당근먹기
혛당측정 기록이 잘 나온것 같아요. 식사도 부담스럽지 않게 드시고 바나나스무기도 좋고 식후 스텝퍼로 운동도 하시고 관리 잘 하고계십니다.
혈당측정일기7기 3일차 입니다.
측정시간 - 5시쯤 저녁을 먹은 후 저녁7시가 넘어서 측정을 해보았습니다.
측정내용 - 집에서 먹었기에 역시 가볍게 잡곡밥과 먹었어요 반찬은 가지볶음, 오이고추, 양배추찜, 생선을 먹고 바나나스무디 해서 먹었어요 그리고 스텝퍼25분. 그리고 재보았는데 유지는 잘하고 있는것 같습니다.
혛당측정 기록이 잘 나온것 같아요. 식사도 부담스럽지 않게 드시고 바나나스무기도 좋고 식후 스텝퍼로 운동도 하시고 관리 잘 하고계십니다.
인증 하시느라 수고 하셨습니다 오늘도 행복한 수요일이 되시길 응원 드립니다