'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

생강차

생강차로 몸의 체온 올립니다

민턴가족

저녁 영양제

관절과 연골 건강에 도움주는 콘드로이친 무가당이라 당 부담없이 꾸준하게 섭취하고 있어요

예지영준맘

생강차

몸을 따뜻하게.해주는 생강차를 마셨어요

행복

건강차

백태차로 커피를 대신해요

민턴가족

평소 발이 차사 양말 2개 신었어요

양말을 두 겹이나 신었는데 발이 쉽게 따뜻해지질 않네요 바닥이 차가워서 그런가 봅니다 하루를 어떻게 버틸지 걱정이에요

기춘이530707

캐모마일 차

따뜻한 캐모마일 차 한 잔 마시며 편안한 시간 잘 보냈어요

입맛없엉

따뜻한 보리차

쌀쌀한 아침 따뜻한 보리차로 수분보충했어요

애플짱

콤부차로 충전🎶

히히 물마시기~~~언제나 좋은 콤부차 한 잔 타서 충전을 해보고있어용💚💚 정수기가 있으니 샤샥 타서 마시기 좋거든요 ^^

자스민꽃

보리차

보리차로 잠자고 있던 위를 깨워요

민턴가족

꿀생강차

따뜻한 꿀생강차 마셔요 몸도 따뜻 ~ 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

청귤차

청귤의 향이 은은하게 입안에서 퍼지네요

민턴가족

다이어트 고구마전 레시피🥔

🍽️ 고구마 전 레시피 (다이어트용) 1️⃣ 재료 준비 고구마 1~2개, 계란 1개, 소금 , 올리브유 또는 아보카도 오일 소량 ※ 다이어트를 위해 밀가루는 넣지 않고, 필요 시 소량의 튀김가루와 귀리가루를 사용합니다. 2️⃣ 조리 과정 고구마는 껍질을 벗겨 채 썰거나 강판에 굵게 갈아줍니다. 물기가 많으면 키친타월로 살짝 제거해 주세요. 여기에 튀김가루, 귀리가루에 계란과 소량의 소금을 넣고 가볍게 섞습니다. 팬을 약불로 달군 뒤 올리브 오일을 아주 소량만 두르고 반죽을 얇게 펼쳐 노릇하게 구워줍니다. 3️⃣ 나만의 다이어트 팁 불은 꼭 약불로 유지해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익히는 것이 포인트입니다. 기름 사용을 최소화하면 고구마 본연의 단맛이 더 살아나고 칼로리도 낮아집니다. 찍어 먹는 소스 대신 플레인 요거트나 무가당 그릭 요거트를 곁들이면 단백질 보충까지 가능해 다이어트 식단으로 더욱 완성도가 높아집니다.

jjjjay

따뜻한 보리차

추운 크리스마스 아침 따뜻한 보리차로 수분보충 했어요 🎄

애플짱

보리차

따틋한 보리차로 수분보충합니다

민턴가족

생강차

몸을 따끈하게 생강차 마셨어요

행복

건강차

우엉차로 추위를 이겨요 구수하니 좋네요

민턴가족

차전자피 🎶

차전자피를 섭취 가능한 슬림풀나이트 한 포 챙기구있어용!!🧡🧡 식이섬유 가득이고 , 물에 타서 마심 좋아용^^

자스민꽃

소이비랩 챌린지 1기 2일차

오전에 요가수업 후 엄청 배 고팠거든요 고구마랑 소이비랩 한병 먹고 나니 저녁 때까지 든든했어요 저녁은 호박 죽 하고 시금치 연근과 고추 김치로 !!!

박아림

전통차

점심에 전통차와 팥죽으로 먹었어요,

핑크색

보리차한잔

수욜아침 따뜻한 보리차 한잔으로 수분보충 했어요 건강한 공복물 마셨어요

애플짱

4회차

산토끼깐돌이

3회차

산토끼깐돌이

📢1월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 - 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고 열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요 [📢등급 높이는 꿀팁🍯] 기간 내 커뮤니티 이벤트 참여 시 가산점 추가 혜택! 😲 커뮤니티 이벤트 참여 시 => 댓글 100개에 해당하는 점수 추가 이벤트 BEST 참여자 선정 시 📌이런저런 다이어트 BEST 참여자📌 📌나만의 음식 리뷰 레시피 BEST 참여자📌 => 댓글 200개에 해당하는 점수 추가

geniet

2회차

산토끼깐돌이

1회차

산토끼깐돌이

보리차

공복에 따뜻한 보리차로 잠자고 있던 위를 깨워요

민턴가족

🍳간편하게 차리기 좋은 콩나물 덮밥🍚

콩나물덮밥 레시피 콩나물을 물에 끓여서 삶아주세요.(찬물에 헹궈 3~4분 끓이시면 더 아삭아삭하게 삶으실 수 있어요👍) 큰 그릇에 1인분 양의 밥을 부어주세요. 버섯을 잘게 잘라서 밥 위에 올려주고 그 위에 콩나물 크게 한 줌을 올려주세요. 양념장을 만들어 주세요.(양념장: 고춧가루1, 간장2, 참기름1, 알룰로스 0.5, 다진마늘 0.5, 작은 고추1, 대파, 깨) 밥이랑 양념장 비빈 다음 계란후라이하거나 수란해서 올려주세요. (여기에 김가루 올리고 반숙 비벼서 드시면 더 맛있어요👍) 냉장고에 있는 재료 조금씩 바꿔서 드셔도 되어요.(버섯 대신 > 고기나 가지,애호박 등등으로 ) 전 이렇게 집에서 먹기도 하고 도시락 싸서 가져가기도 하는데 양념장이 다하네요^^ 간편 든든하면서 살 빠지는 레시피로 콩나물덮밥 추천합니다^^ ✅아침에 콩나물 삶기도 귀찮다 하시면 밥이랑 재료들 다 렌지에 넣고, 4분 돌려서 쓱쓱 비벼먹어도 간편하답니다

입맛없엉