'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 9일 혈당일기7기2일차인증

날짜 2024년 7월9일 혈당측정시간 오전 10시 29분 아침식후 오늘 아침은 연어초밥을 먹었다 평소 연어를 좋아해서 자주 먹는다 혈당을 생각해서 밥양은 줄였다 오늘의 혈당은 162가 나왔다

피타

7월9일(화)ㅣ혈당일기7기 2일차

7월9일(화)ㅣ혈당일기7기 2일차 - 날짜 : 2024.07.09 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침으로 돈까스 먹고 측정한 수치입니다. 회사 식단은 단짠이 강해서 저녁에 샐러드 위주의 식단으로 진행하려 합니다.

ysn

7월 9일 화요일 혈당일기 7기 1일차

혈당일기7기1회차 날씨 : 흐림 혈당측정시간 : 공복 공복혈당이 안내려가서 저녁으로 나토를 먹기 시작했어요 조금씩 떨어지길 바래봅니다

gamkhj

혈챌7기2일차

-날짜:2024.07.09 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 공복 혈당 측정해봄. 점심시간에 분식 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 꾸준한 식단관리,운동으로 힘내요~

상한상한

7/9 공복 물

오늘도 기상후에 자면서 빠져 나간 몸 속 수분을 보충 해 주기 위해 건강한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

혈당 일기 7기 1일차 인증

측정 날짜: 7월 9일 측정결과: 123 측정시간: 오전 10시 6분 오늘은 공복 10시간 만에 채혈해 공복 수치 확인해 보왔다 어제 늦은 시간에 부추전과 달콤한 아이스 라떼 삶은 옥수수가 문제였나 너무 높은 수치에 놀랐다 오늘은 식단과 운동도 신경 써야 겠다

훈스맘2

혈기챌7기

7월9일 1일차 아침공복에 측정했어요 어제 저녁으로 볶음밥을 만들어 먹었습니다 운동은 동네 몇바퀴돌고 왔어요 이번주도 혈당 조절잘해보자 파이팅

송승환

혈당일기7기 2일차

일자 7/9 10:30 아침식사 2시간후 잡곡밥, 어묵볶음, 상추쌈, 열무김치, 물오이지, 계란찜, 날씨가 흐리고 비가 내릴까봐 밖으로 나가지는 못했다. 집안에서 홈트를 하며 20분간 운동을 했다. 날씨 때문인지 너무 덥고 몸이 무거워 오래 할 수 없어서 짧게 했다.

풀에버

혈기챌7기

7월9일 1일차 아침식사전 공복에 측정하였습니다 저녁으로 된장찌개를 먹었고 운동은 비가와서 패스하였습니다 이번주는 비를 피해서 운동열심히 해야겠습니다

왕대박1

7월 9일 혈당기롴 2일차

7월 9일 식후 3시간후혈당 110 아침식사 카레 겨란후라이 두유 빵 커피 1시간 걷기운동 후 혈당체크를 하였다 평상시 보다는 조금 높게 나왔지만 혈당은 잘 관리되고 있다

요술봉

혈당일기 7기 1일차 인증

어제 커피와 비빔만두. 토마토.마늘빵조금 저녁으로 먹고 아침 등원전쟁 마치고 당 체크 높지 않게 나옴 다행이다 ㅎ

워니뚱

2024.7.9. 혈기챌 7기 .2일차.

2024.7.8. 화요일. 날씨 ㆍ 장마비. 혈당체크시간 ㆍ아침공복 9시 30분. 혈당치수 ㆍ 137. 어제 저녁에도 높은(153) 치수가 나왔는데 오늘도. 아침 식후인데 137 이라는 치수가 나온다. 3일전 케이크 1조각 오리구이 . 아이 스크림 . 수박 . 옥수수 를 조금씩 먹었더니. 혈당 오르고 내려갈줄을 모른다. 식사 조절과 운동을 병행하며 노력하야겠다.

환ᆢ

쿠팡와우 8월 7일부터 7890원으로 인상

만원 넘는 순간 심리저항 생길것으로 예상

야고

혈챌7기2일차. 7월9일 화요일 비

어제저녁에 건과류를 먹었더니 조금 더 올라감 운동은 평상시와 똑같이 실내자전거 1시간 탐 요즘 잘 잡히지 않음 걱정. 아침공복 113

사랑합니다4

7월 9일 (화) 혈당일기 7기 1일차

날짜 : 2024.07.09 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 첫 인증날, 103으로 시작을 하네요. 요즘은 공복시간도 너무 길지 않게 유지하고 매일 1시간 이상 걷고 간식은 건강하게, 야식은 자제 중입니다. 100 아래로 떨어지길 기대해봅니다.

지구외계인

계단오르기 7기

오늘도 일찍 계단오르기 2일차인증 했네요

응가행복

혈당일기 7기 2일차

7월9일 화 맑음 공복혈당 ᆢ(6시26분) 129 다행히 어제보단 쪼매 내려가서 안심이된다 낼은 좀 더 내려가자 낼 설대병원 검진가는날 결과가 좋게 나오길

수국이

혈당기록챌린지 7기 1일차

아침 식후 141 아침으로 쑥떡을 먹었는데 크게 오르네요 고민이 많아요 혈당관리 잘해야 되는데 아침운동 하러 나가야겠어요

차돌이맘

혈당일기7기 2일차인증

장마 때문에 운동을 소홀하게해서 공복혈당이 조금 높게 나올까 걱정했는데 다행히 정상이네

등산들맘

7월 9일 혈당기록 챌린지 7기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 7기 2일차 날짜: 2024년 7월 9일 혈당 측정 결과: 108 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘 아침은 쌀식빵에 계란 양배추 패티를 넣어서 먹었다. 그리고 아침 근력운동을 한후에 출근을 했다. 당수치는 큰 변동이 없이 잘 유지되고 있다

Kramer

7기 2일

7/9 공복 혈당 97 어제 러닝을 뛰고 너무 힘들어서 못 참고 수박을 많이 먹고 잤다 생각보다 진짜 많이 먹어서 낼 아침에 많이 나오겠네 했는데 다행히도 아슬아슬 세이프다 운동을 심하게 한 날은 항상 뭘 먹게 되는 것 같다 그걸 꾹 참아야 할텐데ㅠ 오늘도 혈당 관리 하면서 행복한 하루 보내야지~~~

얄티