포를 조금 먹은 뒤
저녁을 따로 먹지 않았다
탄수화물을 작게 먹어서인지
아침 혈당이 나쁘지 않게 나온듯 하다
어젠 특히나 물을 많이 마셨는데
그 영향도 있지 않을까 한다
물도 자주 마시고 군것질도 줄이도록 계속 노력하자
