'삼겹살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[치팅데이] 성내동 소리가 있는 주방

안녕하세요? 살다보면 한번쯤 허리띠 풀러매고 먹고 싶은 날이 있죠. 제가 그럴 때 찾는 성내동의 숨은 맛집 바로 "소리가 있는 주방"입니다. 보통 고깃집이나 횟집에 가면 메뉴가 한정되는 느낌이 있어 열심히 먹다보면 약간 메뉴가 아쉬울 때가 있는데요. 이곳은 각종 철판요리를 기본으로 국물요리까지 다양한 퓨전요리를 맛볼 수가 있어 제가 좋아하는 집입니다. (기왕에 먹는 거 이것저것 다양하게 먹고 싶으니까요^^;) 개인적으로는 살치살 스테이크랑 토마토스튜가 맛있었던 기억이 있네요. 밖에서 보면 인테리어는 약간 와인바 같이 생겼는데 안에 들어가면 실제로 그렇진 않고 편안한 선술집 분위기입니다. 맛나고 특이한 요리 먹고 싶을 때 한번 쯤 방문해보시면 좋을 집 같아 짧게나마 소개글 적어보았습니다. 주소: 서울 강동구 강동대로53길 93 1층 소리가있는주방

neplos

명절에는 (그나마)저칼로리 모듬회 내돈내산 배달ㅎㅎ

저는 튀김류도 (당연히)좋아하지만 날것을 진짜 좋아해요ㅋㅋㅋ 육회나 회나.. 새우회나.. 스테이크도 미디엄레어 좋아합니다..! 가끔은 미디엄ㅎ^ㅎ 회는 다 좋아해요 쫄깃한 광어회! 부드럽고 느끼한 연어회! 광어랑 다른 식감인 도미! 등등ㅎㅎ 치맥도 좋지만 회에 소주... 양심상 무설탕 소주로 곁들여주면 완벽하고 행복한 한끼지요ㅎㅎ! (물론 빡세게 관리 중일때는 소주는 안마시고 회만 먹는걸루..! 약속..!) 그리고 저는 초장에 찍어먹으면 특유의 회의 맛이 안느껴져서 저는 무조건 와사비에 간장파입니다:)..! 가끔 질 좋은 생선회는 소금찍어먹어도 좋더라고요:0 단백질 든든한 회 어떠신가용~^~ 저는 얇은 거 보단 두툼 회파입니다ㅋㅋㅎㅎ 적당히 관리중이라 회에 소주 한잔하고 싶은 밤이네요~~

바빠

족발과 보쌈은 다이어트 음식이에요

삼겹살은 맛있지만 구이라 칼로리가 높잖아요 그렇다고 고기를 안먹을수는 없고 그럴때는 삶은 고기를 먹는게 좋다고해요 족발은 또 콜라겐이 듬뿍 들은 음식이죠 다이어트를 할때 외식이 하고 싶으면 저는 족발과 보쌈을 배달해먹어요 특히 제가 사는 동네에 송가네 보쌈이라고 완전 맛집이 있거든요 가서 먹으면 더 맛있지만 배달로 간편하게 시켜 먹기 좋은 다이어트 음식이라고 생각합니다

해설사

월요일 저녁

대패삼겹살 볶음밥만들어서 저녁먹었어요~^^

어느멋진날29

이런 고구마..

무서운 고구마가 ... 이렇게 큰 고구마는 첨입니다😄 울 시누께서 주셨는데  첨에 보고 무서워서 못만짐..ㅎ (순간의 감정) 얼른 잡아 씻고 쪘죠 접시에 담아보니 고구마 스테이크 입니다😂

하루한땀

다이어트식품리뷰-포케샐러드 맛집

광주 수완지구에 있는 보울레시피입니다. 포케샐러드를 가끔 배달로 시켜먹는데요. 영양소도 듬뿍 들어있고 포만감도 가득! 그리고 무엇보다 맛있어요ㅎㅎ 전 그 중에서 연어스테이크명란포케를 제일 좋아합니다. 부드럽고 기름진 연어스테이크에 짭짤한 명란이 더해져서 푸짐하고 맛있어요. 칼로리도 낮으니 넘 좋지요

람라미

배달음식

스테이크가 너무 땡기는 날이에요. 고기 사다 굽기도 번거롭고 해서 늘 배달을 시킵니다. 양도 믾고 맛도 좋아요. 단 집에서 먹더라도 그릇에 옮겨 예쁘게 플레이팅해요. 보기좋은 음식이 맛도 좋으니까요.

나풀나풀2

남악 다이어트 샐러드 전문 그린핏

집에서 가까운 곳에 샐러드 맛집이 있어요. 주요 메뉴는 리코타샐러드, 스테이크포케, 생연어포케, 브런치세트 등이예요. 칼로리와 영양면에서 다이어트에 좋아요. 재료들도 아주 많이 신선해요. 다만, 아쉬움이 있다면 조금만 더 친절했으면 좋겠어요. 재료가 신선하고, 음식이 맛이 있으니 그걸로도 만족스럽긴 하지만요. 자주는 아니고, 아주 가끔 먹어요. 저를 제외하고 우리 가족들은 고기를 좋아해서요.

고래사

서브웨이 메뉴추천 꿀팁

서브웨아 메뉴 꿀팁 메뉴 추천해요 바로 스테이크앤치즈 입니다. 저는 추천소스로 먹어요 ㅎㅎㅎ 제일 맛있어요!! 다들 드셔보세요~~^^ 터키아보카도 단종 후 먹고 있는 메뉴에요.

샤랄라라라

제가 추천하는 꿀조합 서브웨이 샌드위치

요즘같은 날엔 가볍게 서브웨이의 꿀조합 샌드위치를 다이어프 용으로 먹으면 기분도 좋고 몸도 가벼워지는 느낌이기에 자주 먹고 있습니다. 그것은 바로 스테이크 앤 치즈로 '스모크 바비큐 소스 + 사우스웨스트치폴레 소스'입니다. 서브웨이는 본인이 원하는 대로 소스나 재료를 선택할 수 있어서 다이어트 샌드위치를 찾으시는 분에게 딱입니다. 또한 월별로 프로모션 하는 때가 많기에 합리적인 금액에 배부르고 건강하게 한 끼 때울 수 있으니 저와 같은 상황에선 안성맞춤입니다. 또한 키오스크가 생겨서 꿀조합에 대해서 미리 고민 후에 정해 가면 시간을 절약할 수 있고 종업원들의 눈치를 보지 않아도 도어서 아주 좋습니다^^

셰인

다이어트 꿀 조함: 서브웨이 스테이크 치즈

일주일간의 다이어트후 주말에 가지는 치팅데이! ㅎ. 저는 항상 서브웨이로 치팅합니다. 너무 야채스러우면 더 딴게 먹고싶어서 스태이크 치즈 로. 빵은 화이트로 아메리칸 치즈로 하고요. 야채는 뭐 먹고싶은거 잔뜩 넣고요. 쏘쓰는 사우스웨스트 치폴레로 하면  꿀조합입니다 ㅎㅎ 써브웨이 샌드위치 먹고 다시 힘내서 다이어트 해요

쭌애

오늘 걷기

아침에 8천보 퇴근후 저녁에 2천보쯤  걷고 잇는데 갑자기 삼겹살 냄새에  끌려서 식당으로 가는바람에 겨우 만보 채우고 저녁먹고 죄책감에 3천보 걷다가 왔네요 내일부터는 진짜 식단 관리 들어가야겠네요 오늘 점심  저녁 모두 과했네요

그냥한번1

오늘은 삼겹살 에게 졌습니다

퇴근하고 동내 산책하다가  어디선가 저녁 바람을 타고 풍겨오는 좋은 스멜~~  나도모르게 끌려가다 보니 나도모르게 식당입구 새로 오픈한 가게인데 인기가 많은듯 벌써 거의 만석이라 얼른 자리 잡고  내몸뚱이에게 고문을 가합니다 먹고나서 죄책감에 걷기운동 하고 집에 들어왔는데 아직도 배가 꺼지지 않네요

그냥한번1

오늘의일기-♡

식단을 다시 시작해보렵니다. 일반식을 하도 먹었더니 배고플새가 없었네요ㅋㅋㅋ 이젠 다이어터 모드!!@ 다시마랑 깻잎이랑 닭가슴살 스테이크 싸먹어요. 자전거 타기도 필수!!~^^

58로가즈아

라면에게 지고 말았습니다

오늘 저녁에 서브웨이 이탈리안 비엠티로 저녁 식사를 해결하고 동네 산책길 걷고 또 걷다보니 이만보를 넘겼네요 집에와서 티비보면서 지니어트 소통하다 보니 저녁에 삼겹살, 보쌈 먹는 사진을 보니 갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 나기시작 참으려 해도 도저히 야식을 참을수가 없어서 라면에게 항복했습니다 내일 아침에 일찍 걷기운동 해야겠어요

그냥한번1

대패삼겹살🥓

요즘 만보에 꼽혀 먼지도 마니 마시고 아직 넘 덥고 오늘 고기 좀 먹고 걷기 가야겠다. 근데 야채를 더 마니 먹음. 몸무게가 너무 빠져도 기운이 없다. 적당히 유지하면서 해야 좋지.(내생각)

biki

서브웨이 이 조합이면 맛이 없을 수가 없죠

서브웨이를 참으로 좋아하지만 가공식품을 올해만큼은 거리두기중이라 예전처럼 자주는 못가지만 한달에 한두번은 가는듯하네요 저의 최애 꿀조합  간단하게 소개 해드릴게요 이렇게 함 따라해보세요 서브웨이의 또 다른 세계가 열릴겁니다~~ㅎ -이탈리안비엠티 (+ 에그마요추가 ) -스테이크앤치즈 -로티세리치킨 빵: 플랫브레드(쫄깃) or 파마산오레가노 ->이것도 사실 노상관 치즈: 상관없어요 소스: 랜치+스위트칠리 / 올리브오일 + 후추

여울햇살

서브웨이 꿀조합 추천합니다

맛있고 건강해서 자주 찾는 서브웨이 무엇보다 칼로리도 낮아서 너무 좋은 것 같아요 제가 자주 먹는 꿀조합은  스테이크앤치즈에 빵은 위트로하고  소스는 가볍게 올리브오일이랑 후추만 넣습니다!

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푸짐한 점심

휴일이라 가볍게 산책하고  아침을 간단하게 먹고  점심은 과감하게 먹기로 했습니다 순두부찌개에 파전  삼겹살 까지 곁들여서  점심을 든든하게 먹고 빈둥 빈둥 하면서 쉬다가 저녁에 다시 산책 하면서 휴일 하루를 마무리합니다 내일은 월요일  출근해야합니다 오늘은 이렇게 푹 쉴렵니다

그냥한번1

1박 2일[야시장 투어]

전주 남부시장 야시장 투어를 했어요. 다양한 음식들 중에서 파절이 삼겹살 김밥, 참치 탕수육이 나왔는데 저도 한번 먹어보고 싶다는 생각이 들었어요!!ㅎㅎ

킹로또

이베리코흑돼지

집에냄새배일까 괜히 핑계대고  오랜만에숙성삼겹살 만나고왔네요 차려주고 고기까지 구워주니 더없이 👍  깻잎쌈에 갈치속젓찍기를 여러번  꼴깍#%@;;  침부터 삼켜지네요 ㅎㅎ

코로세움

9월9일 운동정리

옥상에서 바라본 하늘풍경이네요 낮에 삼겹살먹고 계단오르기하면서 아파트옥상에서 바라다본 하늘이네요 저녁운동마무리하면서 계단으로 올라왔어요

언제나행복

9월 9일 식단

공복 물한잔을 시작으로 아침은 샐러드먹었어요 점심은 삼겹살과 목살로 맛있게 먹고 중간에 오뜨라떼한잔마시고 저녁은 패스네요

언제나행복

오늘 다이어트 일기

주말 나의 다이어트 일기 입니다 아침식단 : 아보카도 샌드위치+우유 점심식단 : 야채김밥 + 아메리카노 저녁식단 : 삼겹살 예정 운동은 유산소 운동 30분, 복근운동 10분, 힙업운동 10분 완료했습니다! 내일도 화이팅!

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여러번 먹어보고 정착한 서브웨이 꿀조합 점심ver.

다이어트 중 햄버거나 속세의 맛이 그리울 때 먹는 저의 서브웨이 꿀조합 레시피입니다. 서브웨이 샌드위치 중 제 입맛에는 치킨, 스테이크 들어간 게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 소스 조합으로 먹어봤는데 제일 베스트가 스모크 바베큐 + 스윗 칠리 였어요. (참고로 소스가 두가지나 들어가서 이 레시피는 저녁용은 아니고 점심용이에요ㅋㅋ) 제 가족, 친구들 중 이조합 맛없다고 한 사람 없을 정도로 꿀맛입니다. 안드셔본 분들은 꼭 한 번 시도해보세요~ !  글을 마치기에 앞서 꿀팁 하나 드리자면, 서브웨이도 은근 점바점 심해서 생활반경에 있는 지점에서 한 번 씩 사먹어보고 야채 싱싱하고 많이 주는 곳으로 정착하세요. 같은값이면 보다 싱싱한 야채 주는 곳이 최고죠! ㅎㅎ

채so

단백질 섭취엔 서브웨이

딘백질먹으려면 스테이크+치즈로 주문했는데 치즈는 아메리카 치즈로 하고 야채를 골고루섭취 할때 빠짐잆이 넣고 탄수화물로 웨지감자와 하얀빵조합으로 했습니다

ZGMF

삼....겹살...

만보채우고 와서 기운이 쪽 빠지네여ㅡㅡ 나이먹고 너무 살 빼서 그런건지..   오전부터 삼겹살 구웠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번쯤 요렇게 먹고 또 내일 빼고~~   모두 무리하지 마시고 건강한 다엿트하세요^^

천하무적챈진

직화스테이크 닭가슴살추천

가격은 3천원정도고 싸고 배불러요 다이어트할때 다른건 역해서 못먹었는데 요 닭가슴살은 잘먹었습니다 편의점에 괜찮은 다요트간식 많은걸로아는데 전얘가최고였어요

고담시

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ  제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ  칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

뜌앙

연어 스테이크

휴일은 가볍게 샐러드로 연어는 버터에 살짝굽고 요거트와 생치즈 홀그레인과 강황가루 꿀 설탕 소금 앙파는다져서 많이~~

장보고

저칼로리 식단 닭가슴살 & 양배추 샐러드 소개해요.

한달 정도 먹고 있는 식단인데 좀 많이 먹은 다음 식사는 샐러드로 하는 편이에요. 양배추, 콘샐러드, 닭가슴살 스테이크나  닭가슴살 큐브로 올려줘요. 드레싱은 참깨나 오리엔탈 요거트  질리지 않게 변화주면서 먹고 있어요. 세끼를 전부 이렇게 먹진 않아서 눈에 띠게 빠지지는 않지만  유지할때 적당한 식단 같아요. 만들기 쉽고 재료도 쉽게 구할 수 있어서 추천해요.

madin