'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음

배가 불러서 늘어져있네요

점심 맛있게 드셨지요? 저는 점심을 많이 먹었더니 배가 꽉차 늘어져 있어요 이러다 잠드는거 아닌지 모르겠네요ㅎㅎ 간식 먹어야해 정신차렷! ㅎ

울트라돼지런

양배추 부쳐요

채썬 양배추 당근 파 쉐킷해서 부쳐요 고소한 냄새가 납니다요~~

울트라돼지런

저는 배고플때 이걸 먹어요

다이어트를 하다보면 정말 배고픕니다!! 여러분도 계속 다이어트를 하신다면 다이어트식품을 맛있게 드셔보시길 바랍니다! 제가 추천해드리는거는 양배추를 삶아가지고 참치나 고기 다양한 야채를 넣어서 롤 말이처럼 해드시는걸 추천드립니다. 이건 정말 포만감이좋아 다이어트에 좋은것 같아요!

구경끝났으면

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게 

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게  생닭가슴살을 양념하고 집에서 직접 튀겨 요리해 봤어요. 건강하고 심심한 맛이지만 튀금은 정말이지 집에서 금기 요리랍니다. 그많은 기름은 사용하기도 어렵구요 사방으로 튀는 기름 청소도 힘들어요. 유명한 사세 치킨가라아게 먹는게 훨씬 낳아요. 배달도 포장도 귀찮다 할때 냉동실에 쟁이고 에어프라이어에게 부탁해요👩‍🍳 그동안 🥗샐러드 준비합니다🍅🍊🍎🍌🫑🥚 손쉬운 방학 요리가 되요👍 사세 치킨가라아게 도착이네요👩‍🍳 저녁에 먹을래요😆 적립 1250캐시 리뷰작성 300캐시 👍다른곳보다 싸구 500그래 두봉 1키로가 🚚무료배송이라는점💰💰💰 ❤️❤️❤️❤️캐시딜에서 안살 이유가 없죠🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

레몬그린

택배문자

보통 택배 도착하기 전 엘베에서 기사님들이 택배문자 미리 전송하기도 하잖아요 그런데 이 택배기사는 하루 전에 발송하는 어이없는 짓을 해놓고도 적반하장이네요

울트라돼지런

도라지배즙

달콤해서 좋아요

마음그릇

양배추가 간식입니다

양배추 드세요. 간식으로 좋아요. 영양가도 많고 먹기도 간편해요. 잘 삶아서 쌈장 조금 찍어드세요. 다이어트랑 건강 다좋아요.

k2023

코스트코 딸기트라이플 배달

유튜브 먹방에 이게 핫했나봐요. 조카가 먹고 싶다는 말을 들어서 딸기트라이플과 피자 사서 큰오빠, 작은오빠네 배달 갑니다.

루시안

다이어트식품.양배추

지금 이걸 먹으며 글쓰고있어요 바로 양배추입나다. 1주에 두 통은 먹는것가타요 식후에나 운동후 출출할때 찐양배추를 먹어요. 아무리 배부르게 먹어도 살찌지 않고 오히려 배변활동에 큰 도움을 줍니다. 건강에도 좋은 비타민U가 들어있어 위장에도 좋은 양배추 ㅇ않이드시고 살찌지 마세요

다잘돼

양배추 샐러드

양배추 당근 사과를 채썰어 샐러드로 먹어요

heracchang

유지어터는 노폐물 배출부터

유지어터 핵심 비법은 노폐물 배출, 순환 관리인 것 같아요. 그것만 꾸준히 해줘도 붓기 관리가 되니 체중 안 늘어요. 이 도구는 snpe 할 때 쓰는 것인데요. 웨이브롤러 유사품입니다. 이걸로 일단 액와쪽 림프절을 골고루 풀어줘야 해요. 그리고 사타구니 부분도 잊으시면 안 되지요. 무릎 뒤쪽도 이 도구로 살살 풀어주시면 좋아요. 다들 행복한 유지어터 됩시다

jwa

어제 배송온 양귀비가 다 피었어요

어제 배송온 양귀비가 다 피었네요 너무 예뻐요 

현재어트

달달구리 배🍐

저녁 식사후 달달한 배한개 깎아서  신랑이랑 같이 먹어요

툐리부인

재활용 배출해요

비가 그친것같아 재활용 버리러 나왔어요 일주일간 쌓인 재활용품이 어찌나 많은지 버리고나니 속시원합니다

울트라돼지런

양배추 찜

양배추 위에 좋다니 어젯밤 체한속 다스려야겠어요 양배추 찜엔 쌈장이 잘 어울리네요

울트라돼지런

단백질 식단-소고기 양배추 버터 볶음

필수 영양소 중에 하나인 단백질.저도 단백질 위주로 식사를 하고 있습니다. 한동안 닭고기 음식 많이 먹었는데 현재는 소고기와 계란 위주로 먹고 있어요.제가 소개하는 소고기 양배추 버터 볶음은 손쉽게 할수 있어요.재료는 소 불고기감, 양배추,버터,계란,소금 입니다. 1.팬에 버터와 함께 소고기를 넣고 볶습니다 2.소고기가 반정도 익으면 양배추 넣고 소금으로 간을 합니다. 3.알맞게 익으면 그릇에 담아 맛있게 먹어요. 계란 후라이도 올리면 더 맛나게 드실수 있어요. 간단한 레시피지만 단백질 보충하기 좋습니다.

일지향

양배추보관

양배추 큰거 한통사면 한번에 다 먹기 힘들잖아요 저는 반만 잘라 사용하고 반은 보관하는데 심지를 도려내고 젖은 키친타올을 넣어 랩핑해놓아요 그러면 보관기간이 늘어난다네요

울트라돼지런

양배추잡채

친구가 가르쳐준레시피 양배추볶음 했어요 채소로만볶아 양배추잡채같아 더잘먹었네요 당근 양배추 양파 대파 어묵을 당면으로대체하고 거기에 표고 느타리 새송이버섯을 넣어서 밥없이도 충분했네요

코로세움

배달

아들들이 배달시켜 먹고 남은거  일주일이나 지나 버려요

마음그릇

예쁜 배경화면

핑크핑크한 화면 추천드려요 배경화면바꾸면 기분전환되더라구용

구룸구룸

두부 양배추 볶음

식용류 두르고 두부 구워줍니다 어느정도 노릇하게되면 양배추 넣고 볶아줍니다 간장 이랑 굴소스 넣고 볶아줍니다 당근도 있어서 같이 볶았어요 마지막으로 깨 뿌려줍니다 엄청 간단하죠 ㅎ 맛도 꽤 좋습니다 ^^

달려볼꺼야

꽈배기 샀어요^^

마트 다녀오는길에 꽈뱌기집이 보여서 샀어요^^ 팥도너츠도요~~  지금 방금 튀겨 넘 맛나요^^

당근쥬스쪼아

배추된장국

달큰한 배추국 끓이고 있어요~

김포비

배민

배민에서 토스페이 결제하고 고양이 보상받음

송쩡

가벼운 채식 단백질식단 두부배추말이

비용도 저렴하고 먹기에도 부담없는 단백질 식단입니다. 바로바로 배추두부말이~ 1.재료: 두부, 배추나 양배추, 짜투리 채소 2. 만들기 -배추나 양배추를 살짝 데쳐서 돌돌 말기 쉽게 만들기. -배추나 양배추를 잘 펴서 두부를 막대 모양으로 잘라서 올리고 돌돌돌 말아주기. -짜투리 채소나 물기 뺀 참치를 같이 말면 더 맛있습니다. -돌돌 만 배추에 전분이나 밀가루를 살짝 뭍히고 계란물 입히기. (채식으로 드시려면 계란을 입히지 않고 익혀요) -후라이팬에 약불로 굴려가며 익히기. 품은 제법 들지만 만들어 놓으면 예쁘고 먹으면 맛있는 채식 단백질 요리입니다.

랄랄ㄹ

거짓 배고픔을 참고 체중 유지를 위해 노력해요

다이어트 때 유지하는 것이 정말 힘들지요. 저는 식단관리 시 공복을 참기 정말 힘듭니다. 배고프면 먹어야 하지만 거짓 배고픔은 조심하려고 해요. 간헐적 단식할 때나 공복 유지 시 물을 마셔요. 생수를 조금씩 마시면서 과식도 방지해요. 물을 마시면 배고픔을 어느 정도 참을 수  있어 좋아요. 아니면 오이나 당근 같은 생채소를 썰어서 먹기도 해요.

인생중

꽈배기 드디어 먹어용ㅋㅋ

ㅎㅎㅎ 살은 찌겠지만 하나만 먹어도 기분은 사르르해지네용ㅎㅎ

Dub

꽈배기 사가는길인데

진짜 냄새가 아주 ㅋㅋㅋ 대박이네용ㅋㅋㅋ 얼른 가서 먹어야겠어옄ㅋㅋㅋ

Dub

양배추계란전

단백질 식품 중에  최고는 역시 계란이지요 집에 항상 비치되어 있으니, 언제든지 다양한 요리에 활용 가능하고요 양배추 잘게 썰어서 계란물과 섞고 소금간 약간하면 넘 맛나요 여기에 위에 소스로 케첩을 뿌려도 좋고요. 간단하면서 맛있는 단백질 식단이네요. 

산들바밤바

학교배정 안내문자

새로 입학예정인 학교에서 배정안내 문자가 왔어요 교복맞춰야 한다는 내용인데 오늘부터 시작이면 첫날 달려야 안몰리겠죠? 내일은 토요일이라 전쟁통이겠어요

울트라돼지런

배 도라지즙으로 하루를 시작해요

요즘 미세먼지 장난이 아니죠....  온 가족을 위해 구입한 배수작도~~ 배, 수세미, 작두콩, 도라지 4가지를 고아서 한포에 담아 먹기두 편하구 맛두 좋아요 건강한 하루들 되세요~  ㅎ

깐뚱