'바로 짜먹는 블루베리잼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로 짜먹는 블루베리잼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

씨씨앙 영먹챌 인증 완료

어제 1일차는 까먹고 있다가 자기 전에 후다닥 했네요 오늘은 2일차.. 사진 찍자 마자 바로 올리는 습관을 들여야지 안되겠어요.

당근쥬스쪼아

배고파서

배고파서 초코파이 하나 먼저 먹어요. 남편 바로 출근해서 혼밥도 귀찮네요. 잠이 필요한 아침이네요.

루시안

건강루틴

공항 다녀와서 바로 공복물과 유산균 챙겨 먹습니다. 다들 건강에 좋은 건강루틴 함께해요~~♡

루시안

캐시톡 친추 드립니다

아래 5명 친추 드립니다 ㅎㅎ 바로 보낼께요 ㅎㅎ 오늘 알았어요 KRF1E7Z KR5TW61 KR8WCC4 KR8JQNN KRCHYM46

우와아대박대박쏟아져

캐시톡 친구해요🙂

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRCB96X 제 친구도 추가해주세요!! KRPR5ACF 친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

치아바타 피자

어제 유명한 빵집 에서 치아바타 피자빵이 맛있어 보여서매장에서 바로 먹었어요

로블ㅎ

손소독제

외출시 손 바로 못 씻으면 사용해요

송쩡

키스프레소 다이어트 보조제로 좋아요

다이어트 하면서 보조제로 좋은제품 소개해요. 바로 " 키스프레소 다이어트" 입니다. 체지방감소에 도움을 주는 그린커피빈 추출물을 함유하고 있어요. 그리고 식품의약품 안전처에서 인정받은 제품입니다. 1일 1회 한번에 2알씩 물과함께 섭취하면 됩니다. 우리 모두 화이팅

쭌애

캐시톡 친구해요💕

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRLRK8V 제 친구도 해주세요ㅠ KRCB96X 친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

엄마표 단팥죽

제가 좋아하는 단팥죽 끓이셨네요. 곱게 채에 걸러서 더 부드럽고 맛있는 단팥죽 바로 한그릇 흡입 엄마표 단팥죽은 사랑입니다.

루시안

캐시딜 양파를 추천합니다

캐시딜이 좀 생소하긴했는데 반신반의하며 양파 주문해봤어요 강추위에 양파가 얼까봐 걱정이 되었는데 판매자께서 날이 조금 풀리면 바로 발송하신다고 친절히 문자까지보내주셨어요. 약속대로 물건을 발송하셔서 배송받고보니 아주 대만족입니다. 종종 이용하겠습네다!!

쿠로미2

아침후식

아침을 먹어도 배가 다 안차니 바로 후식으로 보충합니다

마음그릇

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리 사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다. -앙투안 드 생텍쥐페리

레몬그린

유튜브: 울끈불끈송(과나)들으며 이번주 운동 다감!!

ㅋㅋㅋㅋ 여러분 아이허브 광고인거 같긴한데 울끈불끈 송아시나요.. 나의 운동 의지 너무나 자극하는 것.. 너무나 하기싫을 때 바로 그때가 할때야 라고 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 추운 이번주 내내 운동 한번도 안걸르거 다갔어요! 토욜인 오늘더 감.. 헬스장에 나혼자.. 너무나 럭셔리 운동 하고옴.. ㅋㅋㅋ 다이어트에 도움되는게 참 사소한 일이에요.

신혜

캐시딜...귀리쌀로 솥밥 만듭니다.

솥밥의 중요함은 쌀을 잘 불러줘야합니다. 30분 귀리쌀과 함께 불려줍니다. 보글보글 끓어오는는거 보이시죠... 불을 줄여서 밥의 뜸을 들입니다. 귀리쌀로 저녁밥상 한상차림 어떠신가요?? 귀리쌀은 고등어구이와도, 양념게장과도 너무 잘 어울립니다. 왠지 귀리라고 하면 꺼끄러울수 있다는 편견이 있는데 쌀과도 아주 잘 어울리고, 씹을때마다 고소함이 너무 좋아요. 바로 재구매 합니다. 오늘도 맛좋은 저녁 밥상입니다. 잠시만요~~ 솥밥의 완성은 바로 누릉지 고소한 맛이 엄지척입니다.

뽀봉

텀블러 물 떠왔어요

이 텀블러가 887ml예요 예전에 체험단에 당첨됐던 거예요 여름에 잘 썼는데 이번에 다시 꺼냈어요 운동목표는 이미 있는데, 식단목표는 없어서 한번 생각해봤어요. #1 간식은 무조건 나누기 #2 텀블러 들고다니기 #3 밥은 천천히 꼭꼭! #4 저녁먹고 바로 이닦기 #5 간헐적단식12 (9-9) #6 저녁은 되도록 7시전까지 아 6계명인데 나중에 수정할지도요 잘 실천했으면 좋겠어요

더달달

뉴트리라이트 슬림스마트

연말연시에 모임이 잦아 속을 채우는 날들이 많이지다 보니 날로 조금씩 늘어나는 몸무게에 신경이 쓰인다. 그렇다고 모임을 거절할 수 는 없다. 가족모임, 친구들 모임 등등 어딜가나 이제품을 들고 다니면서 식사후 바로 먹는다. 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 체지방의 감소에 도움을 주는 제품이다. 탄수화물을 좋아하는 저로선 도움이 많이 된다. 복부지방과 내장지방과 체지방에 도움을 받는다. 운동을 꾸준히 하면서 건강식품의 도움도 받는게 중요하다.

who8365

엘베 담배냄새

윽...엘베 안에서 담배피우는건 아니겠죠? 어떻게 이리 지독하게 남아있나요 1층에서 담배 피고 들어와 엘베 바로탔나봐요ㅠ 하긴 춥다고 계단에서 피우지 않는걸 감사해야 하겠네요

울트라돼지런

갈비탕 도착 - 꽝꽝 얼었네요.

매번 가서 포장해 오는 외식1번가 갈비탕이 인터넷에 밀키트로 판매를 하더라구요. 저번달에는 시댁에도 바로 보내드렸지요. 한팩으로 두분이서 드시기 너무 좋아요. 꽝꽝 얼어서 왔네요. 언릉 해동해서 보여드릴게요.

루시안

12시땡- 건강루틴 실천했네요.

오랜만에 다들 늦잠 일어나서 바로 건강루틴 실천합니다. 시험 끝나니 주말이 이리 좋네요. 다들 즐거운 연휴 보내세요^^.

루시안

홈파티엔 샐러드

홈파티에 빠질수 없는 메뉴중 하나죠 샐러드가 바로 그 주인공 양배추 채썰고 사과랑 오이 당근 그리고 견과류 넣고 마요네즈와 케첩넣고 잘 버무리면 맛있는 샐러드 완성이요 제철과일 더 넣어주면 좋겠죠 마지막으로 깨도 뿌려주면 고소함이 배가됩니다 즐거운 홈파티용 샐러드 추천해요

쉬림프

12/22금 식단일기

저녁을 일찍 먹고(그렇다면 좀 더 먹어도 됨), 밍기적대지 말고 바로 이 닦고 뭐가 먹고 싶다면 차를 마실 것! 밍기적대는 건 주전부리를 하고 싶다는 전조 증상 이를 닦으면 또 닦기가 귀찮아서 물 같은 차 종류만 먹게 되네요 이렇게만 가자! 성인 후 55킬로대였다가 이제 몇 달 50킬로대이다. 지키자 파이팅!

더달달

비타민D

스포이드로 짜먹는 비타민D도 챙겨야쥬ㅎ

울트라돼지런

단백질 쉐이크

헬스장 가서 운동 하고 집에 왔네요. 몸이 피곤해서 바로 눕고 싶지만 프로틴 쉐이크 한 잔 마셔주었어요. 굿밤 보내세요~

빛나는날

효소 비우소서

ㅇㅣ전 여러효소 먹어봤는데 이번 효소가 제겐 잘 맞아요 고칼로리 식사후 바로 먹고있고 변비에도 좋아요

셰어

건무화과 구매해서 무화과크림치즈 만들었어요

건무화과 사려고 검색해보던 찰나에 캐시딜에 3천원 할인쿠폰이 있길래 바로 구매했어요 이건 사이즈 보시라고 찍어봤어요 생각보다 딱딱한 편이길래 끓는물에 살짝 데쳐주고 후라이팬에 약하게 구워주니까 몰랑몰랑해지더라구요 윗꼭지는 따주고 잘게 다져줬어요 무화과잼을 만들어서 크림치즈에 섞어주면 더 달콤하고 맛있는데 전 다이어트용이라 그냥 달지않게 크림치즈와 무화과맛, 견과류맛만 느껴지도록 간단하게 만들었어요 크림치즈에 다진 무화과와 살짝 구워서 으깬 견과류를 넣고 섞어주면 맛있는 무화과크림치즈 완성! 전 그냥 집에있던 마카다미아를 넣었는데 호두를 넣으면 훨씬 풍미있고 맛있을거 같더라구요 다음엔 저도 호두를 넣어보려구요 이렇게 통에 넣어주시고 냉장보관 해주시면 됩니다!

미니미썬가드

클마스 홈파티 스테이크 구워먹어요

특별한 모임과 자리에서 먹을 수 있는 스테이크를 집에서 직접 구워서 자주 먹어요 홈 파티나 크리스마스, 기념일 같은 특별한 날에 즐겨먹을 수 있으니 만들어 먹기에도 편해요 스테이크용 등심 - 시즈닝 재료 : 올리브오일 2스푼, 소금 1/2스푼, 통후추 약간 - 가니쉬 재료 : 아스파라거스, 양파 1개, 아보카도, 계란, 양송이 버섯, 샐러드양배추, 당근 *고기밑간하기 등심을 꺼내어 실온에 20분 정도 두어야 해요 왜냐하면 실온에서 밑간하면 고기 표면이 고르게 밑간이 돼 원하는 맛을 느낄 수 있기 때문이에요 냉장고에서 바로 꺼내면 중앙 부분이 차가워 제대로 된 밑간이 어려워요 다음으로는 소금과 통후추로 기본 밑간을 시작해요 소금 1/2스푼과 통후추 약간을 고루 뿌려준 후 올리브오일 2스푼을 양면에 잘 펴 바르세요 이때, 올리브오일은 육질 표면을 부드럽게 해주고 소금과 후추의 맛을 더욱 끌어올려 줘요 이제 가장 중요한 부분, 고기의 밑간 시간이에요 밑간한 후 15분 정도 기다리면 소금이 고기의 수분을 끌어내어 조금 물러 보이게 돼요 *고기, 가니쉬굽기 굽는 방법의 핵심은 바로 시어링이에요 시어링은 고온에서 고기의 표면을 빠르게 굽는데 표면은 바삭하고 안은 육즙이 가득하게 돼요 이 과정에서 육즙이 보존되어 육질이 부드럽고 맛이 더욱 진하게 느껴져요 시어링을 시작하기 전에는 등심을 실온에 두어 30분 정도 놓아두는 것이 좋아요 이렇게 해야 일정한 온도를 유지하면서 동등하게 익힐 수 있어요 또한, 스테이크에 약간의 올리브오일, 소금, 그리고 통후추로 밑간을 해줘요 이때 소금은 고기 두께에 따라 조금씩 차이를 둘 수 있으니 가늠하여 사용하는 것이 중요해요 굽기 위한 팬이나 주물 냄비를 불에 올려 중간에서 약간 높은 불로 예열시켜줘요 고기 익힘 정도는 사람마다 선호하는 차이가 있어요 웰던, 미디엄, 레어 중에서 원하는 정도로 굽기 위해서는 두께와 불의 강도를 잘 조절해야 해요 다 구워질때쯤 아스파라거스,양송이버섯, 양파를 같이 구워주시면 돼요

ymittang

지육챌2일차

오늘 지육챌 2일차 인증했어요 사실은 어제 만보해서 지육챌 2일차 인증했는데 캐시워크 카메라로 찍었더라구요 그래서 삭제하고 오늘 다시 2일차 인증합니다 지니어트 카메라로 인증샷 찍는거 잊지마세요 오늘은 정신 똑바로 차렸네요

쉬림프

캐시딜 3000원 쿠폰으로 한끼해결 가능!

요즘 한끼 한끼 해결하기가 너무 몸이 안따라줘요..ㅠㅠ 그 이유는 바로 입덧으로 고생중인데요.. 그렇게 열심히 만들었었던 반찬도 만들기 힘들고, 국이며... 밥먹는것도 힘들어요..ㅠㅠ 이 시기도 지나가게 되겠죠? 컴퓨터에 앉아서 활동하는것도 힘들고;; 오늘은 이건 써야겠다 싶더라구요^^ 지니어트 캐시딜에 너무 감사해서요ㅠㅠ 지니어트에 오랜만에 들어와보니 크리스마스 쿠폰으로 캐시딜 3000원 쿠폰이 들어와있더라구요. 뭘 사면 좋을까? 고민고민했어요 떡, 포자만두, 떡갈비 등등...ㅋㅋ 생각해보니 다 먹을거네요~ㅠㅠㅋㅋ 입덧으로 고생중이지만 먹고 싶은 생각은 한가득이에요. 그래도 임산부가 건강하면서 맛있는거 먹어야 한다고 생각하니 아임닭 볶음밥이 좋겠더라구요~ 이미지 사진을 보니 너무 먹고 싶기도 해서 얼른 구매해 보았어요~ 구매는 21일, 어제! 구매했어요~ 닭가슴살 볶음밥도 종류가 여러가지인데 저는 닭갈비맛이 먹고 싶어서 구매했지요 ㅎㅎ 캐시워크에도 들어가서 가격 비교를 해보았는데요 지니어트 캐시딜이 더 저렴하더라구요~ 3팩에 4800원밖에 안해요~ 3000원 쿠폰써서 1800원으로 3팩 득템했지요^^ 어머, 그런데 오늘 오전에 배송완료에요~ 오모오모 총 중량은 200g이고 375kcal이며 단백질은 10g이 들어있어요. 다이어트 제품치고 높은 칼로리이지만 양이 200g으로 굉장히 많아서 한끼로 한팩이면 되겠더라구요~ 조리방법은 두가지에요 프라이팬조리시 -중불에 달궈진 프라이팬에 3분30초 볶아주기 전자렌지 조리시 -전자렌지 전용용기에 옮겨 랩을 씌운 후 3분~3분30초 돌려주기 저는 설거지 거리도 귀찮고;;;전자렌지에 돌려주었어요^^ 마침 점심시간이기도 하고, 딱히 땡기는 음식은 없었는데 얼른 그릇에 담아 전자렌지에 휘리릭 3분30초 돌려봅니다^^ 짜잔! 예상가는 닭갈비맛이에요~ 춘천닭갈비의 맛!?!?!ㅎㅎ 요즘 그나마 매콤한게 당겼는데 전반적으로 매콤하면서 맛있어요~ 저는 짠건 별로 안좋아하는 편인데 짜지않고 적당했어요. 자극적이지 않고, 밥도 흩어지는 것 없이 괜찮았고요^^ 닭가슴살도 부드럽고 맛있으며 야채도 골고루 들어가있어요~ **지니어트 캐시딜에서 저렴한 가격으로 구매해서 너무 좋아요! **냉동식품인데 녹지 않고 굉장히 빠른 배송으로 받아서 감사해요! 어제 주문했는데 오늘 받아서 오늘 먹어본..ㅋㅋㅋ우왕 **참, 무료배송이에요~~ 꺄!!! **한끼 식사로 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요~! 다음에도 주문해서 먹어볼게요~^^ 감사합니다!!!!

어느멋진날29