'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식 배달요~~

체육관에 놀고 있는 아이들 간식도 줄겸.. 만보도 채울겸 출발!! 가까워서 금방갑니다 핑계 만들어 잠시 걸어서 가볼려구요 기다리세요~~~

우리화이팅

배추꽃이 피었습니다

겉절이도 하고 샤브샤브로 먹고 배추찜도할겸 싱싱한 배추 사왔어요 씻다보니 배추가 활짝 폈네요 ㅎ

목표사십구

배고파서 잠 안온다면 '이것'만큼 피하자

자기전에 피해야할 6가지  꼭 기억해야겠네요 출처 -김소형 채널 H

헤븐79

국내 출시된 전기차에 탑재된 배터리

1.벤츠는 비싼 차에 중국산을 넣었네 더 많이 남겨 먹을려고 그러나 2.아우디는 중국 배터리를 안쓰네 3.EV6는 중국산을 안쓰는데도 불이 났구나 벤츠의 1대 2대 주주가 중국 자동차 회사들 1대 주주는 중국 베이징 자동차 지분 9.98% 보유 2대 주주는 중국 지리 자동차 9.69% 보유 최대 주주를 중국 회사가 한다고  독일 자동차 회사가 중국 회사가 된 건 아니지만 2년전 벤츠가 파라시스에 3퍼센트 지분인  6천억원을 투자 했다는 건 시사하는 바가 있죠 벤츠가 안정적인 배터리를 확보하고자 했을 수도 있겠지만  최대주주의 영향력으로  중국 배터리 회사에 독일 자본이 들어오게 했다고  볼 수도 있습니다 최고가 아니면 만들지 않는다던 벤츠가  기술력에 많은 의문이 있는 배터리 회사에 투자했고 실제로 그 배터리를 장착했다는  이런 이상한 결정은 아직도 믿어지지가 않을 정도

야고

저당 양배추라페 만들었어요😁

저번 양배추라페가 거의 떨어져서 오늘 양배추라페 만들려고 마음 먹었답니다. 이게 힘이 좀 들어가지고 큰 맘이 필요하거든요. 며칠 전에 산 양배추 심빼고 다 채칼로 채썰었어요. 다 채칼로 다 하면 좋겠지만 안되는 부분은 칼로 좀 썰었더니 어떤 것 좀 굵게 나온 것도 있어요. 양배추는 2kg정도 나오고 그거에 맞게 재료들도 얼마씩 넣을지 정리해봤네요. 썰은 양배추는 우선 식초(일반사과식초) 6T에 10분 정도 담갔다가 깨끗이 씻쳐서 물기 빼놉니다. 어느 정도 물기 빼놓은 양배추를 소금 4T에 10분간 절여 놓습니다. 양배추 절일때 보통 소스를 만드는데, 올리브오일          15T(=>13T) 애사비                   8T 홀그레인머스타드 5T 알룰로스               1T 당분은 원래 꿀이나 요리당를 쓸 수도 있는데 저는 저당 양배추라페 만들려고 알룰로스 썼고요. 원래 레시피 상으로는 이거는 취향에 맞는 건데 저도 예전에는 한3~4T정도 넣지만 이번에는 1T만 넣어봤는데 맛은 괜찮은 거 같았어요. 제가 이걸 다른 분들하고도 공유를 했는데 어떤 분들은 당분을 전혀 안 넣어도 상관없다고는 하더라고요. 그 말 듣고 이번에 줄여봤는데 그래도 맛있었어요. 애사비도 건강에 좋은 식초로 레몬즙을 넣기도 하는데 애사비를 사고 나서는 레몬액 대신 애사비를 넣고 있어요. 넣다 보니까 올리브오일(엑스트라버진)이 똑 떨어져서 15T로 넣어야 되는데 13T만 넣었네요. 조금 걱정했지만 만들고 보니까 괜찮더라고요 (이틀있다 먹어보니 조금 올리브 오일이 적은 느낌이 있습니다. 양배추라페가 너무 하얘요) 이때부터는 손에 니트릴장갑을 끼고 합니다. 10분 절인 양배추는 씻지 않고 그냥 손으로 물기를 꽉 짜서 통에 담아뒀습니다. 이때 힘이 굉장히 들어가거든요. 손으로만 하면 너무 힘이 들어서 꽉 짜주는 기구를 사고 싶을 정도예요. 저렇게 다 짜서 놔두고 만들어온 소스를 합쳐서 골고루 무칩니다 그리고 맛을 봤는데 오늘따라 조금 짜더라구요. 이럴 때는 채친 생당근 조금 섞으면 되요.  큰통에다도 담고 바로 먹을 것도 조금만한 반찬통에 담아놨네요. 저렇게 해놓으면 한 2~3주는 잘 먹는답니다. 이렇게 만든 양배추라페는 우선 샐러드에 넣어 먹으면 되게 맛있고요. 양배추라페를 좀 더 많이 넣으면 드레싱이 필요 없답니다. 그리고 샌드위치 만들 때 넣으면 다른 거 별로 없어도 맛있는 샌드위치가 됩니다. 특히 소스를 적게 넣어도 괜찮아요. 갖가지 또띠아나 빵하고도 잘 어울리지만 저는 밥반찬으로도 먹는데 두부전에 되게 잘 어울립니다. 양배추라페 김밥을 만들 수도 있고요. 우선 당이 거의 안 들어가 있고 좀 짭짤하고 올리브오일이 포함되있어서 한번 맛드리면 그 매력에 푹 빠진답니다. 원래 당근라페가 유명한데 양배추라페도 있다고 해서 블로그레시피 찾아 만들어보니 양배추라페가 저한테는 훨씬 더 매력이 있어서 그 후로는 쭉 양배추라페 만들어서 먹고 있어요. 저렇게 샐러드에 양배추라페를 듬뿍 넣으면 드레싱이 필요가 없어요. 통밀 또띠아 샌드위치인데 재료가 통밀또띠아 계란 상추 양배추라페 햄 체다치즈 들어갔어요. 저는 햄 대신 두부 넣네요. 여기도 다른 소스가 없으니까 양배추라페가 큰 역할을 한답니다. 저렇게 접어서 완성하는 거라 양배추라페를 많이 넣지 말라고 했는데 저는 많이 넣고 먹을 때 조심해서 먹었답니다😅😁.

성실한라떼누나

배고플때 파프리카

파프리카 은근 달아서 맛있어요

수수깡7

배도라지즙

배도라지즙 마십니다. 기관지에도 좋고 먹기 수월하답니다. 건강한 하루 되세요~

밍키199

배드민턴 협회 ㅜㅜ

안세영 선수 넘 안쓰럽네요!! 오늘 아침 뉴스에 배드밍턴 협회 대응중 열불나게 하는 멘트 ㅜㅜ "손흥민,김연아급 대우 할수 없다 " 와우 제대로된 어른이 없네요 싸우자 하는게 아니라는 , 어른의 올바른 대책을  바라는 어린선수가 안쓰러워요

블리비

배고파 지우랬더니

다이어트중인 아들. 프사 상태메세지에 '배고파'를 계속 올려놧길래 그케 배고프냐며 짠해했더니 하루 올려놓고 까먹었다며 지워야겠다하더니만 담날  '안배고파'로 바꿨어요 ㅋㅋ 나이여부를 떠나 다이어트는 힘드네요.

그래가보자

배고프네요

출근하고 있는데  배고파요 아침에  밤  한개 집어 먹었는데 더 먹을걸 후회중이네요

어싱

배추 1통에2900원 이마트에서

배추 1통 겉절이 담그기

HEREUN

자려는데 배가고프

자기전 피부 관리 해줍니다 피부가 촉촉해지니 좋네요 기분까지 좋아지는 것 같아요 이거하고 로션바르고 잘 것 같아요 근데 배가 좀 고픈데..괜찮겠죠?

하오링

전기차 배터리 연구원이 전기차 절대 안사는 이유

정리 전기차 배터리는 화재에 취약함  전기차 배터리의 가장 큰 문제는  화재의 확산 속도와 발화 강도임 전기차는 서서히 불나는게 아니고  단 몇 초만에 폭발하듯 터지면서 발화함  (NASA 리튬이온 배터리 실험에도 확인됨) 유럽은 전기차 배터리 수리 하려면  고난이도 기술력과 자격증 필요함 자격증 없으면 모두 불법 (한국은 없음) 내연차 전기차 화재 건수가 아니고  화재로 인한 인명피해 유무가 중요함 전기차는 화재 대피 할수있는 시간이 없음 내연차는 불이 서서히 확산되어 피신  전기차는 순식간에 강력한 화염이 발생  리튬 이온 배터리의 화학적 성분이  모두 타버릴 때까지 절대로 불 안꺼짐 그리고 물은 절대로 소화용이 아님  단순히 화재 확산 방지용일뿐임  한번 불나면 몇 시간동안 지속됨 . 본인은 십수년간 자동차 연구소에서  전기차 배터리 연구원으로 일했지만  절대로 전기차 구매할 생각이 없음 전기차는 첫째도 안전, 둘째도 안전, 셋째도 안전임  100% 안전 확보가 안되면 문제가 매우 큼 정리끝 대피할 시간이 없다는게 제일 무섭네요 진압 과정도 어마어마하게 힘들고 3초면 끝장남

야고

뚝배기에 먹어야 제맛이지요~

등뼈 삶아서 불순물 버리고 푹~~1시간이상 삶아서 시래기 들깨 된장 넣고 만든 뼈다귀 해장국 이에요~😂 뼈다귀는 뚝배기지요😄😄

제벌

꽃 옆에 담배갑 쓰레기

담배갑을 꽃에 버려야만 하나요 보면 화가 나네요

마음그릇

미남 배우들 살찐 모습.

1.동남아 사람이 되네 2.인도배우로 변신하네 3.아랍사람을 만들어 놨네 최고의 성형은 다이어트

야고

닭갈비 + 양배추 샐러드

아주 좋아하는 닭갈비 나왔네요 닭갈비에 양배추 가득넣은거 좋아하는데 야채는 샐러드로 대체 ㅋㅋ 보슬보슬 감자 볶음과 콩나무 무침 부드러운 미역국 까지  오늘도 건강이 따로 없는 밥상이죠 

뽀봉

심판도 감독도 배꼽인사 꾸벅…‘K 예절’ 보여준 태권도 비디오판독

우와 멋지네요! 역시 K예절입니다 심판분도 외국분이신데 태권도에 대한 기본예절과 정신을 잘 알고 계신듯하네요~ 금메달 딴 박태준 선수도 너무 축하합니다  <7일(현지시각) 프랑스 파리의 그랑팔레에서 열린 2024 파리 올림픽 태권도 남자 58㎏급 준결승전 한국의 비디오판독 신청 상황에서 한국 코치와 심판이 예의를 갖춰 인사하고 있다./KBS>  결승전에 앞서 열린 박태준과 세계랭킹 1위 모하메드 칼릴 젠두비(튀니지)의 준결승전에서 코치가 심판에게 비디오판독을 요청하는 중계 화면이 캡처돼 올라왔다. 화면 속 정을진 코치는 자리에서 비디오판독 카드를 높이 들어 비디오판독을 신청했다. 카드를 들고 나온 정 코치는 심판을 마주보고 서서 정중하게 허리 숙여 인사했다. 심판도 정 코치를 향해 허리 숙여 인사했다. 이후 정 코치는 한손으로 팔을 받친 채 공손하게 심판에게 카드를 건넸다. 심판도 한손을 받친 채 카드를 건네 받았다. 네티즌들은 “태권도장 가면 예의범절부터 배우는 이유” “이 장면 눈에 딱 들어오고 편안해지더라” “심판까지 서로 예의 갖추는 거 보기 좋았다” “배꼽인사가 K예절이지” “우리나라 예절 따르는 거 기분 좋다” 등의 반응을 보였다. 당시 상황은 2라운드에서 8-6의 아슬아슬한 점수차로 앞서가던 박태준이 라운드 종료 20초를 남기고 머리 공격을 했으나 득점이 인정되지 않았던 상황이었다. 정 코치는 곧바로 비디오 판독을 요청했다. 판독 결과 득점으로 인정되면서 박태준은 11-6으로 달아났다. 이후 박태준은 몸통을 한 번 더 때리며 결승 진출을 확정지었다. 한편 박태준은 이날 우리나라 최초의 이 체급 올림픽 금메달리스트가 됐다. 우리나라 남자 선수가 올림픽에서 금메달을 딴 것도 무려 16년 만이다. 박태준은 2008 베이징올림픽 손태진(68㎏급), 차동민(80㎏ 초과급) 이후 처음으로 시상대 맨 위에 올랐다. <출처 조선일보> 

우리화이팅

냉동실에 얼려두고 매일 꺼내 먹으면 100배 맛있는 간식 6가지

냉동실에 얼려두고 매일 꺼내 먹으면 100배 맛있는 간식 6가지 강유정 님의 스토리 35도가 넘는 폭염이 이어지면서 많은 이들이 지쳐가고 있다. 숨이 턱 막히는 폭염이 지속되다 보니 넘쳐났던 식욕마저도 사라지기 마련. 무엇이든 냉동실에 집어넣고 싶은 요즘, 꽁꽁 얼려 먹으면 진가를 100% 발휘하는 음식이 있다. 더운 날씨 한 번에 날려버릴 얼리면 더 맛있는 간식을 아래 소개할 테니 시원하게 맛보길 바란다.      초코하임 '초코하임'은 얼려 먹는 초코과자 대표 제품이다. 특유의 바삭한 과자와 달콤한 헤이즐넛 초콜릿이 조화를 이루는 '초코하임'을 시원하게 얼려 먹으면 초콜릿 풍미를가 더 오래 지속된다. 또 여름철 얼려 먹는 재미를 더하기 위해 매년 새로운 맛의 한정판 아이스 하임이 출시되고 있다.     2. 쿨피스 '쿨피스'는 슬러시처럼 살짝 얼려서 숟가락으로 퍼먹는 재미가 있다. 입덧 중인 임신부들의 입맛까지 사로잡은 '쿨피스'는 얼려서 먹으면 그 달콤함이 두 배가 돼 중독성까지 자랑한다. '쿨피스'는 어렸을 적 맛봤던 추억의 간식 느낌이 나 남녀노소 불문하고 누구나 좋아하는 음료로 자리 잡고 있다. 그 인기에 지난 3월 편의점 세븐일레븐은 쿨피스를 그대로 얼린 아이스크림인 '쿨피스 파우치'를 출시한 바 있다.     3. 하리보 '하리보'는 극강의 쫄깃함으로 전 세계 어린이 입맛을 사로잡은 젤리다. 이를 냉동실에 얼리면 시원한 젤리를 입안에서 굴려 먹는 재미가 있을뿐더러, 녹으면서 더 쫄깃하고 달콤한 맛을 느낄 수 있다. 하리보 자체를 얼려 먹어도 꿀맛이지만, 탄산음료에 같이 넣어 얼려 먹으면 색다른 맛까지 즐길 수 있다.     4. 홈런볼 슈크림 같은 과자 '홈런볼'은 입에 넣자마자 사르르 녹아버려 눈 깜짝할 새 한 봉지 다 먹어치우게 된다. '홈런볼'은 그냥 먹어도 맛있지만 얼려 먹으면 시원한 '슈'를 맛볼 수 있다. 특히 홈런볼 속에 들어있는 크림이 느끼하다고 느껴진 적이 있는 사람이라면 얼려 먹어 보는 것을 추천한다.   5. 야구르트 무더운 여름 누구나 한 번쯤 야구르트를 냉동실에 넣어 본 적이 있을 것이다. 꽁꽁 얼어 통통해진 야구르트를 살짝 맛보면 달콤하면서도 시원한 맛에 기분을 한껏 들뜨게 만든다. 여름철 간식으로 야구르트를 얼려 먹는 사람이 많다는 점에 착안해 파스퇴르는 요구르트 본연의 맛과 디자인을 그대로 살린 '아이스크림 요구르트'를 지난 2016년 출시한 바 있다.   6. 홍시   얼린 홍시는 부드럽고 고급스러운 풍미를 자랑해 가을에 상자째 사놓고 여름까지 얼려 먹는 사람들이 많다. 홍시는 특유의 달콤함 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 알려져 홍시를 소재로 한 아이스 디저트는 매년 새롭게 출시되고 있다. 시원한 홍시를 숟가락으로 퍼먹어도 제맛이지만, 스무디처럼 슬러시 해먹으면 더욱 꿀맛이라는 점 알아두길 바란다.

뽀봉

8/8(목)양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요”

💚양배추… 아침 공복에 먹으면 위 점막 보호 양배추를 아침 공복에 먹으면 위 건강에 좋다. 비타민 U, K가 위 점막을 보호하고 염증으로 인해 손상된 경우 재생력을 높여준다. 미지근한 물 한 잔을 마신 후 생양배추를 먹으면 속이 편안하다. 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 게 좋다. 전날 먹기 좋게 잘라 놓으면 냉장고에서 꺼내서 바로 먹을 수 있다. 💛달걀… 아침 공복에도 부담 없는 단백질 식단, 점심 과식 막아 달걀은 아침 식단에 부족하기 쉬운 단백질 보충에 좋다. 몸에 흡수가 잘 되는 동물성 단백질이 풍부하고 인지 기능에 좋은 콜린 성분도 있다. 전날 삶아 놓으면 아침에 바로 먹을 수 있다. 달걀 프라이도 요리가 간편해 시간을 많이 뺏기지 않는다. 공복에도 위에 부담이 없다.  하루 2개 정도의 달걀은 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다. 아침에 달걀을 먹으면 포만감이 상당해 점심 과식을 막아 다이어트에도 도움이 된다. 🩵각종 채소-과일… 세끼 식전에 먹으면 혈당 조절, 비만 예방 항산화 영양소가 많은 다양한 채소-과일은 세끼 식전에 먹는 게 좋다. 혈당 조절, 비만 예방을 돕기 때문이다. 풍부한 식이섬유가 중요한 역할을 한다. 몸속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이고 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취로 인한 혈당 상승을 억제한다. 당뇨병 예방-조절을 통해 비만 예방에도 기여한다. 식전에 채소-과일부터 먹으면 포만감이 상당해 탄수화물, 기름진 음식을 덜 먹는 효과가 있다. 🤎커피… 세끼 식후에 마시면 체중 감량 효과 왜? 커피는 혈당이 오르는 식후에 마시면 혈당 조절, 체중 감량 효과를 낼 수 있다. 대한비만학회에 따르면 커피 속의 카페인이 음식물의 소화를 적극적으로 돕고(대사 작용), 몸에 쌓인 열량 소비에 기여해 체중 조절에 도움이 된다. 설탕, 분말 크림 등 첨가물을 넣지 않은 순수 블랙커피에 해당한다. 블랙커피 한 잔의 열량은 5 kcal에 불과하다. 커피 속에는 클로로겐산 등 다양한 항산화 영양소가 들어 있다. 하루 3잔 정도의 커피 섭취는 체중 감량 외에 제2형 당뇨병, 심장병, 간암, 자궁내막암, 파킨슨병, 우울증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 우리나라 대한간학회도 간질환이 있는 사람이 커피를 마시면 간암 예방에 도움이 된다는 사실을 의사들의 진료 지침에 포함하고 있다. 출처:코메디 닷컴 

냥식집사

토스 행운복권 2배 10원적립

 오늘 두배 10원이네요  행운의초성 ㅈㅎ인데 뭘까요 아무리생각해도 떠오르지않네요 ㅎ

달려볼꺼야

헬시딜에서 구입한 지성식품 양배추즙❤

최근에 지니어트의 헬시딜을 이용해서 위 건강을 위해서 양배추즙을 구매했어요.  자연식품의 양배추즙인데요 가격이 정말 착하게 나왔더라고요. 그래서 100ml제품 100개를 27,900원에 저렴하게 구매했어요. 시중에 워낙 비싸게 팔고 있는 곳도 많거든요 그중에서 비교적 적당한 가격의 제품을 찾아서 먹고 있었는데 헬시딜에서 때마침 새롭게 추가가 된거에요~ 안그래도 헬시딜을 접속하면 습관처럼 '양배추즙' 단어를 검색해서 새로운 물건이 추가되진 않았나~하고 찾아봤거든요 그런데 어느순간 가격도 저렴하고 양도 넉넉한 자연식품의 양배추즙이 들어와서 너무 기쁘게 구매했답니다^^ 사진과 같이 100ml 제품이에요 그리고 맛은 여러분들도 아는 그 양배추즙 맛이구요 제가 위가 안 좋아서 양배추를 평소에 참 많이먹고 있어요 양배추찜, 양배추샐러드도 자주 먹고 있는데요 아침 기상해서 한포씩 먹고 있고요 그리고 평소에 과식을 했거나 좀 맵거나 짜거나 자극적인 음식을 먹었을때 있잖아요 그럴때또 먹고 있답니다~ 양배추즙 찾고 계신 분들 계시면 헬시딜에서 판매중인 자연식품 양배추즙 추천드려요~~~저도 물건이 사라지지만 않으면 늘 헬시딜에서 구매할것 같습니다~~~^^

어트지니요

삼성 9분 충전으로 966km 주행, 수명20년 배터리 공개

와 이거 혁명이겠는데?  저게되면 전기차시장이 드디어 가속둴듯 충전속도 뿐 아니라 안전성이 엄청 증대되면  그게 전환점이 될거 같음

야고

땀 두배로 흘리니까

여름엔 더워서 운동할때 땀 두배로 흘리니까 효과도 두배면 좋겠네요.ㅋㅋ 수분 충전이나 두배로 해야겠어요.  🏃‍♀️만보완 220/365

쨋든럽

물 한 잔으로 배고픔 없애기

배가 많이 고프지만 물 한 잔 마셔요

당근먹기딸

뉴스 도배 예정. 첫 번째 사이버트럭 충돌 사망 사고가 발생

첫 번째 사이버트럭 충돌 사망 사고가 발생  어젯밤 텍사스 주 챔버스 카운티에서 발생, 주 경찰에 따르면, 사이버트럭이 알 수 없는 이유로  통제력을 잃고 도로를 벗어나 콘크리트에 충돌했고  이후 사이버트럭에 불이 붙어 차량의 대부분이 불에 탔음  운전자는 현장에서 사망 곧 뉴스 도배 될거임

야고

떡볶이랑 김밥 배달가요!

딸아이 학원친구들이 우리집떡볶이 한번씩 생각난다소릴 여러번들었는데 마침!! 가래떡이 생겨서 숭덩숭덩 잘라서 어묵만넣고 육수내서 만들었어요 떡볶이만 먹기에 심심하니깐 김밥도 호로록 말았네요 우리집도 저녁은 김밥입니다 :)

하루일기

배송기사님 감사합니다🥰

오늘도 여긴 36도 밖은 이글이글 불타는 듯한 더위가 연일 계속 되고 있어요. 에어컨 없이는 살 수 없는 더운 날씨에도 무거운 생필품 배송해 주신 배송기사님들 너무 감사하고 수고가 많으신 것 같아요. 계란 ㆍ싸만코ㆍ사태ㆍ설도ㆍ앞다리살 메밀국수ㆍ파프리카ㆍ게맛살 배송왔어요.

러브복동

아직 배달 사용하시는 분들이많나봐요

배밀도 멤버쉽? 진행한거아시죠 그거이후로 배달 무료가 늘어나서 그런지! 배달 격차가 좁혀지지않았다고 하네요 여전히 배달을 쓰시는 분들이 많다는 증거같아요

구룸구룸

출석체크 100 점은 두배는 안 되네요 ㅎㅎ

3000걸음 출첵 보통 2배 받기 되잖아요? 100점 나오니 2배 받기는 4000 걸음 까지도 안 나오네요 ㅎㅎ 혹시나 100점은 두 번 100점 주나하고 착각했네요.

러브복동

무더위에 감사한 집앞 🚚 배송 드디어!!

무더위에 감사한 집앞 🚚 배송 드디어!! 동네 슈퍼도 가기 싫어서 주문했더니 하루 더지나 받았어요. 무거운 우유 만능대패삼겹 🥬양상추 애호박 마늘 🧄 고등어는 국내산과 노르웨이고등어 대 그리고 조림동 고등어 3종류로 4마리 샀어요. 무 넣고 조리면 아주 맛있어져요. 그런데 무가 없네요~

레몬그린