날짜 ㆍ7월29일
시간ㆍ밤 11시
내용 ㆍ 오늘도 퇴근이 늦어 저녁을 늦게 먹었다
라면 2봉지끓여 밥 까지 말아 김치에 먹었다
식사 후 바로 측정수치입니다 152. 가 나와
너무 놀랬다. 계단 100개 운동하고 샤워 하고
자야겠다 매일 늦은 식사가 문제인가보다
