7월 9일(화) 혈당일기 7기 2일차

혈당수치:99

측정시간:오후4시19분(식후2시간)

식단:나물비빔밥

점심 때 나물 5가지를 해서 비빔밥을 만들어 먹었다.

칼로리가 낮고 식이섬유가 많은 야채를 많이 섭취해서 

그런지가 혈당이 낮게 나왔다.

슬로우푸드...

손은 많이 가지만 앞으로 자주 나물비빔밥을 해먹어야겠다.