배고플때 밥이 엄청 땡기는데요.
그때 그래도 칼로리 적게 만드는것은 현미밥을 이용한 김치 볶음밥입니다.
김치는 평소에 반정도 고추장도 평소보다 반정도 참기름둘러서 볶아주면 됩니다.
백미가 아니라 현미라서 살이 그나마 덜찌고 밥을 딱 한공기만 먹어서 좋은거같아요.
사진에서는 빠졌지만 계란을 넣으면 단백질도 보충되서 좋은거같아요.
야식 시켜먹지말고 먹고싶은 음식 칼로리적게,
적은양으로 먹으면서 힐링하세요^^
