'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 배에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

양배추 찜

양배추 한통으로 볶음해놓고 나머지는 모두 찜쪄먹습니다 언제 다먹나요ㅋㅋ

울트라돼지런

양배추참치 볶음

양배추한통을 업어왔는데 너무 많아서 찌고 볶고.. 참치랑볶아 보아요

울트라돼지런

배추쌈

김장철이라 배추나 무우 많이 남는 거 같아요. 상추나 깻잎은 그냥 먹기 어렵지만, 배추는 그냥 먹어도 괜찮아요. 완전 저칼로리. 너무 싱거우면 쌈장 짜지 않게 해서 살짝 찍어 먹어도 좋아요. 요즘 배추 엄청 달아요. 복잡할 거 없고 그냥 씻어 먹기가 하면 되요.

쓰리채맘

꽈배기?? 팥도너츠??

둘째 데리고 밥 먹고 들어오면서 사다준 꽈배기~~ 저녁 생각없어 둘만 보냈는데. 이리 사다주면 우째 ㅠㅠ 팥도너츠 하나만 먹으려했는데 안되는군요 ㅎㅎㅎ 꽈배기도 먹습니당 ㅋㅋㅋ

당근쥬스쪼아

오늘 아침은 배추찜

오늘 아침은 간단히 배추속, 참기름듬뿍초고추장 준비 배추를 찜기에 쩌서 초고추장에 찍어먹었네요 가을 배추라 달달하니 맛있어요

나는민천사

배러라이트

그릭요거트 만드려고 편의점에서 불가리스 사오라고했더니 동화약품에서 나온 배러라이트를 사왔네요 그릭요거트엔 불가리스가 필요했는데 약품에서도 식이섬유를 만드나봐요 이걸로해도되려는지 그냥마셔버려야겠어요ㅜㅜ

코로세움

미춰미쵸~배가 백두산

남편이 저녁밥 1.5공기 먹자마자 소파에 드러누워서 좀전에 호빵 먹더니 샤인머스캣. 과자. 두유까지 먹고 있어요 누워서 저렇게 잘먹으니 기네스북에 나올 일입니다 대환장 배가 남산처럼 아니 백두산처럼 불러서 미춰버리겠네요

마음그릇

배변봉투함

공원 곳곳에서 반려동물 배변봉투함을 볼 수 있네요 참 좋은 아이디어 같아요 대부분 반려견 산책시 봉투는 준비하겠지만 잊어버리고 나올경우 참 좋을거 같아요

마음그릇

배고파

견과류한봉

송쩡

배추라면

배추속이 있어서 뭘 해먹을까 생각하다 라면에 넣고 끓였는데 생각보다 시원하고 담백하니 맛있네요

나는민천사

양배추 그릭요거트

초간편,간단, 초가성, 초영양섭취 등 양배추뿐만 아니라 시중에 파는 초저렴 영양가득한 당근, 토마토, 옥수수콘 등 흐르는 물에 씻은 다음 채썰어 그릇에 담고 그릭요거트 살포시 위에 얻어 먹으면 위건강, 장건강, 친구, 지인, 손님접대에 그만인 음식이 되요~^^ 아마 5분이면 될걸~? 요거트맛이 핵심 ^ ^

로앰

저칼로리엔 배추잎

저칼로리 식품에는 배추잎이 최고입니다. 1. 배추잎에 된장 찍어서 밥이랑 먹어도 좋습니다. 2. 배추잎은 그잡체로 달달해서 다이어트 포만감 최고 3. 배추잎이랑 다른 샐러드 식품이랑도 잘어울려요. 주로 배추잎은 김장철인 지금 많이 시장에 판매합니다. 구하기도 쉽고 저렴하게 구매했습니다. 마지막으로 추위 극복해서 배추잎을 먹고 다이어트를 성공해보세요.

샬롬3

배고파

배고파성까까 하나 먹었어요 점심 다들 머드세요??

송쩡

양배추

양배추즙 한동안 안먹었더니 속이안좋아지는듯 다시시작합니다

코로세움

김장배추

이거 김치찌개 아니에요 김장 절임배추에 양념속 살짝 버무려 들기름 넣고 푹 익히면 진짜 밥도둑이에요

울트라돼지런

저칼로리 양배추 맛있게 먹기

다이어트 할 때 진짜 많이 먹는게 양배추같아요~ 포마감도 높고 칼로리도 낮으니 다이어트할 때 없어서는 안될 재료죠~ 전 음식을 잘 못해서 근사한 요리를 해먹진 못하고 주로 양배추는 쪄서 먹을 때가 많은거 같아요 양배추를 찌고 쉽게는 쌈장이랑 먹을 때도 있고 좀 신경쓸 땐 양파랑 파 견과류 기름뺀 참치 등을 섞어 참치쌈장을 만들어 같이 먹기도해요 양배추에 현미밥이나 두부를 넣고 참치쌈장과 함께 먹으면 맛도 좋고 칼로리도 낮아서 다이어트에 넘 좋아요

산들바다

오늘 3배네용

조금 아쉬웅 겴과지만 ㅎㅎ 일주일 꾸준히 눌러 3배왔습니다😜

구룸구룸

배고파서 간식

핑크핑크퐁퐁

👩‍🍳저칼로리 레시피 재료 양배추 요리하기

👩‍🍳저칼로리 레시피 재료 양배추 요리하기 양배추를 큰 통으로 하나 사요. 묵직하고 든든해요 사등분해서 4:1만 미리 식초탄 물에 담궈 잘씻어서 1인분 기준 두통 정도는 미리 채썰어 냉장고에 보관 합니다. 준비가 있어야 요리가 쉽게 되요. 오전식에서 늘 등장하는 샐러드등에 맹활약하는 양배추.... 생으로 먹기 좋아하지 않는다지만 먹다 보면 참 맛있어요. 위건강에도 좋고 몸이 가벼워요. 아래 통밀또띠아 샐러드 등에 생으로 맛있게 먹을수 있어요. 💛 100g당 24kcal 다진 1컵 21kcal. 포만감도 위건강에도 좋아요.

레몬그린

그릭요거트 맛있고 배부르게 먹기

저는 그릭요거트가 한끼 식사예요 그래서 그릭요거트먹을때 그냥 먹으면 심심하니 꼭 제철과일을 곁들어요 그럼 굳이 꿀 뿌리지않아도 과일 고유의 단맛덕분에 맛있고 배부르게 먹을수있어요 견과류까지 넣어주면 더 금상첨화랍니다

아브로삐삐

물배 차네요

김치찌개 먹고 페퍼민트 마시고 영양제 먹느라 또 물먹고~~~아구 배불러요 허리띠 풀러야겠어요~ㅎ 날이 추워요~햇살은 좋은데 건강들 조심하세요

마음그릇

슬슬 배고파요

배고프니 점심시간을 향해가고있네요 ㅎㅎ 저녁 안먹었어서 점심은 야무지게 먹을래요!!

구룸구룸

저칼로리 양배추

양배추는 100g당 24kcal라고 합니다. 양배추 잘게 썰어서 소스랑 같이먹거나 쪄서 먹으면 되는데요. 열량은 적지만 포만감은 굉장히 높다고 하네요. 다이어트에 좋을뿐만 아니라 베변활동에도 도움도 주고요. 생긴것도 귀엽게 생겼는데 좋은것만 들어있네요. ! 혈당조절에도 도움을 준다고 하니 일석이조 식품이네요.

쪼꼬미어터

김장쓰레기 배출 방법

핑크핑크퐁퐁

배가 달아요

간식으로 배 깎아먹는데 너~어무 달아요 마지막 한조각 갉아 먹어야지ㅋㅋ

울트라돼지런

다이소 보조배터리 유용해요~~

핸드폰을 오래썼더니 배터리가 빨리 소모되는 느낌,, 혹시몰라 예비용으로 다이소 보조배터리 구매했어요 가격은 5천원 용량은 5000 C타입 1,2번정도 완충되는거같고 작고 가벼워요 가격대비 쓸만하고 급할때 요긴해요~~~

Ya135

배불러 걸었더니 목마름

걸어서 목마름 인줄 알았는데 술마셔서 목탐 인가봐요ㅎㅎ

울트라돼지런

배추김치도 좋지만 무석박지도 좋아요

저희집은 배추김치도 잘 먹지만 식구들이 무김치를 좋아해서 무석박지를 한통 담궜는데요 잘익은 무석박지를 라면이나 떡국 갈비탕 곰탕과 함께 먹는것도 좋지만 겨울에 찐고구마와 함께먹으면 소화도 잘되고 최고지요 오늘은 샤브샤브를 만들어먹고 남은 국물조금에 이렇게 미나리와 석박지 다진거 달걀을 넣어 애들이 좋아하는 볶음밥을 만들어 먹었답니다 비쥬얼은 좀 그래보여도 맛있게 식구들 모두 먹어주어서 기분이 좋더라구요 샤브샤브 남은 육수 조금에 무석박지 썰어넣어 깎두기 볶음밥 최고였답니다