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계단오르기

계단오르기산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

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댓글4
  • 쩡♡
    유산소 운동과 무산소 운동을 함께 할 수 있는 계단 오르기 수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요 
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    영진왕빠
    산책 후 마무리를 계단 오르기로 잘 해 주셨어요 근력 운동 아주 중요합니다
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    정수기지안맘
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요