'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 일찍 움직이니 좋네요

평소보다 일찍 일어나 지하철을 탔는데 사람으로 거의 가득 찼어요 다들 이렇게 일찍 출근하는구나싶어서 놀랍네요 사는게 녹록치 않지요 그래도 오랜만에 일찍 나왔더니 날씨는 꿀꿀해도 상쾌한 기분이예요 여기에 아아메만 있어도 한결 좋을텐데 말이예요 다들 화이팅 입니다 ~~^^

은하수너머

오늘의 저녁

오늘의 저녁  이렇게 먹고 끝낼려고 했는데요 김말이 튀김을 먹었어요 내일부터 다시 다이어트 시작이요

끼욱

편안한 밤 되세요 ^^

목요일 하루만 잘 버티면 이제 주말이네요  ㅎ 이번주는 시간이 빨라서 좋아요 ㅎ 편안한 밤 되세요

로블

잦은 배고픔

좋아하는 음식(특히 맵고 달고 짠;)을 먹게되면 무심코 많이 먹게될까봐 점심을 일부러 맛없는 메뉴로 골라 먹습니다. 그래서인지 오후부터 밤까지 계속 허기를 느껴요, 저녁도 가볍게나마 먹는데 말이죠. 힘듭니다...

김워킹

살빼려구요

딸아이가 아빠 뱃살을 자꾸 놀리는데 아기가 하는 말이 아니라 이젠 학생이 되어서 진지하게 하는 말 같아 덜 먹기부터 시작합니다

원이아빠

저녁메뉴는?

애들오기전에 부대찌개 끓이고 콩나물무치구 감자,어묵 볶구 계란말이해줄려구요 오랫만에 주부놀이 했네요

엄마껌딱지

컴퓨터로 하니 글만 써지네요

어젯밤에도 글을 읽으려니 오류 생겼는데  지금도 컴퓨터로 하니 좀전까지는 댓글도 쓰고 글도 읽었는데 갑자기 오류로 글도 못읽고 글만 쓸수 있는 상태네요 아직 여기도 불안정 한가봅니다. 지니어트 앱에서는 그런거 없는데 말이져

으샤으샤홧팅

가벼운 한끼

삼시쉐귀리제품은 100%볶은귀리분말이라 고소하고요  63kcal이라 부담없이 먹을수 있어요 지퍼백이라 보관이나 휴대가 좋아요 바쁜 아침대용으로 좋네요

용용이02

유지어터의 다이어트 시작!!

2년전 독하게 2달간 간헐적단식으로 8킬로 감량후 어찌어찌 지금까지 비슷하게 유지는 하고 있는데요. 더 이상 빠지지 않고 연휴나 주말이 지나고 나면 1-2킬로정도 늘어있는 몸무게를 보니 다시 다이어트를 시작해야겠다 생각이 들더라구요. 일단 계단운동을 해봤지만 이건 나랑 안 맞는걸루..너무 힘들어서인지 몸이 붓고 입맛이 더 돋더라구요. 그래서 만보이상 걷기와 홈트, 과자끊고, 저녁 6시 이후로 안 먹기 이렇게 간단히 실천해 나가보려고 합니다. 다이어트는 진짜 죽기전까지 해야하는것 같아요 방심하는 순간 금방 돌아오잖아요ㅠ 암튼 다이어트 화이팅!!

이쟈벨

점심 메뉴 고르기 너무 어렵네요

무슨 점심 메뉴 고르는데 이렇게 어렵죠...? 회사 생활에 이게 뽀인트인데 말이죠!!

ㅌㄱㅎㄱㅅㄷㅈㅂ

휴일 잘 넘겼어요

평일에는 먹는걸 좀 자제하기가 쉬워요 그런데 주말이나 휴일에는 집에 있는 시간이 많다보니 계속 냉장고를 뒤지고 먹을걸 찾습니다 티비보면서 습관적으로 간식도 먹지요 어제는 잘 참았더니 바로 달라집니다

미블랙

월요일인것 같은 수요일이네요

연휴끝나고 그래도 수요일인게 마음이 좀 놓여요 ㅋㅋ 3일만 일하면 또 주말이네요~^^ 오늘도 화이팅해요!!

짜로짜로

좋은 아침 입니다 !

다들 좋은 아침입니다 어제 휴일이라 쉬었더니 오늘 출근하기가 힘드네요 그래도 다시 며칠만 더 힘내서 일하면 곧 주말이 오니까요...!! 다들 열심히 오늘 하루도 보내봐요 ㅎㅎ

여리나

아침부터 피곤하네요

왜 꼭 하루 쉬고나면 다음날 더 피곤한건지 아침부터 헤롱헤롱하네요 그래도 3일만 있으면 다시 주말이니까 힘내 봐야겠어요 다들 아침 식사 하셨나요? 프로틴 음료와 방울 토마토 먹고 힘내서 일해보렵니다 화이팅~^^!!

은하수너머

어쩌다보니 .

모닝콜은 7시에 했는데 어쩌다보니 5시 30분에 깼네요.  연휴끝났지만 금방 또 주말이 온다는 사실..

달달별

쓰고싶은것들 막 쓰고 하다보니 목표양 다 채웠네요

이만 자야겠어요~ 목표한 양보다 저 글을 올리긴 했네요ㅋㅋ.. 하고 싶은 말이 많은지라ㅎㅎ 다들 좋은 밤 되시길 바랄게요~ 어제보다 더 나은 오늘이 되길 바랍니다!! 물론 저도요!!

바빠

아트릭스 핸드크림 너무 좋아요.

제가 애용하는 아트릭스 핸드크림이예요.  예전에는 록시땅이나 카밀을 사용했었는데 너무 묽어서 자주 발라줘야 했고 보습력이 좀 맘에 안들었었거든요. 그런데 아트릭스 핸드크림을 처음 사용했을 때 적당한 유분에 긴 지속력 그리고 착한 가격에 완전 반했답니다. 그래서 캔에 들어있는 제품은 집애 두고 사용하고 있고 가방에는 외출용으로 튜부형을 넣어 다녀요. 가격은 둘 다 5-6000원 정도로 아주 좋은 가격이예요. 캔에 들어있는 크림은 자그마치 250ml나 되는데 말이죠. 아트릭스를 좋아하는 또 다른 이유는 향이 기본 파우더향으로 다른 꽃이나 스위트향 같은 것이 첨가되지 않아 향 때문에 머리가 아프지 않다는 거예요. 제가 화장품 향이 강한 건 싫어하기도 하고 머리가 아프더라구요. 그래서 보습력과 향 두 가지가 제 맘에 콕 박혀서 이 제품만 사용한답니다. 그런데, 아트릭스 튜브제품 중에 hand&nail 이라 적힌 게 있는데 이건 좀 묽어서 저한테는 비추입니다.

미여니70

요구르트 직접 만들어 먹어요~~

유제품을 너무 좋아해서 우유 치즈 버터 요거트 같은 걸 자주 먹어요. 그런데 유제품도 칼로리가 높아서 조심해야지 생각을 하다가 그나마 할 수 있는 방법이 요거트를 만들어 먹는 방법이라고 생각해서 올 초부터 수제 요거트를 먹어주고 있어요~~ 기계는 옛날에 사놓고 사용하다가 벽장에 넣어두었던 걸 꺼내서 사용하고 있어요. 우유에 액상 요거트 섞어서 만들면 되니까 쉽게 만들 수 있어요. 첨에는 사먹는 요거트가 플레인이라고 해도 워낙 달았던지라 수제는 좀 밍밍하고 시큼한 맛이 났지만 금방 익숙해지고 이제는 시판 요거트는 못 사먹셌을 정도로 이 맛에 익숙해졌어요. 당분을 많이 줄이고 있다는 위로감도 큰 것 같아요~~ 한번씩 진짜 과일을 요거트에 넣어 먹으면 자연스러운 단 맛에 기분도 좋아지더라구요. 이젠 시판 요거트는 너무 달고 분말이 느껴져서 못 사먹겠더라구요. 계속 요거트 집에서 만들어 먹으면 다이어트에도 훨 도움이 되겠죠~~

미여니70

챌린지가 생겼으면 좋겠네요

커뮤니티 소통왕들 행사 많이 하는데 게시판 활성화에는 챌린지 만한 건 없는 듯한데 말이죠.. 이것도 보상을 주려니 예산이 맞지 않는 거일수도 있겠죠. 그래도 소통관련 이벤트보다는 챌린지가 더 많이 있었으면 좋겠네요. 하긴 챌린지보상도 너무 낮으면 참여도가 낮기도 하죠.

summerain

하루에 커피 몇잔 드시나요

저는 보통은 한잔 아아로 거의 마시구요 주말이나 휴일엔 가끔 두잔 정도씩 마시는거 같아요

날씬오로라

깜작 선물

청주에 출장갔다가 농협 공판장에서  체리보니  제가 생각났다면서  울신랑이 맛있게 먹으라고 사왔네요. 나이들면 부부밖에 없다던데 그 말이 맞나봐요.  과일은 비쌀때가 제일 맛있나봐요.  너무 맛있어요.

wrinkle

1킬로만~!

지니어트를 이용하면서 자연스레 식단관리가 되었어요. 걷기와 병행하며 2킬로 정도 빠졌는데요. 이제 여기서 조금 욕심낸다면 1킬로만 더 뺏으면 합니다. 그러면 결혼전 몸무게로 돌아가게 됩니다. 결혼한지 20년이 지났는데 말이죠. 조금만 더 팟팅~!

메이1

다이어트실천이 어렵네요

ㅇㅏ이들이랑 함께 있으니까 마음대로 다이어트가 안되네요 정말~~~ 아침에 출근하면서 아이들 등교시키구요! 하루 종일 일하구 나서 아이들 픽업하구요! 집에 오면 또 집안일이랑~~할일이 산더미랍니다! 그러다보면 넘 힘들어서 말이죠~ 계속 먹게 되더라구요! 이제 진짜 야식이랑 먹어서 스트레스푸는거 고쳐보겠어요!

랄라러랄

연휴는 힘들어요

평소에는 내 루틴대로 알맞게 식사를하는데 연휴나 주말이 되면 고삐풀린 망아지 마냥 그냥  먹게 되네요ㅜㅜ 다들 연휴때 관리 잘하고 계신가요?

지도

스쿼트 자세 다들 어떻게하세요?

헬스 pt 받을때마다 선생님들마다 말이달라요 pt받으면서해도 스쿼트는 무릎이 아프더라구요 그래서 전 스쿼트가 무서워서 못하겠어요 제가 몸치여서그런지 참,,ㅠ

치코리타연

주말이라서 다이어트는 휴식

엄마네 가서 호박전을 먹었는데요... 여유있게 만들어서 싸 주셨지요 집에 가지고 온 부침개 생각이 자꾸나서... 결국 또 후라이팬에 데워 먹었습니다 기름진 전으로만 오늘의 식사를 끝냈네요 오늘은 다이어트 식단 조절 쉬어갑니다;;

스터디

파전에 동동주

오늘 민속촌 놀러왔어요 오자마자 일단 먹고 시작 ㅎㅎ 파전에 동동주 빠지면 섭하죠~~ 오늘은 주말이니까 막먹기~

쑤블리맘

굿모닝 인사해요

주말이라고 더 여유있게 새벽까지 있다가 잠들었는데 눈은 왜 일찍 떠지는 것일까요? ㅋㅋ;; 찌뿌둥한 몸으로 하루를 열어요 그래도 아직 행복한 주말입니다 ㅋ 모두 좋은 일 가득 만드세요~♡ 굿모닝입니다 🔆

스터디

러닝3일차

주말이니 쉬엄쉬엄 걸었더니 겨우 턱걸이네요ㅎ

아브로삐삐

안녕히들 주무셨나요~^^

일요일 아침이 밝았네욤~~^^ 다들 편안하게들 주무셨나요~~^^ 전 어제 좀 마니먹고 일찍 푹 잤더니.. 얼굴이 말이 아니네요..ㅋㅋㅋ 운동가야겠어요~~!! 모두 즐건하루되세욤

향기음악

보름달

내일 보름달에 소원을 빌어보세요!!! 기사를 읽다보니 정보가 있어서 가져왔어요^^ 6월은 1년 중 가장 낮이 길고, 6월의 달은 수평선에 가까운 궤도를 통과하기 때문에 살짝 붉게 보인다고 해요. 그래서 아메리카 원주민은 6월의 보름달을 '스트로베리 문'이라 불렀다고 해요. 또한 아메리카 원주민 부족에게 6월은 딸기 수확 시즌이기 때문에 이런 이름을 붙인 이유도 있다네요. 유럽에서는 6월에 장미가 피고 보름달이 분홍색으로 보인다는 이유로 '로즈 문'이라고도 불렀답니다. '스트로베리 문'이 최대가 되는 때는 한국 시간으로 4일 12시 24분,  보름달을 보는 데 적당한 시간은 4일 오후 7시 19분 달이 뜨는 시간부터 오는 5월 오전 4시 49분까지랍니다. 6월의 '스트로베리 문'을 보면 연애운이 올라간다는 말이 있답니다. 또한 달의 에너지가 최고조에 이르는 시기이므로 소원과 목표를 실현할 수도 있다고 해요.                                                             출처 : 인사이트. 강유정 기자. 2023.06.03 기사에서 요약                                                    사진출처 : gettyimagesBank 내일의 달은 시간을 내어 꼭 바라봐야겠어요^^

스터디