날짜 : 7월 27일 (토요일)
날씨 :맑음
측정시간: 아침공복(82)
어제밤 식사 된장찌게 불고기로 적당히 먹고 저녁 수영 한시간 후 취침했다.
새벽 기상후 맨발걷기 만보후 공복 측정
당수치는 정상범위 지만 꾸준히 운동과 식생활로 건강한 생활을 해야겠다.
