'비 플레인 퀵' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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위고비·마운자로 열풍, 식품업계는 영양 밀도에 주목
위고비·마운자로 열풍, 식품업계는 영양 밀도에 주목 10월 18일 보도에 따르면 식품업계가 적은 양으로도 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 제품을 강화하고 있어요. 단순히 저칼로리나 저당 제품을 만드는 데서 나아가 단백질과 식이섬유 함량을 높이는 방향이에요. 👉 식사량이 줄어들수록 한 끼에 어떤 영양소를 담는지가 중요해지고 있어요.
팔망미인
비만치료제 시장에 삼성바이오도 주목받는 이유
비만치료제 시장에 삼성바이오도 주목받는 이유 10월 18일 보도에서는 국내 비만치료제 산업의 성장 가능성과 함께 삼성바이오 계열 기업들의 관련 사업 움직임도 소개됐어요. 비만치료제 시장이 커지면서 신약 개발뿐 아니라 생산기술과 제조 역량의 중요성도 커지고 있어요. 다만 관련 사업 참여가 곧바로 새로운 비만약 출시를 의미하는 것은 아니에요. 👉 비만치료제 경쟁이 신약 개발에서 생산과 기술 분야까지 넓어지고 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로처럼 주사하는 약, 먹는 약으로 바뀔까?
위고비·마운자로처럼 주사하는 약, 먹는 약으로 바뀔까? 현재 국내에서 사용하는 위고비와 마운자로는 주사 형태의 비만치료제예요. 최근 국내 제약사들도 먹는 비만치료제 개발을 미래 성장 분야로 보고 있어요. 먹는 약은 주사 부담을 줄일 가능성이 있지만, 실제 효과와 안전성은 제품별 임상시험으로 확인해야 해요. 👉 비만치료제의 선택 기준에 복용 편의성도 점점 중요해지고 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로, 비만치료제 개발 목표도 달라진다
위고비·마운자로, 비만치료제 개발 목표도 달라진다 최근 국내 비만신약 개발에서는 단순한 체중감량을 넘어 감량의 질을 높이려는 시도가 이어지고 있어요. 체지방을 줄이면서 근육량을 보호할 수 있는지가 새로운 연구 과제로 떠오르고 있어요. 특히 고령층에서는 체중뿐 아니라 근력과 신체 기능을 함께 살피는 것이 중요해요. 👉 체중계 숫자뿐 아니라 근육과 체력 변화도 함께 확인하는 것이 좋아요.
팔망미인
위고비·마운자로 다음 경쟁은 근육 보호?
위고비·마운자로 다음 경쟁은 근육 보호? 국내 제약사들이 체중감량 효과뿐 아니라 근육 감소를 줄이는 비만치료제 개발에도 관심을 기울이고 있어요. 한미약품은 지방을 줄이면서 근육을 보존하거나 증가시키는 방향의 신약 연구를 추진하고 있어요. 아직 연구개발 단계이므로 실제 치료 효과는 임상시험 결과로 확인해야 해요. 👉 앞으로는 얼마나 많이 빼느냐뿐 아니라 무엇을 줄이고 무엇을 지키느냐도 중요해질 전망이에요.
팔망미인
국산 비만신약 에페, 허가까지 295일 걸렸다
국산 비만신약 에페, 허가까지 295일 걸렸다 10월 16일 보도에 따르면 한미약품의 비만치료제 에페는 허가 신청 후 295일 만에 국내 품목허가를 받았어요. 식약처의 심사 경험과 신속심사 지원, 제약사와의 사전 소통 등이 허가 기간 단축에 영향을 준 것으로 분석됐어요. 이는 약효가 더 우수하다는 의미가 아니라 신약 심사 과정에 관한 소식이에요. 👉 국산 비만치료제 개발과 함께 신약 허가 절차의 효율성도 주목받고 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로 사용해도 생활습관 관리가 중요한 이유
위고비·마운자로 사용해도 생활습관 관리가 중요한 이유 10월 18일 보도에서는 비만치료제를 사용하더라도 식습관과 운동을 함께 관리해야 한다는 의료계 의견이 소개됐어요. 약물로 식욕이 줄어들더라도 균형 잡힌 식사와 신체활동이 부족하면 건강한 체중관리가 어려울 수 있어요. 👉 비만치료제는 생활습관 관리를 대신하는 약이 아니라 함께 활용하는 치료 수단이에요.
팔망미인
와사비 당근라페
당근 1개 <소스> 소금 1/3 작은술 올리브오일 2큰술 레몬즙(또는 식초) 1.5큰술 올리고당(또는 설탕) 1큰술 생와사비 0.5 ~ 1작은술 (취향껏 조절) < 5분 완성 레시피> 당근 채썰기 소스 섞기 버무리기, 끝!
로블ㅎ
다이코 노리텐 와사비 김부각
🌿 톡 쏘는 와사비 김부각! 다이코 노리텐 와사비는 바삭한 김에 와사비 풍미를 더한 과자예요. 김을 활용했지만 튀김옷에 밀가루가 들어 있어 탄수화물도 포함돼요. 한 번 먹을 양만 덜어 즐겨보세요. 한줄 총평 : 바삭한 김부각도 탄수화물과 나트륨 확인은 필수예요!
팔망미인
저당 비건 단백질 식빵
🍞 달지 않은 단백질 식빵! 저당 비건 단백질 식빵은 일반 식빵과 영양성분을 비교해 볼 만한 간식이에요. 단백질을 강화하고 설탕을 줄인 제품도 있지만 탄수화물이 전혀 없는 것은 아니에요. 영양표시를 확인하고 적당량만 즐겨보세요. 한줄 총평 : 식빵도 당류와 단백질을 비교해 선택하세요!
팔망미인
배꼽베이글 고단백 저당 플레인
빵 러버를 위한 단백질 20g+ 베이글 ✓ 치즈 1장 올려 전자레인지 60초면 꿀맛 V 토스 핫딜 자주 떠요, 관심품목 등록 필수
로블ㅎ
라이트 무스비
밥: 120g 밥 밑간: 참기름 1T, 소금 한 꼬집, 통깨 약간 스팸 라이트: 2슬라이스 (약 60g) 계란: 2개 슬라이스 치즈: 1장 (반 자르기) 김밥용 김: 1장 (절반으로 잘라 쓰기) 생와사비: 0.3스푼 따뜻한 밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣고 골고루 섞어 요. 참기름으로 밥알을 코팅해주어야 다음 날까지 밥이 촉촉합니다. (2분) 스팸을 팬에 노릇하게 굽습니다. (4분) 스팸 기름이 남은 팬에 잘 저은 계란물을 부어 스크 램블드 에그를 만듭니다. (3분) 스팸 캔에 위생비닐을 깔고 순서대로 담아요.스팸> 계란> 치즈> 와사비> 밥 (3분) 5. 비닐을 당겨 무스비를 빼낸 뒤, 김으로 감싸고 먹기 좋게 자릅니다.
로블ㅎ
토마토 와사비 꿀 빙수
4시간 이상 얼린 완숙 토마토 1개 (200~250g) 소스: 생와사비 1/3t, 알룰로스 1.5T, 레몬즙 0.5T, 소 금 한 꼬집 토핑: 방울토마토 0.5개 + 생와사비 약간 생와사비 + 알룰로스 + 레몬즙 + 소금을 잘 섞어 요. 방울토마토 절반을 와사비로 채워 토핑을 만들어 륵 벗깁니다. 얼린 토마토를 따뜻한 물에 5초 담가 껍질을 스르 꽁꽁 언 토마토를 강판에 갈아 볼에 담아주세요. 와사비 꿀 소스를 쪼르륵 둘러주고, 와사비 토핑을 올리세요
로블ㅎ
당뇨병 종류 한눈에 비교
당뇨병은 크게 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병으로 구분됩니다. 모두 혈당이 높아지는 질환이지만 발생 원인과 관리 방법에는 차이가 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로의 진화...'암예방과 치료에 도움
위고비·마운자로의 진화...'항암 효과'까지 확인? 위고비와 마운자로 등 비만·당뇨병 치료제가 암 예방과 치료에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 초기 암 환자 1만여 명을 분석한 결과, GLP-1 계열 약물 사용자의 암 전이 위험이 상대적으로 낮게 나타났다고 해요. 특히 폐암과 유방암 환자에서는 암이 진행성으로 악화하는 비율이 대조군의 절반 미만이었다고 합니다. 또 다른 연구에서는 약물 사용자의 유방암 진단 확률이 약 25% 낮게 나타났어요. 다만 모두 진료 기록을 분석한 관찰 연구이기 때문에 실제 항암 효과가 입증된 것은 아니에요. 체중 감량을 넘어 암 예방과 치료에도 도움이 될 수 있을지 앞으로의 연구가 기대되네요.
팔망미인
먹는 비만치료제, 주사만큼 효과 있을까?
먹는 비만치료제, 주사만큼 효과 있을까? 위고비와 마운자로처럼 주사로 맞는 비만치료제 대신 알약으로 먹는 치료제도 주목받고 있어요. 일라이 릴리가 개발한 오르포글리프론은 하루 한 번 복용하는 GLP-1 계열 치료제인데요. 기사에 따르면 임상시험에서 72주 동안 최대 평균 12.4%의 체중 감량 효과를 보였다고 해요. 주사할 필요가 없고 식사 시간에 크게 구애받지 않는다는 점이 장점이에요. 다만 주사제와 감량 효과에 차이가 있을 수 있어 개인에게 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요하겠어요.
팔망미인
살은 빼고 근육은 지킨다? 차세대 비만약 개발 중
살은 빼고 근육은 지킨다? 차세대 비만약 개발 중 비만치료제로 체중을 줄일 때 걱정되는 것 중 하나가 근육량 감소인데요. 최근에는 체지방을 줄이면서 근육을 최대한 유지하는 치료제 개발도 활발해지고 있어요. 국내 한미약품은 체중 감량과 근육 보존을 함께 목표로 하는 차세대 신약을 연구 중이라고 해요. 일부 후보물질은 체중을 줄이는 동시에 근육량이나 근육 기능을 개선하는 것을 목표로 하고 있어요. 아직 실제 사람에게서 효과와 안전성이 충분히 입증된 것은 아니에요. 앞으로는 단순히 몸무게를 줄이는 것보다 건강한 체중 감량이 더욱 중요해질 것 같아요.
팔망미인
마운자로만큼 살 빠지는 새로운 비만약 등장할까
마운자로만큼 살 빠지는 새로운 비만약 등장할까? 일라이 릴리가 개발 중인 새로운 비만치료제 엘로랄린타이드가 주목받고 있어요. 이 약은 위고비나 마운자로와 달리 아말린 수용체에 작용하는 방식인데요. 기사에 따르면 임상시험에서 최대 약 20%의 체중 감량 효과가 보고됐다고 해요. 기존 GLP-1 치료제와 작용 방식이 달라 새로운 치료 선택지가 될 가능성이 있어요. 다만 연구 단계의 결과이므로 장기적인 효과와 안전성은 추가로 확인해야 해요. 비만치료제의 종류가 점점 다양해지고 있다는 점이 흥미롭네요.
팔망미인
위고비·마운자로 다음은 아말린? 새로운 비만약 주목
위고비·마운자로 다음은 아말린? 새로운 비만약 주목 최근 비만치료제 시장에서 새로운 호르몬인 아말린이 주목받고 있다고 해요. 아말린은 췌장에서 인슐린과 함께 분비되며 포만감을 느끼도록 돕는 호르몬인데요. 기존 GLP-1 치료제와 다른 경로로 작용하기 때문에 함께 사용하면 체중 감량 효과를 높일 가능성이 있다고 합니다. 노보노디스크와 일라이 릴리 등 여러 제약사가 아말린 관련 치료제를 개발하고 있어요. 다만 메스꺼움 같은 부작용을 얼마나 줄일 수 있을지는 추가 연구가 필요해요. 앞으로는 식욕을 조절하는 방식도 더욱 다양해질 것 같아요.
팔망미인
무조건 살빠지는 두부비빔밥
물기 뺀 두부 반 모 준비 고춧가루2 간장2 알룰소스 1 참기름1 깨 톡톡 넣고 잘 섞어주기 밥은 반공기 넣고 만들어둔 양념두부 부어주기 계란 한 알 톡 넣고 노른자는 꼭 터트려주세용 전자레인지 2분 돌려주면 끝 김가루 싸락 뿌려주면 끝
로블ㅎ
위고비·마운자로 다음은? 국내 제약사 신약 경쟁
위고비·마운자로 다음은? 국내 제약사 신약 경쟁 10월 18일 보도에 따르면 국내 제약사들이 차세대 비만치료제 개발에 속도를 내고 있어요. 대웅제약, 종근당, 셀트리온 등 여러 기업이 새로운 비만치료제 연구에 나서고 있어요. 현재 위고비와 마운자로는 주 1회 주사하는 방식이지만, 국내 제약사들은 먹는 약 등 복용 편의성을 높이는 치료제에도 관심을 기울이고 있어요. 다만 개발 중인 약물은 임상시험과 허가 절차를 거쳐야 실제 사용할 수 있어요. 👉 앞으로 비만치료제 시장은 체중감량 효과뿐 아니라 복용 편의성과 치료비까지 경쟁할 것으로 보여요. 출처: 이코노믹리뷰, 2026년 10월 18일
팔망미인
"살 빼려다가 췌장염?"‥마운자로·위고비 맞고 병원행 1만 3천여 건
선풍적인 인기를 끌고 있는 '마운자로'와 '위고비' 등 비만 치료제를 맞은 뒤, 안과 질환과 췌장염 등 이상 증세를 호소하며 병원을 찾은 사례가 지난 2년간 1만 3천 건이 넘는 걸로 확인됐습니다. '묻지마처방' 논란까지 나왔던 이전보다는 나아졌지만, 오남용 위험은 여전해서, 처방 전 진찰이 필요하다고 전문가들은 강조합니다. 전문가들은 아직 정확한 인과관계가 규명되진 않았지만, 이상 증상이 다수 보고된 만큼 체질량지수는 물론 기저질환과 식습관까지 종합적으로 고려해 전문가 지도하에 약물을 처방받아야 한다고 당부합니다.
팔망미인
고혈압의 비약물적 예방활동
고혈압은 약물치료도 중요하지만 평소 생활습관을 개선하는 것만으로도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 해요. 체중감소 운동요법 식요요법 작은 생활습관의 변화가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 점이 인상적이네요.
팔망미인
올리비 크림스프레드
올리비 크림스프레드 > 올리브유로 만든 크림치즈 포화지방이 타사 식물성 크림치즈 대비 1/4 수준 우유도 견과류도 안 들어가서 유당불내증 있는 동생 들도 부담 없음 대신 칼로리는 일반 크림치즈랑 비슷해서 듬뿍은 금지
로블ㅎ
양배추 코올슬로
재료 양배추 반 통, 당근 1개, 오이 1개, 적양파 반 개, 씨 없 는 올리브 양배추, 당근, 오이, 적양파는 얇게 채 썰어 준비해 주 세요. 씨 없는 올리브는 반으로 잘라 준비해 주세요. 요거트 드레싱 만들기 플레인 요거트 5T 엑스트라버진 올리브오일 3T 화이트 발사믹 2T 홀그레인 머스터드 1T 다진 마늘 1/2T 소금, 후추 약간 알룰로스 1T (단맛을 좋아하시면 추가, 생략 가능
로블ㅎ
저당 닭갈비
닭다리살 350g 고구마 1개 양배추 두주먹 대파 한대 쪽파 약간 조미김 1개반 후추 약간 고춧가루 1스푼반 설탕 1스푼반 카레가루 반스푼 간장 1스푼반 맛술 1스푼 고추장 2스푼 다진마늘 1스푼 참기름 1스푼 다진생강 약간 후추 약간 양배추, 양파, 고구마는 한입크기로 썰고 대파는 반 가르고 크게, 쪽파는 송송 썰어요 닭다리살 수분을 닦고 후추 살짝 뿌려요 달군팬에 껍질부터 노릇하게 굽고 한번 뒤집어 손질 해둔 야채 모두 넣어요 가위로 닭다리살을 한입 크기로 잘라줘요 소스 넣고 볶다가 뜨거운 물 붓고 뚜껑 덮고 중불 천 천히 익혀요 닭갈비 국물이 졸아들면 완성! 김가루, 쪽파 뿌려 마 무리해요
로블ㅎ
참치 토마토 메밀비빔면
참치 토마토 메밀비빔면 재료 메밀면 70g 물참치 80g 토마토 1개 간장 1작은술 레몬즙 1작은술 만드는 방법 메밀면을 삶아 찬물에 헹궈주세요. 참치의 물기를 제거합니다. 토마토를 작게 썰어주세요. 메밀면에 참치와 토마토를 올리고 간장과 레몬즙을 넣어 비벼줍니다.
팔망미인
위고비·마운자로 확산, 항공사 연료비에도 영향
위고비·마운자로 확산, 항공사 연료비에도 영향 비만치료제 사용 증가가 항공업계에도 영향을 줄 수 있다는 전망이 나왔어요. 미국 투자은행 제프리스는 승객의 평균 체중이 10% 감소하면 항공기 연료비가 최대 1.5% 줄어들 수 있다고 추산했어요. 다만 실제 절감이 확인된 결과가 아니라 여러 조건을 가정한 전망이에요. 비만치료제의 확산이 예상하지 못한 산업에도 영향을 줄 수 있다는 분석이에요.
팔망미인
위고비·마운자로, 우울증과 중독 치료에도 활용될까
위고비·마운자로, 우울증과 중독 치료에도 활용될까? 최근 GLP-1 계열 비만치료제가 뇌 건강 분야에서도 주목받고 있어요. 10월 15일 보도에 따르면 연구진은 GLP-1 계열 약물이 알코올 의존증, 우울증, 파킨슨병 등에 도움이 될 수 있는지 연구하고 있어요. 특히 식욕뿐 아니라 뇌의 보상 체계에도 영향을 줄 가능성이 관심을 받고 있어요. 다만 아직 연구 단계이며, 위고비와 마운자로가 이러한 질환의 치료제로 승인된 것은 아니에요 . 👉 비만치료제의 활용 가능성이 체중감량을 넘어 뇌 건강 분야까지 확대되고 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로 사용자, 과자 구매도 줄었다
위고비·마운자로 사용자, 과자 구매도 줄었다 최근 미국 소비자 구매 데이터를 분석한 연구가 소개됐어요. GLP-1 계열 약물을 사용하는 가구에서는 투약 초기 6개월 동안 짭짤한 과자 지출이 10.1% 감소했어요. 달콤한 빵은 8.8%, 쿠키는 6.5% 줄어든 것으로 나타났어요. 다만 미국 가구를 대상으로 한 조사이므로 국내 소비자에게 똑같이 적용할 수는 없어요. 비만치료제가 간식 구매 습관에도 영향을 줄 수 있다는 점이 흥미로워요.
팔망미인
위고비·마운자로 열풍에 작은 식사 메뉴 인기
위고비·마운자로 열풍에 작은 식사 메뉴 인기 비만치료제 사용이 늘면서 외식업계에서도 소용량 메뉴가 주목받고 있어요. 최근 보도에서는 식사량이 줄어든 소비자를 위해 적은 양에 단백질과 영양소를 충분히 담는 '스몰밀' 전략이 소개됐어요. 단순히 음식 양을 줄이기보다 영양 균형을 챙기는 것이 핵심이에요. 앞으로는 푸짐한 한 끼보다 작지만 영양가 높은 식사가 더 주목받을 수 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로, 체중감량 후 옷 사이즈 고민도 증가
위고비·마운자로, 체중감량 후 옷 사이즈 고민도 증가 최근 해외 조사에서는 GLP-1 계열 약물 사용자들의 의류 구매 방식도 달라진 것으로 나타났어요. 체형이 계속 변하면서 어떤 사이즈를 구매해야 할지 고민하는 사람이 늘어난 거예요. 한 조사에서는 응답자의65%가 여러 사이즈의 옷을 주문한 뒤 맞지 않는 제품을 반품한다 고 답했어요. 체중이 빠르게 변하는 시기에는 옷 구매도 신중하게 계획하는 것이 좋겠어요.
팔망미인
