구룸구룸
식사후 운동은 혈당 뿐만 아니라 건강에 좋은 영향을 끼칩니다 오늘은 운동도 1번 같이 해 봐요
날짜: 2024.07.10.
혈당측정 시간 : 아침공복
내용 : 기상후 30분후 공복상태입니다
저녁에 김치 볶음밥 을 먹고 사탕이 생각나 여러개 먹었다
잠도 일찍 잤더니 새벽에 잠을 설쳤다
저녁식사후 짧은시간이라도 계단걷기를 해야겠다
식사후 운동은 혈당 뿐만 아니라 건강에 좋은 영향을 끼칩니다 오늘은 운동도 1번 같이 해 봐요
공복에 조금 경계네요 혈당건강 응원해요