건강한 점심 생식? 선식? 이보다 간단하긴 힘들죠

건강한 점심 생식? 선식? 이보다 간단하긴 힘들죠

간단한 점심 레시피 뭐가 있을까? 고민하고 있었어요.

날이 더워 밥해먹기도 귀찮아서 오늘 선식? 생식? 타서 먹었는데

먹으면서도 생각못했는데 아래 글 올라온거 보고 얼레? 했네요 ㅎ

요거 생식가루는 시골에서 농사지은 오만가지 곡식을 말려 빻은거에요.

설탕은 1도 들어가지 않고 식품첨가물도 1도 들어가지 않은것이요

우유 하나에 타서 먹으면 나름 든든 합니다. 

(사실 배고플때 우유 2개 넣어요 쉿! 부끄러우니까 비밀로해줘요)
가끔 달다구리한게 땡기면 꿀 조금 넣으면 더 맛있는 한끼 식사가 돼요

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댓글 10
  • 뜨거운아이스커피
    맞아요 우유에 타서 먹으면 진짜 든든하니 좋긴하지요 
    저도 배고프면 두개를 크크
    • 이하린80
      작성자
      ㅋㅋ 200미리 우유는 목축임 밖에는 안되긴;;;
      ㅋㅋㅋ 너무 가볍게 먹음 더 배고파져서 먹을때 좀 든든히요
  • 영선이302
    생식 좋지요
    농사지은거라니 더 좋겠어요
    • 이하린80
      작성자
      설탕을 안넣으니 맛은 덜하지만
      그래도 고소함에 맛있어요
  • 들꽃7
    선식 미숫가루 같은거죠 저희도 곡물을 
    우유에 타서 먹으면 한끼로 딱이죠
    • 이하린80
      작성자
      네 뱃속에서 불면서 든든하니 오래가요
      전 야식도 요걸로 떼워요
  • 수수깡7
    좋아요
    배고프지도 않고 좋아보여요
    • 이하린80
      작성자
      네 포만감이 좀 유지가 되어야 딴 생각 안나더라구요
      전 생식이 참 좋아요
  • roh69
    저는 새벽에 걷기할때 보온병에 미숫가루 타서 넣어가는데 든든하고 좋아요.
    • 이하린80
      작성자
      맞아요. 좀 든든하게 먹어야 간식생각도 안나고요
      운동할때 텀블러에 챙겨가기 좋네요