'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 따뜻하게 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

일어나 물 먼저 마셔요 미지근한 물로 천천히 마셨어요

저스트영

공복에 물마시기

창밖을 바라보니 밤새 내린 눈이 쌓여 하얗게 변해서 보기는 좋네요 아침 공복에 보약같은 물 한잔을 마시고 있어요

차칸청춘

부지깽이나물

취나물이랑 비슷한 부지깽이나물 데쳐서 볶지 않고 조선간장,깨소금,약간의 마늘.파 너무 많이 넣으면 나물의 향이 죽죠. 들기름으로 마무리. 부지깽이는 항산화,혈액순환,면역력 강화에 좋은 나물이죠.

쉬리107

의외의 고탄수화물 식품

고구마와 바나나의 탄수화물 함량이 생각보다 많이 높네요

감사하며살자

단기간 인생 다이어트-탄수화물 줄이기와 운동

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 1. 단기 다이어트는 오빠 결혼식을 앞두고 했었는데요 단기 다이어트든지 장기 다이어트든지 다이어트에서 가장 중요한 건 탄수화물 줄이기(식단)와 운동이라고 생각해요 굶는 건 노노~ 2. 먼저 식단 부분입니다 아침은 무조건 야채, 계란, 두부, 요거트, 딸기, 토마토, 견과류 등을 번갈아가며 먹었고요 점심이랑 저녁은 출근해야 하므로 상황에 맞춰 한끼는 밥양을 줄인 한식, 또 다른 한끼는 단백질쉐이크였어요 그때 당시 먹었던 단백질 쉐이크는 허벌라이프거였는데 꽤 맛있게 포만감 있게 먹어서 꽤 만족하며 먹었었네요 다음은 운동 부분입니다 사람 많은 곳을 싫어해서 헬스장은 못갔구요 대신 집에서 버핏테스트랑 스쿼트 100개 넘게 했었어요 그리고 많이 걸으려고 노력했어요 빠르걸음으로~ 3. 이렇게 해서 허벅지 살이 꽤 빠졌거든요 그래서 치마 예쁘게 입었답니다! 한달에 3키로는 무리없이 뺐었던 거 같아요^^

stopjiji

하품 쓰리콤보에 눈물 또륵

한참 늘어질 시간 됐죠? ㅎㅎ 하품이 쓰리콤보로 연속 나오더니만 눈물이 또르륵 뺨을 타고 흘러요 ㅋ 날씨가 따뜻해지니까 점점 더 잠에 취해 있는 시간이 늘어나고 있어요 아무리 눈을 부릅 떠봐도 좀처럼 잠이 달아나질 않아요

이하린80

공복물

아침에 깨어서 따뜻한 물 한잔 마시고 개운한 시작을 하네요. 첫 물이 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

공복 물한잔

공복에 미지근한 물 한잔 마시며 월요일 시작합니다 ~

예지영준맘

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

물과 시작합니다 🔅

새로운 한주의 시작이네요 월욜아침 미지근한 보리차 마시며 수분 채워주고 시작합니다

애플짱

공복에 물 한잔

오늘도 공복에 물 한잔 마시면서 하루를 시작한다

tradingcom

공복물

햇빛 비치는 맑은 아침 공기가 많이 찹니다. 차가울수록 충분한 수분섭취로 건조해진 호흡기를 촉촉하게!

인생이여만세

물마시기 습관 🤭👍

읏짜 하며 일어나는 좋은아침이에용 💕 지난주 진짜 어떻게 흘러간지 모르게 벌써 월욜이네용 ㅋㅋㅋㅋ 주말은역시ㅠ 오늘은 출근이라 일단 준비해봅니다^^

자스민꽃

공복물한잔💦

월요일 한주의 시작도 공복물한잔 미지근한물로 밤사이 부족한 수분 보충 해줘요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

공복 물 먼저 마셨어요 건강한 하루 보내세요

저스트영

공복에 물마시기

맑은 하늘에 눈부신 햇살 오늘 아침 날씨가 좋네요 아침 공복에 물 한잔 마시며 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

산해중 꽃과 물

산유화도 들리는 물소리도 좋더라구요 ~

숲속의나무

순두부와 해물파전

비오는 날은 파전인것 같아요. 늦은 점심으로 순두부에 해물파전. 밑반찬도 두번 리필. ㅠㅠ 다이어트는 또 내일부터 하기로 했네요. 커피도 마시기 힘들게 폭풍 흡입. 저녁은 패스해야겠어요.

워터멜론

꿀맛 물마시기

바람불고 추워도 산책하다보면 더 맛있어지는 물.. 잠시 숨고르기 하면서 물한잔 💦 마셔요

장보고

물 마셔요

건조한 날씨에 물 마셔요 건강한 휴일 보내세요

저스트영

공복물

건강한 공복물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

하루 2리터 물마시기 도전 💦

여름철에는 가능한데, 추운계절에는 물을 자주 안마시는것같아요 공복물부터 시작해요 오늘 2리터마시기 도전해 볼려고요 ㅎ 틈틈히 마셔야지 2리터 마시겠죠. 하루에 2리터의 물을 마시면 수분 공급 개선, 소화 개선, 피부 맑아짐, 에너지 수준 향상 등 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 포만감을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.