'소중한 우리 쌀밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

학산 운동하기 좋아요

동네 근처에 산이 하나 있어요 마음먹고 가야하는 정도는 아니지만 그렇다고 또 동네 뒷동산은 아니에요 산을 좋아하는 저한테는 가볍게 운동하기 좋은 정도의 코스예요 물론 체력이 상대적으로 낮은 분들은 좀 힘들수도 있는 산이죠 시원하게 나무가 우거진 산이라서 기분 좋게 운동하기 좋은 우리동네 운동 코스입니다 저는 앞으로도 꾸준히 다닐 곳이에요

해설사

아니 서울에 이런곳이!

신금호역에 위치한 대현산 배수지공원입니다 관리가 잘 되서 있어 운동하기 너무 좋아요 아이들과 놀러오기도 좋고 모래놀이터도 있답니다 가족과 소풍오기 딱 좋아요 나무도 많고 서울에 이런곳이 있나 할 정도로 너무 좋아요.신금호역 2번출구에서 바로 앞이라 역이랑도 가까워요 우리 공원 놀러오세요

율이맘이

우리동네 산책 핫플레이스 십정녹지

홈플러스 바로 옆에 있는 도시녹지인데 항상 운동하시는 분들과 강아지 산책시키시는 분들로 시끌벅적합니다. 녹지의 규모가 커서 산에 온것같은 기분이 들기도 하고 공공운동기구 시설들도 구비되어 있어서 언제든지 운동을 할 수 있구요

바지유리

우리동네 운동장(아산시 배방읍 장재리 양강공원)

1.게이트볼장 언제든지 이용 가능해요 2.족구장,소형운동장 산책하기 좋아요.반려동물 반입도 가능

parking

서초동 서리풀 공원 산책 코스

고속터미널역~방배역까지 이어지는 서리풀공원 산책 코스 추천합니다.   미도산(고터역 3번출구) - 누에다리 - 몽마르뜨 공원 - 서리풀다리 - 청권사(방배역)으로 연결되는 낮은 산입니다.   적당한 경사, 나무, 계단, 쉼터와 운동기구가 잘 조성되어 있고, 흙길과 데크길이 둘다 있어 그날 컨디션에 따라  가는 재미가 있습니다.  동네 곳곳에 진입로가 많아.. 서초역, 서래마을, 법원 등으로 빠져나가기도 좋고요.   동네를 걷기 시작하면서 우리동네가 더 좋아졌습니다.

에쁜이

우리동네 운동공간 발바닥공원

저희동네에는 발바닥공원이 있어요 저녁에 운동하러 가면 운동하러 오시는분이 많아요 운동기구가 있어서 좋더라구요

하늘이12

snpe 웨이브베개

걷기, 홈트, 필라테스 등등 제 모든 운동의 마무리를 책임져주는 소중한 친구예요. 이름은 베개이지만 가로, 세로 방향에 따라 경추, 척추, 허리, 종아리, 림프 등 모든 부위에 뭉친 근육을 풀어줘요. 내 체중을 실어서 강도를 조절해가면서 할 수 있어서 누구든 쉽게!

뽀리네

우리동네 운동공간 대전 황학산

판암동에 있는 야산인 황학산 높지않고 편하게 산책할수있어 좋아요  육각정자에서 대전역 방향 쌍둥이건물도 보일정도로 사방이 트여있어요  산을 넘어 용운동으로 가기도 편하고 운동하시는 분들도 많아요  근처에 황학산이 있어 행복합니다

홍홍생

오늘 러닝크루와 만보걷기 클리어!

오늘 러닝크루 마지막 날이네요? ㅎㅎ 이번 기수 포기각 이었는데 (에러땜 기록이 넘 자주 사라짐ㅜㅜ) 우찌우찌 또 오늘 끝냈습니다ㅎㅎ 아놔~~ 나란 사람🤭🤭🤭🤭 이렇게 소중한 2천캐시를 지켜내고~ 오늘 하루의 건강도 지켰습니다ㅎㅎ 러닝은 오늘 하루종일 바쁠꺼라 아침에 잠깐 비는 시간에 후딱! ㅎㅎ 만보는 지금 걷고 있는데~~  만보의 소소한 재미! 만잡이!! 지니어트는...1100보 넘었다는게 안비밀! ㅎㅎ 오늘도 저는 건강해졌습니다!

강미뇽

배드민턴 치기 좋은 아시아 공원

저는 요즘 배드민턴 재미들렸네요. 헬스 같은 건 부담되고 걷기 운동은 재미가 없고 해서 선택한 것이 배드민턴이에요. 그리고 배드민턴 치기 좋은 우리 동네 공ㅈ원이 아시아 공원이에요. 아시아 공원은 잠실에 있고요. 주로 동네 사람들이 걷거나 배디민턴 치거나 벤치에 앉아서 바람 쐬거나 해요. 사람 많지 않고 나무는 많고 중간 중간 공간 이용하기 좋은 곳이에요. 집 근처에 이런 공원 있어서 좋네요.

멍청이3

오늘도 운동하러 출동!

주말도 오운완합니다! 진짜 일어나기 싫어도 막상 오면  '그래, 그래도 잘왔다 ㅋㅋㅋ ' 싶어요. 70대도 할 수있다!!!ㅎㅎ  운동하고 나서는 발걸음이 가볍습니다! 우리 매일 오운완으로 같이 건강챙겨요♡♡

안정현

잠실 아시아공원 좋아요.

요즘 걷기 운동에 빠져서 매일 저녁에 산책을 해요. 우리 동네 분들 편안하게 산책하고 운동하고 담소도 나눌 수 있는 최고의 장소, 아시아 공원입니다. 그리 넓지는 않지만 북적이지 않고 한적해서 쾌적하게 걷고 운동할 수 있어요.  요즘같이 더운 날씨에 초저녁쯤 아시아공원에 가면 바람도 선선하고 나무들의 정취도 느끼면서 운동할 수 있답니다. 저는 오늘도 아시아공원에서 1시간 빨리 걷기 운동 하려고요~

멍청이2

분당율동공원

우리동네 분당에 율동공원을 소개해요 호수를끼고 한바퀴 크게돌머 운동하기 너무좋아요  나무도 많고 물도 있고 사계절 경치를 만끽하며 만보걷기에 최고입니다

happy80

웅천동 지웰 아파트 휘트니스 센타

우리 아파트 휘트니스 센타 헬스 클럽이 있다 아침 6시부터 밤 11시까지 운영을 하고 있어서 교대 근무를 하는 나는 자유롭게 한 달에 만원의 비용을 지불하고 자주 다닌다.  에어컨 시설이 완벽하게 설치되어 있고 샤워장도 있으며 여가 가지 헬스 기구 들이 잘 비치되어 있다 내가 주로 이용하는 것은 러닝 머신과 자전거 그리고 덤벨 종류이며, 오십견이 있어 어깨 운동도 자주 하고 있다.

여자윤정수

[운동 꿀템] 실내자전거엑사이더 사이클

일주일에 한두번은 타는데 지금까지 숀리의 엑스바이크인줄 알았는데 커뮤니티 글 올리려고 자세히 보니 아니었네요 ㅎㅎㅎ 이 제품은 엑사이드 사이클이에요 요 자전거 산지가 코로나 시작 됐을때쯤이에요 코로나 시작으로 헬스장 가기 힘드니까 구매해서 열심히 쓰다가 다시 헬스장 나간 다음 부터는 운동 못가는 날만 쓰고 있어요 칼로리 소비 거리 시간 이런거 다 나와서 좋은데  딱 한가지 단점이 있어요;;;  성인용이고 안장조절이 되기는 하지만 키가 160 초반이 타기에는 좀 높아요 그래도 코시국을 함께해준 소중한 아이지요

이하린80

[우리동네운동핫플] 신내동 봉화산 산책로

집에서 걸어서 5분이면 갈 수 있는 봉화산 무장애길, 아침 산책으로 좋습니다.  수 년 전에 중량스쿼트를 하다가 무릎 반월상연골을 다친 이후 계단과 급경사를 이용하면 통증이 있어서 산은 갈 수가 없었어요. 그런데 가까운 곳에 무장애 산책로가 생겼습니다. 경사도 가파르지 않아서 아침 산책으로 다녀와요. 요즘엔 더워서 저녁 식사 후 밤에 다녀오는데요, 운동이 될 정도는 아니지만 소화시키는 정도로는 충분해서 좋습니다.

zoe98

(우리동네운동핫플) 북가좌동 아이파크 아파트단지내 작은 인공잔디공간

아파트단지 뒷쪽에 간단한 운동기구와 함께 인공잔디 공간이 있습니다.  장소가 넓진 않지만 나무가 우거져서 그늘도 지곤 해요.  그래서 한여름에도 살짝 나가 있기 좋습니다. 그래서 가끔 축구화 신고와서 공 차는 이웃도 있더라고요.  저희 조카도 가끔 나가서 놀기 좋아합니다.  둘째 조카는 작아서 키도 안 되는게 어른들 쓰는 운동기구에도 올라가구요. 엄청 세련되지는 않지만 좋은 공간입니다.  있어서 좋아요.

핑효모

(우리동네 운동핫플)동매산둘레길

내일부터 비소식이 있어서 남편과 둘째 꼬셔서 집앞산에 다녀왔어요 둘째가 상당히 산타는 실력이 좋아졌네요 말이 산이지  애들이랑 가기 길이 나쁘지않아서 가끔 간답니다  그리고 운동기구도 있어서 1석2조로 체력단력할수 있어서 어르신분들도 많이 오신답니다

이남매엄마

대구 수성구 수성4가 호돌이 공원 운동하기 좋아요.

아파트가 많은 동네에는 운동 하기가 쉽지 않지만 곳곳에 위치한 작은 공원을 찾아보면 운동기구와 놀이터가 같이있어 아이와 같이 놀 수 있는 곳이 의외로 많아요. 1988 올림픽 마스코트인 호돌이가 우리 동네까지 왜 왔는지 모르겠지만 귀여운 호돌이 까지 볼 수 있어서 좋아요.

안레몬

유산균요~

오늘도 우리가족 유산균요~ 늘챙기는데 한번씩 잊어버리게 되요ㅎ 아연 비타민D도 함께 섭취가능한 우리집 유산균입니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요!!

빠다코코낫

우리동네 운동 핫플 천안 쌍용동 18공원입니다

걷고 소운동하기 좋아요  큰 공원옆에 있는 작은 공원입니다 야외운동기구가 있어서 유연성 기르기 어깨풀어주기 좋습니다 산책하며 운동하기 좋습니다  매일 장소에  방문해서 가볍게 운동하고 집으로 돌아옵니다 5키로 걷기 좋습니다

별무리속

우리동네운동핫플

진주시 대평면 남강댐노인복지관옆 야외운동기구가 여러가지 구비되어 있는 장소가 있습니다. 동네 어르신들이 운동하기도 하고 저 역시 이곳에서 운동기구를 이용해서 운동하고 있는 장소로  유명합니다. 옆에 작은 공원이 조성되어 있어 산책하기에도 핫한 장소입니다

pander33

우리동네 운동핫플 쌍용역 근처 공원

아침 산책으로 걷기 좋은곳입니다 근처 대학교에서 바람쐬러 대학생들도 많이 옵니다 아침에 주민들과 산책나온 멍멍이들도 보입니다 할아버지들이 그라운드 골프공치는 모습도 보입니다 그라운드 골프는 어르신 전용인가요? 궁금합니다 나무도 적당히 있습니다

kidgiop

우리동네 뒷산 황령산입니다

부산 광안1동 주민입니다 사진은 동수영초등학교 산길 입구 입니다 지하철 수영역부터 걸어오시는 분들도 많구요 저는 초등자녀 등교시키고 학교부터 쭉 올라가서 많이는 못가고 30분 정도만 올라갔다 옵니다 학교 입구까지 올라가는 길은 좀 아스팔트라 더운데 산속에 들어가면. 시원하니 좋습니다 동네에 뒷산있는것도 참 좋아요 아님 쭉 내려가서 광안리 해변도 좋은데 요즘엔 너무 덥네요ㅎㅎ 그래서 산으로ㅎ 목조심해야 하구요 간혹 동네 주민분도 만나곤 합니다 등산 별로 안좋아하지만 저같이 짧게 다녀오는것도 괜찮은거 같아요ㅎ 모두 덥지만 힘내서 운동해요~!

bananacoba

우리 아파트 분수대

여름이라 분수대에 틀어놓으니 시원하니 보기도 좋아요. 조금 더운데 참을만하네요

달달별

우리동네 운동공간

안녕하세요.  저는 점심시간마다 회사주변을 산책 겸 걷기 운동합니다 한바퀴돌고나면 20분정도 걸리는데 봄이면 벛꽃이 여름이면 푸르른 나무, 가을은 단풍 다양한 모습을 보며 걸을 수 있습니다.  걷기 운동이 사람 몸에 제일 좋다고 합니다  만보에서 천보만 더 걸어도 고혈압, 당뇨가 더 좋아진다고 합니다.  저도 하루 만보이상씩 걸었더니 9개월만에 7kg감량했답니다.  여러분도 함께 걸어요

딸기양1012

욕심내는 우리 남편

다이어트 보조제 컷슬린 당첨되었어요. 다음주부터 챌린지 하면서 체지방을 빼보려고 합니다.  그런데 오늘 아침이 제품을 보더니 저희 남편이 눈독을 들이네요.  요거 한달분인데 같이 먹자고하는데 사실 저보다 신랑이 더 비만이라서 양보해야하나 고민중이예요  다음주 월요일부터 먹어보고 후기적을게요

립살리스

우리동네 산책코스 안산 호수공원

요즘 날이 너무 더워서 나무 그늘만 찾아가는 코스를 이용합니다  바람 불면 시원하고 좋아요  물론 필수로 물도 챙기셔야죠^^  만보기 어플 덕분에 건강도 정신도 챙기고 너무 좋아요

뚜르뚜

우리동네 운동하기 좋은 진주 남강 강변!

남강이 흐르는 강변을 따라 걷다보면 봄의 시작을 알리는 개나리와 진달래를  시작으로 분홍분홍한 벚꽃과 함께 운동을 할수도 있고 여름엔 초록초록한 나무들과 함께 운동을 가을에는 축제의 현장 속에서 운동을 겨울에는 잠시 움츠러들었던 몸과 마음을 강을 바라보며 걷거나 자전거도 탈수있고 각종 축제와 공연도 하는 만능 장소입니다! 진주시 전역을 자전거도로를 연결하여두어 어디든 갈수있구요~ 운동기구도 있기 때문에 취향 따라 운동도 가능한 진주시민들에게 최고의 장소입니다!

강미뇽

오늘도 물을 마시자!

나는 하마라고 생각하고 물을 마시려고 합니다 여름이긴해도 오늘은 습기가 너무너무 많아서 제습기 들고 막 돌아다녀서 수분이 필요해요 ㅋㅋ 제습기가 내몸에 수분도 가져간거 아니겠죠? 일단 오늘은 링티 이런거없이 먹었는데 생각보다 술술넘어가네요 링티 너무 비싸서 고민했는데, 이김에 맹물에 더 적응을 잘하면 좋으련만 오늘도 수분 많이 보충하고, 목표대로 전 이제 1번만 더 비우면 오늘의 수분 보충 끝!! 여름철 수분 관리 철저하게 해서 우리모두 건강해용

데굴은짱

성남종합스포츠센터

우리동네 운동핫플 추천합니다. 성남시민이라면 누구나 자유롭게 이용할수 있는 성남종합스포츠 센터입니다. 저는 이곳에서 월화목 주3회 순환운동을 하고 있고요.  저희 남편은 월화목금 주4회 새벽에 수영을 하고 있어요~   그리고 울집 막둥이는 화목 주2회농구를 하고있습니다.  큰 종합운동장이 있고 그외 풋살구장,족구장,하키장도 있어요.  그리고 인조잔디구장은  많은 분들이 축구도 하고 러닝 뿐만아니라 다양한 운동을 할수 있는 곳입니다~ 농구장에서는 젋은 친구들이 매일 같이 농구를 하기도 해요. 그리고 스포츠센터안에는 수영장, 골프연습장,헬스장, 라켓볼장, 인공암벽장,다목적 체육관이 있어요 최근에는 온라인으로 수강신청이 가능해서 저는 온라인으로 대부분 수강을 신청 하는데 이날은 운동하러 온김에 다음달 작은 아이 농구수업 신청하려고 잠시 건물안으로 들어갔네요  스포츠센타 B동 안으로 들어 오시면 1층로비에 직원분들에게도 수강신청이 가능하거든요. 수강신청하고 나오는길 핏밸러스 회원을 모집하는 광고가 눈에 들어 오네요. 순환운동이 7월 말까지라서 8월부터는 핏밸러스 운동을 해볼까 생각하고 있어요. 40대가 되니 근육이 너무 없어서 근력운동이 필요하더라구요. 헬스와는 다른 운동일것 같다는생각이 들기도 하네요. 조형물 뒤에 보이는 곳은 스포트센터A동입니다. 저곳에는 다목적 체육관과 국민체력100 인증센터가 있어요~ 저는 저기보이는 건물에서 요즘 운동을 하고 있네요 제가 하는 운동은 국민체력100과 함게 찾아가는 체력측정이라는 프로그램이예요 두달간 전문운동처방사 선생님들의 도움을 받아 체육관에서 근력운동과 스트레칭을 하고 있습니다. 운동시간에는 사진 찍기가 참 힘드네요 멀리서 찍었더니 사진이 많이 흐려요. 링핏이라는 운동기구를 이용해서 선생님께서 스트레칭 시범을 보여주시는 장면입니다. 요즘 저는 월.화.목 사진속에 계시는 회원님들과 열심히 운동을 하고 있어요. 성남스포트센터 다목적체육관에서는 저를 포함해서 50명 안팍의 회원님들이 아침마다 땀흘리며 운동하고 있습니다.  수강비가 있는 프로그램도 있지만 지금처럼 무료로 운동을 배울수도 있는 이곳이야 말로 우리동에 운동핫플이지 않을까요?

립살리스