'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 7기 3일차

7월10일 수 맑음 공복혈당 ᆢ(6시25분)127 오늘은 그래도 걱정은 덜되는 수치네요 언제나 맘에드는 수치가 나올까요 오늘 첨으로 당뇨의사 제대로 만나는날 약을 줄지 궁금하네요 약먹으면서 관리하고싶어요 ㅜ

수국이

7월 10일 (수) 혈당일기 7기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.10. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁은 등갈비찜에 아이스크림 하나(비비빅). 낮에는 순두부찌개에 모두부 그리고 달달커피 한잔. 아침엔 누룽지, 간식으로 과자 한봉지(감자깡). 걷기와 계단오르기~~  물은 수시로 마셔주기. 오늘도 파이팅 🏋‍♀️

달달한일상

혈기챌 7기 2일차 인증

날짜: 2024년 7월 10일 수요일 측정시간: 아침 공복혈당 내용: 아침 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 1시간 20분 정도 일을하고 밥 먹기 전에 측정한 혈당 수치입니다  오늘은 비가 계속 퍼붓고 있어서 정말 덥고 땀을 많이 흘렸어요  그런데 물도 안마시고 일을 했네요  왜 일만 했다 하면 쉬지도 않고, 물도 안마시고 그러는지 모르겠어요  진짜 내일은 물 좀 마시고 일해야겠네요 

천향가성

혈기챌 7기 2일차인증

날짜  : 2024. 07. 10 (수) 맑음 혈당측정시간  : 공복 어제 저녁 잡곡밥 반공기, 무조림, 멸치볶음, 김치찌개, 오이냉국을 먹고 집에서 30분 걸었다. 아침에 일어나서 혈당을 쟀더니 118 나왔다. 공복혈당중 최고수치가 나왔다. 식단조절이 필요한듯하다.

카타리나60

2024.7.10(수)/혈당일기 7기 2일차

날짜:2024.7.10. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 이제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 고등어구이 콩나물국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 가벼운 산책 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔 먹었다.

채근담345

혈당일기 7기 3일차 인증

7월 10일 아침 7시 공복상태에서 측정 오늘은 오랜만에 아침공복상태에서 측정을 했어요. 계속 낮에 군것질을 해서 혈당이 높아지는거 같아서 공복상태의 수치가 궁금했어요. 다행히 수치는 괜찮네요

빈이준이맘짱

혈당일기 7기 2일차

날짜 : 2024.7.10. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복.  내용: 아침에 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 95가 나왔습니다. 어제 저녁은 가지 전을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 

마고할미

혈당일기7기 2일

7월10일 수요일 아침공복혈당입니다 어제 아침운동후 스벅에서 아메 초코케이크 먹고 늦은 점심으로 김치찌게를 먹었더니 혈당이 조금 높네요..초코케이크를 참았어야 하는데.. 앞으론 좀 자제를 해야겠네요

Queen혀니

혈기챌 7기 2일차 인증

측정시간~아침공복 5시40분쯤 어제는 점심에도 과식 얼큰이칼국수,볶음밥 중간에 찐감자, 과자등 먹고  저녁에도 햄계란부침,계란찜, 동태탕, 상추, 가지볶음등 과식...ㅠ 수치도 역시 100이상  오늘은 잘 관리해봐야지

써니ㅋㅋ

7월 10일 혈당일기 7기 3일차

7월 10일 수요일 아침 공복 혈당 측정한 기록입니다 정상수치라 기분 좋네요 적당한 식사량과 매일 꾸준하게 운동하니 혈당 수치 잘 유지중입니다

지은할아버지

7월 10일 (수) | 혈당일기 7차 3일차

- 날짜: 2024. 07.10. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 전복죽을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기 7기 2일차

측청시간은 24.07.10 수요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 전복죽과 당근 반개를 갈아 마셨다. 과일이나 채소는 갈아마시지말고 생으로 먹어야겠다

Heej

7월10일 혈당일기 7기 3일차

날짜: 2024.07.10. 혈당측정 시간 : 아침공복  내용 :  기상후 30분후 공복상태입니다 저녁에 김치 볶음밥 을 먹고 사탕이  생각나 여러개 먹었다 잠도 일찍 잤더니 새벽에 잠을 설쳤다 저녁식사후  짧은시간이라도 계단걷기를 해야겠다 

글라라

혈 7기챌 2일차 샷

06:00 공복 9시간 유지 체크 전날 복용한 소염진통제 탓인지 좀 높은 듯.

좋은사람윤씨

혈기챌 7기 3일차

7월 10일 아침 공복 혈당 101 어제저녁식사로 잡곡밥, 김칫국, 메추리알장조림, 오뎅볶음 등 을 먹었다. 많이 먹지도 않았고 식후 주전부리도 없었는데 공복혈당이 높다. 걱정된다.

은향이

7월10일 화요일 혈기챌 7기 3일차

7월10일 공복에 혈당체크 했어요  라면 먹고 자서 그런가? 높네요 ㅠㅠ 오늘 열심히 운동해야겠어요 음식조절도 하겠습니다  모두들 화이팅이요

아하하하ㅋ

혈당일기 7기 3일차

7월10일 수요일  비 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제 저녁은 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 바나나,구운계란 ,토마토,우유에 미수가루을 타먹었습니다. 요즘 장마로 인하여 저녁운동도 하지 못하고 쉬다가 잠에 들었습니다

kbstar9670

7월10일(수) 날씨:비 혈당일기 7기 3일차

날짜:2024.07.10.(수) 혈당 측정시간 :아침식사 후 오늘 아침식단은 누룽지끓여서 삼치 조림과 상추 겆절이로 식사했다.밤새 천둥번개치며 비바람이 함께 요란했다. 장마기간이라 습도가 높고 날씨가 심상잖다. 오늘 실내 자전거 운동이나 해야겠다.

jeonghee

7월10일 혈기챌 7기 3일차

7월10일. 수요일 오늘도 공복에 혈당체크 했습니다  어제 남편이랑 밤늦게 맥주한캔에 오징어 먹고 자서 그런건가? 공복혈당이 높네요 오늘 빡시게 운동하고 지낼게요 ㅠㅠ

담율로

혈당7기1일차

날짜: 202407,10 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁. 6시30분. 보리밥식사후 산책 걷기운동1시간. 간식. 레몬식초 1잔.오이1.감자1,

스타렉스벙벙이

혈기챌 7기 2일차

측정시간: 기상 직후  섭취 음식: 없음  혈당: 102 Not bad

노는게제일조아

혈기챌 7기 3일차 인증 v^^

날짜 : 07월 10일 측정시간 : 취침 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요.

로앰

혈당측정일기7기 3일차

혈당측정일기7기 3일차 입니다. 측정시간 - 5시쯤 저녁을 먹은 후 저녁7시가 넘어서 측정을 해보았습니다. 측정내용 - 집에서 먹었기에 역시 가볍게 잡곡밥과 먹었어요 반찬은 가지볶음, 오이고추, 양배추찜, 생선을 먹고 바나나스무디 해서 먹었어요 그리고 스텝퍼25분. 그리고 재보았는데 유지는 잘하고 있는것 같습니다.

어트지니요

7월 10일 (수) 혈당일기 7기 3일차 인증

7월10일 수요일 오늘의메뉴 오징어볶음 측정결과 103 오늘은 자기전 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음을 먹으니 매콤해서 좋았다 혈당은 103이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당일기 7기 3일차

7월 10일 수요일 잠자기전에 혈당 측정 어젯밤에 피자 2조각 먹었는데 다행히도 혈당수치가 정상이라서 맘편히 잠잘수 있을것 같네요 오늘부터 다시 식단관리에 좀 더 신경써야 될것 같아요

지은이5088

혈당기록 7기 1일차 인증(7월9일)

점심식사 2시간후에 측정한 결과~ 퇴근할때는 걷기운동을 하면서 만보를 달성해야겠어요 꾸준한 운동과 음식으로 건강을 챙겨야겠어요~

난초777

혈당일기7기 3일차인증

7월10일 수요일 식단 닭볶음탕 안동찜닭 냉면 측정 식사후 1시간뒤 89 요새 야식 먹는 재미가 들여서 인지 이것도 습관이 되나 봅니다 친구들 와서 시켜먹고 잠자리들기전 한번 측정해 보았습니다 89입니다 

쵸코파이팅구

혈당일기7기1일차

측정일자:7.10 (수)  날씨:비 측정시간:00:10(식후혈당) 혈당수치:132mg/dL 내용: 어제 19:30분경 저녁식사로 콩나물을 넣은 라면과 삶은계란1개를  먹음 식후혈당도 임계치에 근접하는 것 같다. 아슬아슬하네요. 식단관리 및 운동에 좀 더 신경을 써야 되겠다.

숨은꽃처럼

7.9(화)혈기챌7기 1일차

취침혈당임. 아점: 돼지불고기.현미밥1팩.상추.오이.마늘.된장  오늘 입터진 날이였어요.이상하게 몸과맘이힘든날은 단게 당기는거같해요. 과자에.젤리에 ᆢ 그래서 저녁을 안먹고.두유한팩먹고 5키로 걷고왔어요.

지니1024

지육첼25기 7일차

지육첼25기7일차 달성 하면서 만보걸었네요

쉬리107

7월 9일(화) 혈당일기 7기 2일차

혈당수치:99 측정시간:오후4시19분(식후2시간) 식단:나물비빔밥 점심 때 나물 5가지를 해서 비빔밥을 만들어 먹었다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 많은 야채를 많이 섭취해서  그런지가 혈당이 낮게 나왔다. 슬로우푸드... 손은 많이 가지만 앞으로 자주 나물비빔밥을 해먹어야겠다.

날씬캔디아줌마