'생 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야식이 생각날땐 바나나🍌

다이어트 할때 야식의 유혹을 참기 힘들죠! 사실 참고 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 유혹을 도저히 참기 힘들다면 간편하고 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식 "바나나"를 먹어보아요! 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부해 포만감이 큰 음식으로, 식욕을 줄이는데 도움을 준다고 해요. 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 바나나엔 혈당을 급격하게 높이지 않는 저항성 전분이 많아 뱃살을 없애는 데 도움을 준대요. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에도 좋다고 합니다!

늘봄봄

고등학생 여자 아이 옷 주로 어디서 사시나요

아이들이 어렸을때는 제가 임의로 알아서 사다 입히고~  제눈에 예뻐 보이는거 입히고 그랬는데 ㅋㅋ  이젠 좀 컸다고 자기 스타일 아닌것들은 사다줘도 안 입고요~  거들떠보지도 않습니다 ㅋㅋ 물론 알아서 자기가 사서 입기는 하는데 매장이 많은 곳에 다녀봐도  옷이 자주 바귀는게 아니다보니 쇼핑이 마땅치 않은거 같더라구요  그래서 혹시나~ 고딩 딸래미 두신 분들은 딸래미 옷 사는 온라인 사이트 있으면 좀 알려주세요~

논문쓰자

다이어트 할때 야식 생각 대체음식 추천 삶은달걀

먹고싶은것은 많지만 절제해야하는 슬픈현실 늦은저녁 더욱 배가 고파지네요 삶은계란이 그나마 약간의 포만감도 주긴 하더라구요 야식대신 삶은계란 추천합니다

하늘이12

야식이 생각날때는 현미김치볶음밥

배고플때  밥이 엄청 땡기는데요. 그때 그래도 칼로리 적게 만드는것은 현미밥을 이용한 김치 볶음밥입니다. 김치는 평소에 반정도 고추장도 평소보다 반정도 참기름둘러서 볶아주면 됩니다. 백미가 아니라 현미라서 살이 그나마 덜찌고 밥을 딱 한공기만 먹어서 좋은거같아요. 사진에서는 빠졌지만 계란을 넣으면 단백질도 보충되서 좋은거같아요. 야식 시켜먹지말고 먹고싶은 음식 칼로리적게, 적은양으로 먹으면서 힐링하세요^^

미니베베

야식이생각날땐 콩국물이 최고

요즘너무 푹푹 찌잖아요 거기다 다이어트까지 한다그러면 짜증지수와불쾌지수가 폭 발하죠 그럴땐 두마리 토끼를 잡을수 있는 방법이 있죠 바로바로 콩국물어 얼음을 띄어서 먹는거에요 그러면 더위도 탈출할수있고 배고픔도 탈춠알수있죠 맛도 고소한것이 보장합니다

쁘띠허니

다이어트 할 때 야식이 생각난다면😂

다이어트 할때는 왠~만하면 저녁, 특히 7시 이후로는 먹지 말자 라고 다짐하지만 현실적으로 실행하기가 어려운 경우가 종종 있잖아요ㅠㅠ? 그래서 저는 늦은 시간에 먹게 될 경우에는 최대한 소화가 잘되는 재료로 간단히 해먹을 수 있는 메뉴를 먹어요.  그중에 하나는 들기름두부전인데, 두부에 물기를 최대한 제거한 후, 들기름에 볶으면 끝! 간장에 살짝 찍어먹으면 든든하고도 가벼운 한끼가 해결됩니다~!

qqu999

운동후 야식이 생각날때 뉴케어 당플랜

전 매일 저녁식사를 5시전에 끝냅니다 저녁에 운동을해야하기에 많이 뛰어야하는데 배가불러서 뛰면 역류하기도하고 속이 않좋아서 일찍 적게 소식을하고 7시 운동을 다녀오면 가끔 너무 배가고플때가 있습니다 야식이 땡기기보다 넘 허기가졌을때 대상 뉴케어 당플랜 제품을 마십니다 여러가지 맛과 종류가 있지만 뉴케어 당플랜 마일드 초코는 부드러운 초코맛의 당뇨영양식으로 한 팩 165ml 용량에 단백질이 8.5g 함유, 칼로리는 한팩에 100kcal 로 부담없이 야식을 즐길 수 있는 열량이랍니다.  당뇨에 좋은 음식이 곧 다이어트에도 좋고 건강에도 좋답니다  요제품 한팩으로 속이든든 허기진배를 조금은 채울수있어 운동후 야식이 생각날때 추천드립니다.

산곡동미녀삼총사

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바!

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바! 평소에 닭가슴살 핫바를 많이 사놉니다 ^^ 매운맛을 즐겨먹어서 매운맛으로요. 다이어트중 저녁에 야식이 넘 땡길때가 있어요 그럴때는 하나 꺼내서 전자렌지에 쉽게 돌려서 먹습니다 보통 하나정도에서 끝내고 모자르면 토마토나 오이 같은걸로 달랩니다 ^^ 티몬이나 위메프에서 보면 개당 990원으로 살수 있구요 가격대비 칼로리도 낮고 포만감도 많고 단백질도 챙길수 있어서 좋습니다

미오킹

야식이 생각날때

야식이 생각날때 보통 라면을 많이 찾게 되잖아요 저는 야식은 보동 먹지 않는 편이라 정말 배고플때는 아몬드브리즈로 배를 채우곤해요 칼로리도 낮아서 한컵 가득 먹어도 부담이 없지요 오리지널말고 언스위트로 마시면 칼로리가 더 낮아요

울트라돼지런

야식생각날땐 그릭요거트

그릭요거트에 견과류와 과일을 넣어 먹어요. 견과류때문에 오독오독 씹히는 식감도 있고 과일 때문에 단맛도 나서 좋아요. 그냥 간단히 야식으로 바나나 한 개를 먹을때도 있지만 뭔가 씹는 맛이 없으면 다른걸 더 먹을 생각을 하더라구요. 그래서 다양한 식감을 주는 그릭요거트를 먹습니다.

원츄43

야식이 생각날 땐 콤부차!

요즘 열대야에 잠 못 이루시는 분들 많으시죠? 그러다 보니 자는 시간도 늦어지는 만큼 배도 더 고파요. 저도 마찬가지인데요ㅠㅠ 그래서 생각한 게 콤부차예요. 제가 늦게 배고 프면 물을 많이 마시거든요. 그럼 포만감도 많아져서 배가 안고 파요. 근데 어느 순간 맹물만 먹으니 구역질이 나더라구요. 그래서 생각한 게 콤부차 한 잔이예요!!! 맛도 있고 칼로리도 낮고 너무 좋아요~

신혜림

야식이 생각날 땐 팝콘!

ㅇ한살림 팝콘용 옥수수에요 국산 옥수수 500그람에 7000원 정도 팬에 기름 두르고  센불로 가열 후  두 주먹 정도를 넣고 뚜껑 덮어주고 중불로 타지 않게 주의 하면 파티를 즐겨요 (타다다닥 팝콘이 점프하며 댄스파티를 함) 파티의 흥이 좀 가라 앉으면 꺼내서 식혀서 먹으면 됩니다 소금간 하고 싶으시면 뜨거울 때 넣어서 뒤적거리면 간이 잘 뱁니다 그냥 먹으면 담백한데 좀 심심하긴 해요  대신 죄책감 줄일 수 있구요 소금간 짭짤히 해서 먹음 기분 좋고 다음 날 통통 부은 보톡스 페이스를 만날 수 있어요 ㅎ

소라2

야식이 생각날때 사부토 스트링치즈

야식이 생각이 날때 집에 먹을게 없는대 뭔가 땡길때 사부토 스트링치즈를 먹으면 좋아요  1개당 칼로리가 높지 않아서 좋은데요 1개(28g)당 77칼로리  나트륨 10% 탄수화물0% 당류1% 포화지방21% 콜레스테롤6% 단백질11% 탄수화물이 0인것도 눈에 들어오고 단백질 지방 챙기기에 나쁘지 않은것 같다

주안맘0413

야식이 생각날땐 아이스크림

덥고 야식먹고싶을때 아이스크림을 먹으면 무더위는 날라가고 디저트를 먹는 보람이 생겨요 야식으로 아메리카노를 올렸는데 야식으로 적합하지 않을것같아 삭제하겠으니 죄송하다는 말씀을 올리는 바입니다 죄송합니다ㅠㅠ

ZGMF

야식이 생각날 때 견과류!!

아몬드랑 캐슈넛을 1kg씩 사다가 섞어서 먹고 있습니다. 그런데 이게 야식으로 출출할 때 제격입니다. 건강에도 좋고 포만감도 있거든요. 하지만 한 번에 넘 많이 드시진 마세요. 뭐든 과한 건 안좋다고... 그리고 캐슈넛은 좀 느끼하더라구요. ㅎㅎ 아몬드 하루에 15알 이하로 냠냠하면 정말 맛있어요~~

김범기

야식이 생각날 땐! 건강한 생선으로!!!

다이어트 중에 야식 많이 땡기죠. 저는 운동도 고강도로 매일 하는 편이라 더 그렇답니다. 밤에 배가 꺼져서 잠이 안올것같으면 야식을 챙겨먹는게 나을 때가 있어요. 그럴 땐 단백질과 좋은 지방을 얻기 위해 참치나 고등어를 먹는답니다. 자취생이라 통조림으로 주로 챙겨먹어요. 조리가 더 건강하겠지만 챙겨먹기 힘들더라고요. 모두 다이어트 화이팅!

앨리젼

야식 생각날때

물을 많이 마신다  배가 부르게 ㆍ

건강사랑

[마감] 다이어트 중 "🌜야식이 생각날 때" 대체할 수 있는 나만의 음식🍎 [쉽고 빠르게 500P💸]

지니어터의 레시피_4회차 EVENT  - 야식대체 음식편 🍙🌙   큰일났다.. 다이어트 중인데 야식이 땡긴다😱 야식을 대체할 수 있는 음식은 없을까?  다이어트도 좋지만 맛있는 인생도 중요하죠 ! 😋 여러분만의 야식 대체음식을 마구마구 공유해주세요💗   🍳이벤트 참여 댓글도 꼭! 남겨주세요🍳

geniet

인생

남은 인생의 첫날.

디자인333

자취생 반찬

어김없이 다가오는 일요일. 오늘도 자취생 아들 반찬 만들었네요. 김치종류 뿐이지만 집밥 해 먹어 기특합니다.

이겼다

초간단 점심으로 생생우동 요리 소개해드릴께요.

요리라고 하기에는 많이 창피한, 인스턴트를 이용한 초간편 점심 레시피 소개해드리고 싶어요. 눈치채셨겠지만, 시중에 파는 생생우동을 이용한 레시피에요. 개인적으로 생생우동을 너무나도 좋아하는데, 주로 할인 행사가 있을 때 많이 사두는 편이에요. 이번에 먹을 때는 재료가 없어서 넣지 못했는데, 저는 어묵을 항상 추가해요. 즉, 생생우동 기본 레시피 외에 추가해야하는건 어묵뿐인거죠. 고로, 몇 분간 불 위에 올려두었다가 나중에 어묵만 넣으면 완성되요. 이렇게 만들면, 제 입맛에는 시중 왠만한 우동집 우동과 큰 차이가 없답니다. 혹 한 번도 생생우동 드셔보지 못하신 분 계시면 한 번쯤 시도해 보세요.

상암

샐러드가 생각나면 달려가서 먹는 파바 치킨랩샐러드

주변에 가장 흔하게 만나는 곳 중 하나는 파리바게뜨입니다. 그래서 전 허기 지거나 뭔가 영양보충이 필요하다고 생각하면 오가면서 들러기 쉬운 파리바게뜨 가서 그날 그날 컨디션과 기호에 따라 샐러드를 골라 저의  식욕을 충족시키는데 제법 개안은듯 합니다. 샐러드전문점이 많이 생겨서 그곳도 좋지만 이곳은 일단 접근성이 뛰어나고 이곳의 메뉴도 시대상황에 맞춰 지속 업그레이드 시켜나가는듯하네요. 소비자의 입맛이 발전하고 더 건강한 식품을 요구한다면 대형프렌차이즈도 대중이 선호하는 방향으로 선회할거라고 봅니다. 아직은 달달한 제품과 소스 잔뜩 들어간 제품이 많은것으로 볼때 우리가 끌려가는것이 아닌가 생각을해보기도 합니다. 좀 더 건강한 재료로 많은 제품들이 출시될수 있기를 희망해봅니다. 똑똑한 소비자가 건강한 식품출시가 많아지는 쪽으로 분위기를 이끌어 가 봅시다.

지고영

생동알바 은근 쏠쏠하네요

알바 해보실분 메디에서 구하세요 로그인하면은 약이랑 시험일정 및 페이 상세하게 공개됩니다 얼마전에 약 복용하고 100만 받았었습니다 몇번하고 있는데 꽤 쏠쏠합니다 생각보다 위험부담도 없고 부작용도 적어서 갠찬운거 같아요 https://naver.me/FDjHFFQR

콩이다

여러분은 학생용돈 어디까지가 적당하다 생각하나요?

오늘은 부모님과 용돈문제로 싸워가지고,, 올려봐용 제가 토스라는앱으로 1달에 1번 부모님한테 만원을 입금받거든요 근뎁,, 중학생인데 이건 좀 부족한거 같아서요,, 할머니께서 현금으로 한달에 1~2번 정도 만원을 주시긴 하는데 그래도,, 중학생이면 한창 놀나이기도 하고 사고싶은거도 있을 나이인데 너무 적은거 같아요,, 유튜브나 친구들을 보면 한달 3~4만원 입금받거나 현금받던데 저만 이렇게 적게 받는건가 싶기도 하고,, 그래도.부모님이 힘들게 버시는건데 제가 이기적인거 같기도 해요ㅠ

카루미

건강한 점심 생식? 선식? 이보다 간단하긴 힘들죠

간단한 점심 레시피 뭐가 있을까? 고민하고 있었어요. 날이 더워 밥해먹기도 귀찮아서 오늘 선식? 생식? 타서 먹었는데 먹으면서도 생각못했는데 아래 글 올라온거 보고 얼레? 했네요 ㅎ 요거 생식가루는 시골에서 농사지은 오만가지 곡식을 말려 빻은거에요. 설탕은 1도 들어가지 않고 식품첨가물도 1도 들어가지 않은것이요 우유 하나에 타서 먹으면 나름 든든 합니다.  (사실 배고플때 우유 2개 넣어요 쉿! 부끄러우니까 비밀로해줘요) 가끔 달다구리한게 땡기면 꿀 조금 넣으면 더 맛있는 한끼 식사가 돼요

이하린80

친구생일선물 머 할까여,,추천좀

친구생일이 오고있어서 기프티콘을 선물해 주려 합니다 토스지갑에 5천원 있는데 뭘 해줘야 좋은친구 소리 들을까요? 친구가 단걸 좋아해서 페레로 고급 초콜릿 선물 생각하고 있는데 그거로 하기엔 너무 소소해서요  추천해주세여!

카루미

여전히 더운 생태숲

서늘한 기운은 있는데도  너무 덥네요 잠깐 멍때리고 귀염둥이 오리구경 해봅니다

장보고

샐요뜨 생연어샐러드

얼마전 배달어플 쿠폰도 사용할 겸해서 샐요뜨에서 샐러드를 시켰어요:) 생연어샐러드와 아메리카노 한잔 주문해서 만원 초반대에 먹었습니다ㅎㅎ 대부분 훈제연어 샐러드가 많던데 생연어라 좋았습니다~ 그리고 옵션으로 싫어하는 재료는 뺄수있다는 점이 좋더라구요!! 메뉴마다 추천드레싱도 적혀있어서 샐린이는 고르기도 좋았구요ㅋㅋㅋ 종종 시켜먹을것 같아요ㅎㅎ

yion

바르다김선생 "키토김밥"

바르다 김선생에서 나오는 "키토김밥" *키토란  저탄고지 식단으로 탄수화물을 줄이는 다이어트 식품을 일컫는다..   밥대신 계란지단으로 속을 꽉 채우고 열량이 높은 치즈를 가득에 호두와 야채까지 알차게 들어가 있어요 한줄만 먹어도 포만감이 뛰어나고 열량이 높아 배고품을 천천히 느낄수 있어요 칼라도 아주 예뻐서 보는 즐거움까지 주는 키토김밥이랍니다...

장보고

다이어트는 마트에서산 생과일!!!

6개월동안 주 3일 저의 점심도시락은 제철 생과일입니다 포만감을 위해 바나나 혹은 고구마를 기본으로 사이드 는 계속 바끼고있어요 지금은 바나나와 토마토 이렇게 생과일 점심을 하고 6개월이 지났는데 살이 12키로가 빠졌어요 너무 행복합니다 피부도 좋아지고 몸도 가볍고 기운이 넘칩니다

피어리님

생동알바 은근 쏠쏠하네요♡

알바 해보실분 메디에서 구하세요 로그인하면은 약이랑 시험일정 및 페이 상세하게 공개됩니다 얼마전에 약 복용하고 100만 받았었습니다 몇번하고 있는데 꽤 쏠쏠합니다 생각보다 위험부담도 없고 부작용도 적어서 갠찬운거 같아요 https://naver.me/FDjHFFQR

콩이다