헬스 pt 받을때마다 선생님들마다 말이달라요
pt받으면서해도 스쿼트는 무릎이 아프더라구요
그래서 전 스쿼트가 무서워서 못하겠어요
제가 몸치여서그런지 참,,ㅠ
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스퀘트 하면 좋은데 무릎때문에 겁이나요 도전을 해야되는데 ㅜ
엄마티비 유튜브에 의자에 앉아하는 스쿼트 있거든요 그거 찾아보세요 자세 교정에 좋아요.
