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'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 배에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
점심은 야채배추쌈과 요거트볼
점심으로 야채배추쌈3개와 요거트볼 만들어서 배추쌈부터 맛있게 차근차근 먹었네요. 요거트 볼까지 먹고 나니 배부르긴 했어요😁 오늘 점심 먹고 2시 40분쯤에는 다시 병원에 가서 어제 수술부위 소독해야 하거든요. 점심을 먼저 먹고 준비하면 조금 일찍 먹은 점심에 저녁에 배고플까봐 1시에 화장과 준비 다 해놓고 2시에 밥 먹고 간단히 더 준비해서 나가려고 합니다. 그냥 요거트볼만 먹으면 야채를 너무 안 먹은 거 같았어요. 그렀다고 내 샐러드 만들어 먹기엔 요거트볼에 과일과 견과류 시리얼이 들어갔니 중복이 됐어요(야채는 많이 먹어도 되지만 과일과 견과류 시리얼은 적당량만 먹어야 되니 중복은 안 좋죠) 그래서 야채위주인 야채배추쌈을 준비했어요 배추 잎파리부분으로 준비하고 치커리와 파프리카 오이 당근 상큼함을 위해 사과조금, 아몬드하나씩, 치즈조금, 마늘넣은 드레싱이 여기에다 조금 뿌려주면 정말 맛있답니다. 쌈배추의 조그만 사이즈에 만드는게 이쁘지만 매번 딱 맞는 배추사이즈만 있지 않으니 원하는 사이즈로 잘라서 배추를 준비했구요. 손으로 그냥 먹어도 되서 포크가 필요없어요. 그때그때 있는 재료로 만드니 편하고 특히 훈제연어가 있어다면 비주얼과 영양을 다 잡을 수 있어요(설연휴 때 훈제연어가 선물로 들어와서 이렇게 몇 번 먹었는데 정말 맛있었거든요) 요거트볼은 그릇에 시리얼과 견과류 깔고 집에 있는 냉동과일(망고,용과,파파야) 잘라 넣고 쥬스얼음도 2개 넣고( 예전에 만들어진게 아직까지 있어서 써버리려고) 수제요거트 그릇에 푸짐이 담고 그 위에 토핑으로 사과 오렌지 천도복숭아 초당 옥수수를 올렸어요 보이기는 과일과 옥수수 뿐이지만 안에 견과류와 시리얼이 있어서 다 먹고 나면 굉장히 든든하답니다. 이거 점심으로 먹고 저녁은 물만 마저 마시려는데 괜찮겠죠?😆😁
성실한라떼누나
오이 알배기 물김치~~
시원한 물김치가 땡겨서 냉큼 담아봤네요
건행하기
6/21(금)오늘점심 배불배불🤤
빵이 너무 탔네요😅 근데 맛있구요~ 스크램블에 베이컨~그리고 비건마요로 버무린 샐러드~♡♡ 혼자 먹은거 아녀요~오늘 쉬는 남편과 맛있게 잘~~먹었습니다~~😄😄
냥식집사
깻잎배송
된장깻잎짱아찌 만들려고 어제 시키긴했는데.. 새벽배송 받으니 두려움이 몰려오네요 우선 옆으로 치워두긴했는데.. 씻어야죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
당근쥬스쪼아
🌟새벽 배송 🚚
🌟새벽 배송 🚚 지난 달에 안주더니 이번달에 7500원 할인해 준데요. 마다할 이유가 없어서 주문하고 아침에 받았어요. 아이 닭가슴살 짜장 만두 저칼로리등 무거운거 집에서 받으니 좋고, 포장이 깔끔해서 맘에 들어요
레몬그린
저녁식사 - 양배추야채 볶음밥!
날이 더워서, 저녁을 간단하게 해먹었습니다 ~
숲속의나무
배롱나무 꽃
요 며칠 엄청 덥더니 배롱나무에 꽃이 피었네요.
roh69
오늘 양배추 포인트 받으신분?
오늘 들어오는날 아닌가요
베베2022
토마토와 양배추
이제 토마토가 익어가고 양배추도 잘 자라고 있는데 벌써 양배추 반은 동네 사람들 하나씩 나눠주고 잎만 남았네요. ㅎ
루시안
먹거리 가득 시댁으로 택배
콩국, 양념오리, 양배추, 호박, 자두, 깻잎 친정에 사다주면 엄마는 시댁으로 또 나눔 먹거리 가득 보냅니다.
루시안
배고파서 콩쑥개떡 먹어요
먹어도 자꾸 생각나는 콩쑥개떡.. 지금도 못참고 먹습니다
당근먹기
오늘 배운 한식 수업
오늘 학원에서 배운 한식 수업은 겨자채랑 더덕구이 였어요 한식조리사 수업에 구이는 전부 석쇠에 굽더라구요 생각보다 넘 어렵더라구요
산곡동미녀삼총사
ㅎ 온라인 양배추 키우기
양배추로 선택해서 키우고 있어요 나름 재미있어요
수수깡7
점심, 양배추와 두부청국장
엄마가 안 계시면 생기는 일! 밑반찬은 안 꺼내고 채단탄 하나씩만! 떡도 먹고 싶어 밥양을 줄이고 떡 추가했어요
더달달
택배로 선물이~~
택배로 선물이 가득 도착했어요. 둘째 친구엄마 보내준 학용품 안경 세척기 등등~ 너무 고마운 선물입니다. 또 접선해서 노트랑 볼펜은 나눔해야겠어요.
루시안
야고님 글 때문에 요즘 웃겨서 배꼽 잡겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
이런 핫 이슈들을 어떻게 아시는건지.. 유머, 핫이슈, 연예인들 근황, 요즘 핫한 상황들 ㅎㅎ 너무 재미있네요 ㅎㅎ 어떨땐 웃겨서 배꼽 잡고 넘어간적도 있어요 ㅋㅋ 덕분에 딸한테 아는척 하니까 "엄마 그거 어떻게 알아?" 하더라구요 ㅎ 재미있네요 ㅎㅎ 제 글 보실지 모르겠지만 감사합니다 모두 즐거운 점심 맛있게 드세요~
우리화이팅
배고파
가볍게 산책하고 왔는데 넘 배고파 아점전에 단 쉐 요걸로 달래보네용
애플짱
배고픔을 달래요ㅎ
샐러드 한접시로 배고픔을 달래봐요ㅎ 요즘 소스를 뿌리지 않고 야채와 과일 단맛으로 그대로 섭취하네요 심심한것 같아도 깔끔하고 나름 맛있어요ㅎㅎ
제벌
강지들 아침배변활동 도와주고 있어요
로니엄마
대왕 꽈배기
꽈배기 엄청 커요. 한 23센치 되는 거 같애요 하나만 먹어도 든든 할 거 같죠?
뽀봉
대파 배달후 설레임
달달하니 맛있네 아침 혈당 측정은 망했네
야고
오늘 저녁은 훈제 닭가슴살 채소 볶음과 양배추 샐러드
양배추 샐러드와 검은콩 후무스 샐러드 훈제 닭가슴살 채소 볶음
cogo092
대파 배달
파가 무겁네 3단 사서 3단 다 배달 가는중
야고
배부름의 행복
저녁은 영양 보충을 위해서 마늘쫑 이랑 같이 삼겹살 구웠어요 마늘쫑이 하나도 맵지 않고 너무 맛있더라구요 배불러서 행복했어요~~^^
훈스맘2
저녁식사- 양배추 볶음밥!
해먹었습니다 ~
숲속의나무
제로딜 감자 배송문자
heracchang
배터짐 주의! 메가리카노 🤭
먹을때도 양 적으면 성질 납니다 ㅎ 친구가 하마냐고 ㅋㅋㅋ 그래 하마다! 양 적으면 화난다구 ㅋㅋ 콩국수 먹고 메가리카노 먹어용
우리화이팅
양배추 볶음~
양배추 레시피할때 맛있게 먹어서 오늘점심으로 픽했어요ㅎ 또 먹어도 맛있네요~~
제벌
오늘은 찐 양배추 잔치
오늘은 양배추로 쌈도 싸먹고, 간식으로도 먹으러고 한통을 다 쪘어요
미주장
양씨 전 여친.90년대 여배우 근황
1.무동이네 집’을 대표작으로 남긴 김은정 2.양현석과 약 10년간 공공연한 비밀 연애 3.양현석은 “결혼을 약속한 일이 없다.오리발 4.2002년에 재미교포 사업가와 결혼하며 연예계를 은퇴 5.남편은 ‘러브컬쳐’의 공동 대표로, 미국 전역에 80여개의 매장을 소유하며 연 1800억 원의 매출 6.2014년 남편 사업인 ‘러브컬쳐’가 파산 7.1000억 원이 넘는 채무를 갚지 않기 위해 의도적으로 파산 8.계획적인 파산으로 경제적 피해를 본 수백 명의 피해자가 생겨났고 회사가 망해 경매가 진행 중임에도 자택 수영장에 11억원을 들여 공사 9.파산한 남편이 2020년에 2개의 외식 체인 사업을 창업 10.디저트 가게와 닭 요리 전문점을 운영하고 있으며 현재 미국에 30여개 넘는 지점을 소유 11.저 집 때문에 망한 사람 엄청 많았는데 본인은 다 챙겨놈 12.남의 눈에서 눈물 나게 하면 자기 눈에서 피눈물 나야하는데 인생에 그런거 없음 ㅋ 13.파산했지만 2개의 외식 사업 CEO
야고
실한 양배추
엄마가 직접 키운 양배추 엄청 실하네요. 양배추 쪄주면 잘 먹으니 찌고 양배추라페도 만들어야겠어요.
루시안
배 터지게 먹은 흔적 ㅋ
ㅁ 밥까지 말아 아주 야무지게 클리어!! 본의 아니게 절에서 먹은것 마냥... 아주 깔끔히 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋ 이러니 배가 불러서 잠이 올수밖에요
우리화이팅
