'블루베리 마카롱 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

#내돈내산 다이어트 샐러드_파리바게드편

올해 2월부터 시작한 저염식사&하루한끼 샐러드챙겨먹기하면서,제일많이 먹었던 메뉴로 _#파리바게트 #닭가슴살에그샐러드 입니다. 퇴근길 회사근처에 파바에 들러 픽업해서,집까지모셔?! 소중한 저녁한끼로~챱챱챱😊 양이부족타?! 그릭요거트 추가필수!!! 파리바게트매장별로 가격이 상이한데ㅡ요매장은 샐러드가 집근처 매장보다 저렴해서 1주일에 한번은 방문중입니다~ 기성제품중_양이나_영양면에서 모자르지않고,비치되어있는 샐러드 소스중 내가 원하는걸로 고르면되니(4종) 그도맘에듭니다. 가끔은 블루베리가 들어있는걸로~가끔은 에그마요가 있는걸로^^  가끔은 집에서 닭가슴살 1팩 더 넣어먹기도합니다😂 제가 들인 소중한 돈만큼_제 건강두 보답받으면 좋겠네요~ 여러분 모두의 성과를 기원합니다~♡

커보니P할수없는1들

간단하게 점심먹어요

그릭요거트를 대량으로 구매했는데요. 소포장된 그릭요거트+씨리얼+냉동블루베리 섞어서 냠냠하면 간단 점심 해결입니다! 씨리얼이 달달하고 블루베리는 얼리면 영양이 더 좋대요!!

psu

점심은 역시 샐러드죠.

초간단 샐러드 레시피. 1.채소는 손으로 그냥 찢고 2. 오이와 토마토 성큼 자르고 3. 냉도 블루베리 넣고 4. 단백질보충을 위해서 닭가슴살 찢어 넣고 5. 출근할때 가지고 나와서 점심시간에 쓱쓱. 끝.

한니발

내돈내산 샐러드로 한끼해결

돈주고 샐러드 완제품을 오랜만에 샀네요.. 지니어트 덕분에  구매했어요. 파리바게트에서 구매했고 7600원 줬어요. 리코타 치즈가 있어 마음에 듭니다. 채소도 싱싱하고 .. 블루베리 석류드레싱이 상큼하네요. 닥터페퍼와 같이.. 나름 칼로리 낮췄네요.

이겼다

간단 점심으로 다이어트까지성공

다이어트 에다이어트 에 성공하는 간단한 점심식단은 생과일 채소 주스입니다 완전 강추요 6개월만에 12키로나 빠졌어요 사과 바나나 토마토 당근 비트 블루베리 등 다양하게 넣어 갈아 먹고있어요 먹기도편하고 피도 맑아지고 간편해서좋아요

피어리님

초간단 점심레시피 - 여름엔 요거트와 과일!!!

여름엔 역시 시원하게 요거트죠! 아니면 요거트 아이스크림도 좋아요. 토핑으로는 제철과일도 좋고요. 과식한 다음 날에는 소화에 좋은 키위를 넣어 먹어요. 요거트는 유산균도 함유돼있어 다이어트에 최고잖아요. 점심에 가벼우면서 든든한 레시피로 딱 안성맞춤인 것 같습니다. 다이어트도 피서도 화이팅요!!!!

앨리젼

(점심) 모짜렐라 토마토 샐러드

바쁜일상 간단하고 맛있는 모짜렐라 토마토 샐러드를 소개합니다. 재료 ~모짜렐라 치즈. 파프리카1개.토마토1개.블루베리 파프리카와 토마토는 먹기좋게 썰었놓고. 냉동실 블루베리와 오리엔탈 드레싱만 뿌려주면 간단하고 맛있는 점심 식사 한끼로 참 좋습니다.오늘은 바나나 반쪽과 통밀빵으로 더 든든한 식사였네요. 다이어트도 좋고 속도 편안하고 든든하고 맛있는 점심 샐러드 맛있겠죠?

쫑이js

(점심) 모짜렐라 토마토 샐러드

바쁜일상 간단하고 맛있는 모짜렐라 토마토 샐러드를 소개합니다. 재료 ~모짜렐라 치즈. 파프리카1개.토마토1개.블루베리 파프리카와 토마토는 먹기좋게 썰었놓고. 냉동실 블루베리와 오리엔탈 드레싱만 뿌려주면 간단하고 맛있는 점심 식사 한끼로 참 좋습니다.오늘은 바나나 반쪽과 통밀빵으로 더 든든한 식사였네요. 다이어트도 좋고 속도 편안하고 든든하고 맛있는 점심 샐러드 맛있겠죠?

쫑이js

점심 간단 메뉴 2버전(양식, 한식)

1. 국수입니다 간단버전입니다 1) 양파, 티백으로 육수를 만들어요 2)다진마늘, 파, 계란, 후춧가루, 참치 액젓(간장)  넣어요 3) 면을 끓여요 찬물에 헹구지 않고 바로 육수와 합체해서 김치와 먹어요 2. 블루베리 쨈 샌드위치  1) 핸드매이드 블루베리 쨈을 발라요 2) 과일, 우유와 곁들여 먹어요

수수깡7

알록달록 샐러드 공유해요~^^

저는 샐러드 만들 때 유럽채소와 제철과일을 기본으로 단백질은 두부나 닭가슴살 제품을 주로 사용해요 생모짜렐라치즈, 부라타치즈, 슈레드치즈 등 치즈 꼭 넣구요 이번에는 알록달록 방울토마토랑 모짜렐라 미니치즈볼이 있어서 카프레제 스타일로 먹고 싶어서 함께 놨어요 닭가슴살바랑 블루베리, 견과류 넣고 발사믹드레싱 뿌려서 먹었어요 전 재료의 그 자체맛을 좋아해서 드레싱 없이 먹을 때도 많아요  드레싱 뿌릴 때는 소량만 넣어서 먹구요 샐러드는 그때그때 있는 재료로 만들어 먹을 수 있어서 질리지 않는 메뉴인 거 같아요~^^

온니아아

내 맘대로 샐러드

제가 샐러드를 맛있게 먹는 방법은 아주  간단해요 재료를 다양하게 사용하는 거죠 첫째는 채소와 과일을 바꿔주는거예요  샐러드를 만들기 위해 기본적으로 양상추를 구매해요 양배추도 좋고 상추도 뚝뚝 뜯어 사용하기도 해요 베이비채소도 이용하고요  그리고는 파프리카ㆍ토마토ㆍ브로컬리 ㆍ오이 등은 그때그때  있는 거 사용해요  둘째 과일도 사과ㆍ귤ㆍ아보카도ㆍ키위 ㆍ포도ㆍ블루베리 등  다양하게 제철 과일 준비해  먹어요 셋째 소스를 많이 넣지는 않지만 주로 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 식초ㆍ 발사믹드레싱을 주로 사용하고 가끔 참깨아몬드드레싱처럼 고소한  드레싱이나 유자드레싱처럼 상큼한 드레싱을  뿌려 먹어요  오리엔탈 드레싱은 직접 만들어  먹기도 하구요 셋째 단백질도 삶은 계란ㆍ스크렝블 에그 ㆍ 닭가슴살ㆍ연어ㆍ소고기ㆍ소시지ㆍ햄ㆍ 베이컨ㆍ참치 등을 넣어요 그 외에 아몬드나 호두 같은 견과류도 넣어요 정해진 거 없이 있는 대로 먹고 싶은 거 넣어  먹으니 질리지 않고 먹을 수 있어 좋아요

피크타임

제철 채소 위주로 샐러드 만들면 맛있어요

안녕하세요. 샐러드는 맛없고 채소밖에 없다는 인식이 크지요? 사실 극한 다이어트라면 아무 소스나 토핑없이 샐러리만 먹겠지만 또 그러면 결국 다른 것을 먹게 되잖아요. 악순환이 생기지 않게 하려면 샐러드도 무조건 내 입맛에 맛있게! 만들면 좋은 것 같아요. 저는 제철 채소를 정말 좋아하는데 그래서 많이 쓰지 않은 제철 채소 위주로 샐러드 만들어요. 그리고 여기에 좋아하는 유자청이나 매실청을 넣어요. 식감을 위해 건포도나 블루베리 같은 것도 좋은 것 같아요.

공블리임

만보달성후 먹는 아이스크림

안걷고 먹는것보다 만보달성후 먹는것이니 괜찮다고 스스로에게 최면걸면서 두개나 뚝딱 해치웠네요ㅋㅋ 오늘도 모두들 수고많으셨어요 굿밤되세요^^

쉬림프

나도 샐러드 요리사

아침마다 간단하게 집에있는 재료로 그때 그때마다 다르게 샐러드를 만들어 먹고 있습니다. 꾸덕한 그릭요거트와 마시는 요거트가 마침 있길래 오늘도 집에있는 재료로 나만의  샐러드를 만들어 든든하게 식사를 했지요 샐러드 소스만들기 꾸덕한 그릭요거트 4분의1스푼 2분의1 저칼로리 마요네즈 1스푼 마시는 요거트 3분의1 모두 섞어서 소스를 만들어 줍니다 만들어 놓은 소스를 삶은감자 삶은 계란 블루베리 찐옥수수 아보카도 바나나 등 집에있는 모든 샐러드 재료위에 뿌려줍니다. 든든하고 맛있는 한끼로 충분한샐러드 입니다 이정도면 두명이서 아침대용으로 충분해서 남편과 같이 나누어서 먹고있답니다. 샐러드 만들기 참 쉽쥬?

산곡동미녀삼총사

초간단 샐러드 레시피!

냉장고에 있는 재료로 초스피드 샐러드 만들어 봤어요.  양상추, 오이, 올리브, 블루베리(냉동), 그레놀라 시리얼, 참깨드레싱으로 만들어 봤는데 새콤달콤 맛나더라구요. 샐러드 버무리면 블루베리가 녹으면서 보라색즙이 나오는데 비주얼도 이뻐요^^ 여름에 건강을 챙기시는 분들이 많은데요? 저는 냉동을 사용했지만 블루베리가 여름철에 맛볼 수 있는 제철 과일이라고 하니 오늘은 여름철 과일과 함께 몸에도 좋은 건강식 샐러드 어때요?

나또봐

베리 쉐이크

베리쉐이크예요 만들기도 간단해요 텀블러에 싸서 가지고 다녀요 재료는 블루베리 산딸기 딸기 모두 냉동 바나나 호두 예요 맛있고 건강에도 좋아요

지니0923

아침식단ㅎㅎ

무가당요거트에 그래놀라, 블루베리로 아침을 채워봅니다

강미뇽

보기좋은 샐러드가 먹기도 좋다

특별한게 들어간건 1도 없어요.  그냥 양상추에 과일만 곁들였는데 근사하지요?? 딸기, 오렌지, 블루베리, 샤인머스켓 등 색깔이 다양한 과일을 준비하면 더 좋아요 저는 샐러드 색감과 좀 더 풍성하게 보이기 위해 새싹채소도 함께 곁들였어요  새콤 달콤한 과일이 들어 있어서 따로 드레싱은 필요하지 않아요. 드레싱을 뿌리고 싶다 하시면 유자드레싱이나 발사믹 정도도 괜찮습니다. 사실 어떤 드레싱도 다 잘 어울려요 참깨 드레싱 빼고요 ㅋㅋㅋ 제가 봐도 참으로 이쁘네요 뉘집 딸인지 솜씨 좋다

이하린80

베스킨 패밀리 20800원

https://www.11st.co.kr/products/6135686266 치팅데이때.. 아이스크림 드세요 ㅎㅎ

찐ㄴㄴ니

플레인요거트 샐러드

요즘 하루에 한번 먹고 있는 샐러드인데요. 냉장고에 있는 제철 과일과 아몬드나 땅꽁 등 견과류, 냉동 블루베리(망고,딸기) 등을 넣고 플레인 요거트로 드레싱 하면 시원하고 맛있게 먹을 수 있어요.

들꽃1208

저의 홈샐러드 소개해요

집에서 해먹은 샐러드입니다. 양상추, 방울토마토, 훈제치즈, 블루베리 올리브, 호두, 아보카도.. 진짜 푸짐하게 집에 있는 이것저것 넣는데요. 일단 견과류은 무조건 넣고요!  씹는 맛도 있고 영양보충 해줍니다. 그리고 제일 중요한 드레싱은.. 전 올리브유, 소금, 후추만 딱 뿌려요. 대신 올리브유는 좀 비싼 걸 써요. 그리고 용량 작은 걸로 사서 바로바로 먹고  산화 될 수 있으니 차라리 냉장보관합니다. 올리브유 풍미가 중요하기 때문에 비싼 올리브유 한 병쯤 구비해두시길 추천드려요.

현재어트

토스사탕

전 사탕 나왔어요 신랑 나온거보니 아이스크림10% 할인쿠폰이래요.. 이제 좀 야박해졌나봐요ㅜㅜ

어느멋진날29

샐러드는 자기마음대로~~

물회~~~물회는 집에있는 야채 몽땅때려놓코~~~마트에서 파는 모듬회,전복 등 넣코~~  냉면육수에 고추가루 등등 넣으면 아주. 굿!!!!!! 닭가슴살 샐러드는 또 집에있는 채소~~때려넣코~~~블루베리,닭가슴살에 발사믹식초, 올리브유 넣음 끝!!!!!! 전 아주 간단하게해요~~~^^  집에있는 채소만있다면 아주 간단하죠~~

최군80

간단하게 즐기는 샐러드 레시피

저는 아삭하게 씹히는 양상추도 좋아하고 눈에 좋은 블루베리는 자주 챙겨먹는 과일이라 이 두가지를 활용해서 아침에 샐러드로 만들어 먹는편이에요 그날그날 다르지만 양상추에 블루베리는 기본으로 파프리카,사과,챙기구요 어떤날은 계란이나 두부도 같이올려서 먹고 있어요  소스는 발사믹식초 ,한스푼에 올리브유 한스푼 ,꿀 한스푼해서 드레싱 만들어서 샐러드에 뿌려먹으면 간다하고 맛난 샐러드 완성입니다

들꽃7

그릭요거트 양배추샐러드

아침으로 먹는 그릭요거트 양배추샐러드입니다. 기본적으로 양배추(일반&자색)에 그릭요거트와 약간의 홍초를 넣은 샐러드입니다. 나머지 재료는 그때그때 집에 있는 것을 넣는데 오늘은 사과, 키위, 블루베리, 견과류(호두, 피칸)이 들어갔습니다. 위염이 있어 위에 좋은 양배추를 매일 먹으려고 하는데 양배추는 익힌것보다 생으로 먹는게 좋다고 해서 샐러드로 먹고 있습니다.

roh69

샐러드 안질리게 먹기^^

샐러드를 밀프렙해서 먹다보니 샐러드 사진이 많네요ㅋㅋ  샐러드를 질리지 않게 먹으려면 야채 위에 토핑을다양하게 바꿔줘야 제일 오래 먹는것 같아요.  야채믹스 한두줌. 넣고~~ 계란, 오이, 방울토마토, 스위트콘, 블랙올리브, 단호박, 크래미, 블루베리, 복숭아, 과카몰리 등 좋아하는걸로 토핑 올리면 질리지않게 먹을수있어요.

58로가즈아

저는 더워서 망고슬러시요

너무 더울때 아이스크림 대용으로 먹는거예요 냉동 망고를 적당히 넣은다음 우유를 넣어요 그런다음 수저로 섞어만 주면 망고슬러시 완성이요 냉동실에 있던 망고가 차가워서  우유를 넣고 섞다보면 우유와 망고가 섞여져서 알맞은 슬러시가 되요 저는 이 상태로 먹지만 더 달달하게 드실분은 꿀이나 시럽 또는 연유 넣어 드시는것도 추천이요 제가 먹어본 냉동망고중 이게 제일 맛나서 추천드려요

SKY0118

맛있닭 닭가슴살스테이크

머 닭가슴살은 다 맛나죠~~~^^ 활용도가. 너무 좋아요/~/ 전 아침에 그냥 닭가슴살 하나에 샐러드 블루베리 얹어서 먹어요~~~^^ 견과류는 덤이구~~~  그럼 든든하니좋아요~~~ 요런가다들 냉동실에 있자나여~~!!!     음식으로도 너무 잘어울린다죠~~~^^

최군80

바이오 코어 데일리 유산균 추천합니다

온가족이 먹어도 부담이 없는 기초 유산균 바이오 코어 데일리 유산균 추천합니다 분말형이라 먹는데 어려움이 전혀 없고 심지어 달달한 블루베리 맛이라 초4인 아들도 맛있게 먹어요 거기다가 한 포에 100억마리의 유산균이 있다고합니다 매일매일 빼먹지 말고 꾸준히 먹어서 효과도 보고 있어요 앞으로 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요^^

심심풀이

여름 몸보신엔 역시 닭고기죠

*~더운 여름      불 옆에 많이 있지 않아도 되는      간편 레시피 ~* ♧닭고기 찢어놓은 거에 양파 등 야채에 홍고추 🌶 굴소스 후추랑 소금 간 적당히 한 후 볶볶  살짝 매콤한 양념으로  입맛 돋구어 주는 레시피  몸에 좋은 토마토🍅로  가장자리 데코 후 플레이팅 ♧냉장고 털이 하듯   있는 야채 없는 야채  아보카토랑 양상추 꺼내  또 셋팅 ♧홈메이드 요거트에  사과 견과류에 블루베리쨈 딱히 제목을 붙이자면 냉털이 여름 요리(?) 디저트과일로는  시원한 수박 수박 🍉  닭고기 외는 모두 풀밭 풀밭이네염

포미2

빼빼주스 리뷰합니다

최근에 먹은 빼빼주스 소개합니다 (주)에이치엘바이오팜 제품이고 하루 1포를 물 300ml에 타서 시원하게 마셨어요 토마토 아삭이고추 아스파라거스 블루베리 올리브가 들어있고 적당히 단 주스맛이라 먹기는 좋아요 평소 물을 안마시는데 덕분에 물 마시게 되네요 효과는 더 먹어봐야 알겠어요 1통에 14개 들어있습니다 1포 칼로리는 13.9라서 아주 낮아요

솔아