'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 부채살 팽이버섯 말이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

꽃마리

계란말이처럼 둘둘 말려있는 꽃들이 1송이씩 펴지면서 피기 때문에 '꽃말이'라 불리다가 꽃마리가 되었어요. 꽃마리의 영어 이름은 'Korean-forget-me-not' 라는데 '나를 잊지 말아요'라는 꽃말을 가진 꽃이 물망초이니 꽃마리는 한국산 물망초인 거죠. 꽃마리꽃은 너무 작아 눈에 잘 띄지 않지만 꽃이 물망초와 너무 닮았죠? 물망초 사진 - 네이버 사진

roh69

명언필사 믿음명언

토요일은 믿음명언으로 찾아봤네요 믿는대로 될것이다라는 말이 너무 와닿네요. 당신은 자산을 얼마나 믿고 계신가요??

뽀봉

라일락 꽃피는 봄이네요

라일락꽃도 이젠 피고 있네요 꽃향기도 좋고 연보라색 꽃이 너무 이뻐요 라일락은 영어고 프랑스어로는 '리라'라고 하고 우리말로는 서양수수꽃다리입니다. 꽃말이 첫사랑, 젊은 날의 추억이라네요

roh69

오늘도 걷기

주말이지만 잘 걷고왔어요 미세먼지때문에 마스크도 쓰고 날이 좋아서 아아도 한잔 마셨는데 점점 흐려져서 추웠네요 후딱마무리하고 왔어요

향기음악

포기하지않는 사랑

푸른장미 꽃말이랍니다. 원래는 불가능이였는데,, 이젠 포기하지않는 사랑이랍니다... 포기하지말아요^^

와캣

이제 꽃들이 꾸물꾸물 움직여요 🌷

주말이 지나고 나면 정말 꽃들이 산책길이 화려해 지겠죠. 기대됩니다. ㅋ

뽀봉

오늘도 햄버거

오늘도 점심으로 햄버거먹어요~ 주말이라 빠르게 먹어요^^ 다들 맛점하셧죠?

다우니향기

공복사과~

공복사과는 꼭 챙겨야죵? 주말이라 일찍 챙겼어요~~^^

인간비타민

아...어제 지육챌인증도 깜빡하고 ㅜ

너무피곤해서 쓰러져있다가 다 깜빡했네요 ㅎㅎ 오늘부터 정신차리고 해야져... 오늘 운동가기싫은데 ㅜㅜ 주말이라 누워있고싶어여

나는무너

단호박 에그 샌드위치

큰애랑 먹으려고 2개 사왔는데 일어나지를 않네요. 주말이라 늦잠 푹 자네요.

루시안

벚꽃길 아침산책

한적한 아침 벚꽃길 산책하고 들어왔어요. 날씨가 좋은 주말이라 꽃구경 많이 오겠네요.

루시안

건강루틴 - 공복물

주말이지만 일찍 일어나서 공복물 챙겼습니다. 다들 건강한 하루 보내세요.

루시안

유산균

눈뜨 유산균 날씨 좋은 주말이네요

현유리

만보인증

주말에도 만보인증합니다 앗 주말이 아니네요 ㅠㅠ 정신이 없네요 즐거운 주말되세요

워터멜론

금요일 한번 먹어 보자구요 🐷

떡볶이(밀떡+쌀떡) 순대는 역시 간과 함께 사이드 김말이 빠질수 없죠 금요일 한번 먹어 보자구요 2인분 들어갑니다. ㅋㅋ

뽀봉

저녁은 불고기

딸아이 좋아하는 팽이버섯 듬뿍 넣었어요 설탕 대신 알룰로스와 꿀 조금 넣어 단맛을 냈어요

당근쥬스쪼아

다이어트 후기(장기ver)

저는 2020년 53kg로 시작하여 4년간 매년 1-2키로씩 천천히 빼고 유지하는 식으로 다이어트 44kg까지 성공했어용 식단: 하루 한끼 간헐적 단식으로 진행을 했습니다 일을 가는 주 4회는 알바가 끝나는 시간 6시에 맞춰 저녁 한끼를 먹어줬습니다. 알바 없는 주 3회는 약속 있는 날엔 저녁6시에 맞춰 먹어주고 약속이 없으면 점져4시 정도에 식사를 해줬습니다. 식단은 단백질 위주 아무거나 먹어줬고, 저탄고지고단백으로 먹어줬습니다! 고기 아무거나+샐러드 식으로 많이 먹었고 가끔 샌드위치나 저칼로리면으로 파스타를 해먹었어요! 배고플땐 곤약젤리와 따수운 물로 때웠습니다. 운동: 하루에 5-6천보는 기본으로 걸었던 것 같습니다. 그외에는 약속 때 최대한 많이 걷기 정도..? 만보 이상 걸은 적이 없었던 것 같습니다. 거의 식단99프로로 진행을 했습니다. 꿀팁은 최대한 소화 다 되고자기+간헐적 단식 지키되 단백질 식단 위주로 먹어주기 입니다. 저는 저녁 술 약속이 많았기 때문에 한끼를 저녁으로 대체하였고, 술 안주를 고기위주, 계란말이, 두부김치 등으로 먹었고 그 외에는 한입만 먹는식으로 하였으며, 술도 소주만 마셨습니다. 그리고 최대한 물을 많이 먹어서 적게 먹으려고 노력했어요!! 아마 운동까지 병행했으면 더 빨리 빠졌겠죠.??

띠효니

팀워크 상품권은 또 놓쳤네요

아니 왜 이렇게 에러가 난답니까 아침에 신청은 했는데 걸음수가 47보에 멈춰버렸어요 만보 걷고 들어왔는데 말이죠 뭐 어떻게 할 방법이 없네요 이번에도 상품권 획득은 어렵겠어요 ㅠㅠ

켈리장

제가 정말 좋아하는 저탄고지레시피 당근김밥

전주에 유명한 오선모 김밥이라고 있어요. 들어가는 재료는 당근과 계란, 단무지 그리고 밥 이게 끝입니다. 그런데 생각을 해보니 다이어트 레시피 에도 이 김밥이 너무 좋을 거 같은 거예요 . 1. 당근 준비 이 레시피에서 가장 귀찮은 곳입니다. 저는 채칼 사용해서 좀 쉽게 썰었어요. 그리고 프라이팬에 기름이 약하게 두르고 소금 살짝 뿌려서 볶아주시면 됩니다. 2. 계란 준비 계란 지단해 주시면 돼요 얇은 계란말이 처럼 만들어주세요. 통통하게! 다이어터니까 소금이나 설탕 쿨하게 패스 3. 김밥 만들기 김에다가 밥 얇게 깔아주세요. 저탄수이니까 얇게 재료들 달라붙을 정도로만 요 . 아니면 곤약쌀이나 현미밥 사용하셔도 좋아요 ㅎㅎ 그 위에 당근과 계란 단무지 올려서 말아주면 완성!

티얼그레이

팀워크 오늘의 운동 오류ㅜㅜ

오늘부터 개시되는 팀워크 '오늘의 운동' 오늘의 걸음수 오류 없으신가요? 오늘부터 6천보 찍어서 10일간 6만보 달성해야 캐시딜 3천원 쿠폰을 받을 수 있는데 걸음수가 4829에서 멈춰서 더이상 올라가지 않아요 ㅜㅜ 오늘 8269보 걸었는데 말이죠 혹시 저만 그런걸까요? 다른 분들은 오류 안나세요? 혹시 이거 어디에 문의해야하는지 아시는 분 계실까요?

sunny82

저녁

오늘 저녁은 팽이버섯 듬뿍 순두부찌개 애호박채전 소고기장조림 콩자반 애호박전은 튀김가루만 넣어서 바삭해요^^ 이렇게 하면 더 맛있더라고요

당근쥬스쪼아

저탄고지 식단에 빠질 수 없는 두부계란참치김밥

저탄고지에 빠질 수 없는 계란김밥에 참치와 두부를 넣어서 만들어봤어요! 재료는 (2줄 분량) 채썬 양배추 크게 한줌, 두부 300g, 계란 2~3알, 참치 1캔, 양파 1/3, 마요네즈 1T, 김밥김 4장 1. 양배추와 으깬 두부, 계란을 섞고 소금간 조금 넣어 굽는다. 반죽은 계란말이 팬에 구우면 편해요. 2. 굽는동안 참치에 마요네즈, 양파 다져서 넣고 섞어서 준비한다. 3. 김밥김 길게 2장 깔고 계란전 올린 다음 위에 참치 올리고 말아주면 끝! 한줄만 먹어도 포만감 엄청나요. 그냥 두부계란 반죽만 구워서 먹어도 맛있고 배부릅니다 ㅎㅎ 두부와 계란으로 밥 없이 저탄수 김밥 추천해요~

YS2

2주 다이어트 후기

비포 애프터 2주간 다이어트 했습니다. 오늘 아침 몸무게인데 50에서 49로 1키로 빠졌네요. 1키로도 힘듭니다. 최근 스트레스를 먹는걸로 풀면서 살이 쪘어요. 더빼야 합니다만 식단은 야채 가득 먹으려 했습니다. 이런 샌드위치도 자주 먹었고 매끼니 야채 먹었습니다. 운동은 실내자전거 계단걷기 유산소와 밴드운동도 해주었습니다. 물도 많이 먹어주고요. 뱃살이 많이 나와서 힘들었어요. 지방이 많아서 배가 볼록 튀어나왔는데 좀 들어갔네요. 그래도 더 해야되서 쉬면 안되겠습니다. 꾸준함이 답인것 같습니다 습관성형이란 말이 있듯이 좋은습관 갖기 위해 건강다이어트 계속해야할것 같습니다.

주여니2

물 0.5리터 도전

•공복 물 마시기, 공복 유산균 히알루론산 먹기 •얼마 전에 어무니가 보내주신 유튜브 동영상에서 어떤 한약사님이 유산균 소용없다는 이야기를 하셔서 고민스러웠어요 전문지식은 저에게 없고 전문가들은 다 다르게 말하시네요 저도 나름 유산균 수와 균종을 고려했는데 말이죠🥲 유산균을 먹고 뭐가 좋아졌고, 안 먹으면 어떻게 되는지를 제 몸을 데이터로 관찰해봐야겠어요

더달달