장보고
견과류도 많이 섭취하면 안좋다고 하네요
아몬드랑 캐슈넛을 1kg씩 사다가 섞어서 먹고 있습니다.
그런데 이게 야식으로 출출할 때 제격입니다.
건강에도 좋고 포만감도 있거든요.
하지만 한 번에 넘 많이 드시진 마세요. 뭐든 과한 건 안좋다고...
그리고 캐슈넛은 좀 느끼하더라구요. ㅎㅎ
아몬드 하루에 15알 이하로 냠냠하면 정말 맛있어요~~
견과류도 많이 섭취하면 안좋다고 하네요
견과류 저도 좋아해요. 포만감도 느껴지고 야식으로 좋아요
아몬드 고소하니 맛이어용 근데 왜 맛있는데 제한이 있는지 한없이 들어가는데 말이죵
아몬드는 하루에 15알 이하로 먹어야하는군요 .
견과류 종류도 다양하고 영양도 좋아서 자주 먹기 좋죠
아몬드는 하루 15알 이하로 먹어야 하나봐요 허니버터 시즈닝 발린 아몬드 먹구싶네여 ㅎㅎ