'스테비아 방울토마토' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 배달음식 요촌동 샌트루 다이어트 포케

김제 요촌동 소재 다이어트 샐러드 맛집 샌트루 추천합니다. 샐러드, 포케, 샌드위치, 음료류 다양한 메뉴있어요 전 오늘 갈릭쉬림프 포케와 닭가슴살 키토김밥으로.. 친절한 사장님 듬뿍도 주셨네요 ㅎ 갈릭쉬림프 포케(현미밥)는  갈릭새우6마리,아보카도,기본채소,기본토핑(옥수수,완두콩,크래미,날치알,당근라페,양파,삶은계란,방울토마토,어니언후레이크) 소스는 오리엔탈, 발사믹식초~ 닭가슴살 키토김밥은 계란지단,수제닭가슴살,당근,양배추,적채,청상추로 채워졌네요 양에 놀라구 건강하고 맛있는 맛에 또 한번 놀라게 됩니다.

깐뚱

[식단정보꿀팁] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추) 

[식단정보꿀팁] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)  🌻알배추 속 부드러운 부위를 생으로 겉절이를 해요 기본 양념에 양파 파 참기름 통깨 추가해서 데친두부와 함께 겉절이 샐러드로 먹어요     🌻 좀더 두고 먹을 겉절이는 소금에 절여서 물기를 빼고 만들어요 🌻 겉절이 맛있게 할때 맵단이잖아요 고추가루를 두가지를 써요  일반이랑 베트남 고추가루 적당히 취양껏 섞어요 🌻 설탕 대신 단맛낼때 배음료 사과 양파등 넣잖아요 저는 사과가 배송전이라 참외과육 얼린거랑 양파 갈아서 넣었어요 0칼로리 스테비아 설탕 쓰구요 알배추의 변신이었습니다^^

레몬그린

다이어트 간식 그릭요거트

다이어트 간식 그릭요거트 먹어요~ 그릭요거트는 무가당이라 부담없이 먹을수 있어요~ 요즘 그릭요거트 먹고 있는데 다른 제품들보다 더 꾸덕해서 맛있더라구요~ 방울토마토랑 견과류 추가하면 포만감에 영양도 챙길 수 있어요~ 다이어트 간식으로 그릭요거트 추천합니다!!

highway032

저녁은 간단히

옥수수랑 계란 먹어요 방울토마토도 곁들여서 야채 섭취 이정도면 탄단지 아닌가요? 맛있는 저녁 드세요

문어캣

다이어트 간식 방울토마토

원래 토마토 좋아하는데 방울 토마토는 먹기 편해서 더 좋아해요. 100g에 16칼로리 밖에 안해서 부담없이 먹기 좋은거 같아요. 또 다른 과일이나 야채는 껍질을 벗겨야 되는데 방울 토마토는 씻기만 잘해도 갖고 다니면서 먹기 편한거 같아요.

칼츠

다이어트 식단

오늘 먹은 다이어트 식단입니다 1.양배추찜, 참치쌈장 2.방울토마토 3.달걀채소찜 4.구운버섯

울트라돼지런

다이어트 간식으로 토마토 먹어요 :)

다이어트 간식으로 토마토 먹어요 ~~ 게시글 보니까 토마토 드시는 분들 많으시더라구요 ㅎㅎ 역시 다이어트 간식으로 인기일줄 알았어요 ㅎㅎ 저는 일반토마토도 좋아하고 방울토마토도 너무 좋아해요 ~~ 저렇게 도시락에 넣어가서 회사에서 출출할때 먹어요 ! 챙겨다니기도 너무 간편 ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅이에요 !!

키미언니

오늘의 아침식단

단호박, 방울토마토, 삶은달걀 흰자, 사과

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

단호박, 방울토마토, 삶은달걀 흰자, ABC주스

핑크핑크퐁퐁

다이어트 간식으로 방울토마토 먹어요~

원래 토마토 좋아하는데 방울 토마토는 먹기 편해서 더더더 좋아해요. 100g에 16칼로리 밖에 안해서 부담없이 먹기 좋은거 같아요. 또 다른 과일이나 야채는 껍질을 벗겨야 되는데 방울 토마토는 씻기만 잘해도 갖고 다니면서 먹기 편한거 같아요. 그냥 먹어도 맛있고 샐러드 해서 먹어도 맛있는 방울 토마토 추천해요~~

madin

[건강식] 흐린날에 매콤한 별미🌻순대 콩나물찜🐶

[건강식] 흐린날에 매콤한 별미🌻순대 콩나물찜🐶 순대를 배운 이후 정말 좋아했지만 살찐다는 이유로 멀리했어요 임신했을때 그렇게 먹고 싶어서 밥 안먹고 순대만 먹었던 기억도 있네요 다이어터지만 순대도 먹고 싶잖아요 콩나물과 야채 가득 넣어 별미로 만들어 드셔보세요 순대 한조각 얼큰 콩나물찜 올려 먹으면 느끼함은 노노!! 진짜 별미에요😊🐶 <콩나물 야채 가득 얼큰 순대콩나물찜> 🌻 재료는.... 순대 콩나물 양파 팽이버섯 다진파마늘 양념: 간장 고추가루 고추장 미림 0칼로리스테비아 후추 참기름 물 통깨  전분가루 꿀팁❗️먹을때 앞접시에 덜어서 순대를 잘라서 매콤 콩나물 찜과 싸 먹어요 🌻미리 자르면 다 터져요 !🥹😊

레몬그린

다이어트 간식으로 그래놀라 좋아요

저는 직접 그래놀라 만들어 먹어요 아몬드 호두 해바라기씨 넣었답니다 알룰로스와 스테비아와 올리브오일 넣고 섞어요 그 다음 에어프라이기에 구우면 완성됩니다 완벽한 다이어트 간식이에요

강펄

방울토마토

다이어트를 해도 과일은 꼭먹어야되요 그래서 생각하다가 토마토를 먹음 살이 덜찔것같드라고요.   토마토는 과일채소이기도 하니 칼로리가 적을것 같기도  포만감도 크니. 다이어트 간식으로 추천합니다~      ,,.    열심히 먹고 운동하고 여자의 평생숙제 다이어트 꼭성공합시다

KKK용식이22

다이어트 간식

무조 무조건 다이어트 간식은 방울토마토 입니다 갑자기 배터지게 먹고싶을 때에도 방토를 배터지게 먹어도 죄책감이 안들어서 좋아요 그리고 식사하기전에 접시씩 먹고 밥먹으면 과식도 덜하게 되고 좋더라구요 방토 넘 좋아요! 그냥 토마토보다 먹기 간편해서 가지고다니기에도 좋습니다

너나위

다이어트 간식

싱싱한 토마토만한 간식 없어요 토마토 잘 못드시는분은 달달한 스테비아부터 시작해보세요 먹다보면 새콤달콤 본연의 토마토맛을 더 좋아하게 되실꺼에요 다양한 컬러보는 재미도 톡 터지는 식감도 너무너무 좋아요

dallim

고구마빵으로 다이어트식단을

다이어트할때 과자나 빵이 너무 생각 납니다. 그래서 참다가 먹으면 괴물이 되어서 정신 못차리고 먹게되고 후회를 반복하게 됩니다. 그래서 대체할수 있는 음식으로 고구마 빵을 만들어 간혹 먹습니다. 달걀3개와 고구마 두개정도. 꿀이나 스테비아설탕, 견과류 넣어 전자렌지 6분 돌려서 완성. 우유랑 먹으며 다이어트를 지속합니다

어트지니요

월요일 아침

영양소는 균형있게 단순하지만 풍성한 월요일 아침 식단 지난 한 주 내내 일요일까지 가득찬 일정을 지냈네요. 아침엔 피곤한 몸을 충분한 수면으로 휴식을 취해주고 아침을 준비한다. 살짝 크림을 넣은 통밀빵에 우유 오징어를 살짝 데친 숙회 아보카도와 방울토마토 이렇게 차려서 충분한 시간을 가지고 천천히 아침 식사를 할 때 참 행복하고 감사하다. 또 오늘 하루를 주심에 감사^^♡♡♡

함께네

다이어트 간식으로 직접 베이킹!

아몬드가루와 호두, 다크초코 등을 사용한 빵이에요ㅎㅎ 바프 앞두고 자주 다양하게 해먹었는데 살 빠지더라구요 계란, 카카오분말, 스테비아, 바나나, 베이킹소다 등등 재료도 간단하고 레시피도 생각보다 간편해서 약간의 귀찮음을 감수하면 살도 빠지고 맛있게 간식도 먹을 수 있어요!

쮸꾸밍

[다이어트간식레시피]🥕밀가루 없는 당근빵 레시피

[다이어트간식레시피]🥕밀가루 없는 당근빵 레시피 빵이 맛있지만 설탕이 많고 달아서 잘 안먹는데요 계란 당근 견과류를 넣고 맛있는 빵을 만들어요 우유와 함께 건강한 한끼 해보세요😊 전자레인지 10분이면 ok 🌻재료 계란3개 찐당근 1컵 소금 0칼로리스테비아(꿀) 계피가루(선택) 호두 크렌베리 쪄둔 당근이 있어요 갈아도 마시고 빵도 만들어요 계란3개 믹서기에 돌려요 찐당근도 넣고 소금 0칼로리스테비아 계피가루를 넣고 다시 믹서기를 돌려요 전자레인지 용기에 식용유를 발라주고 호두 크렌베리 찐당근 조각을 먼저 토핑으로 넣어줘요 거기에 믹스한 당근계란물을 부어요 전자레인지 10분 돌리기😊 완성🌻 식혀서 접시에 뒤집어 올려줍니다 커팅~ 자연스런 단맛에 맛있는 빵과 우유를 마셔줘요 건강한 다이어트 한끼입니다👍👍 🌻커피와 함께 하셔도 좋아요

레몬그린

🥚다이어터의 식단 🍅무생채 비빔밥

🥚다이어터의 식단 🍅무생채 비빔밥 🌻무는 수분함량이 풍부하고 열량은 낮으며 소화가 잘되는 식재료에요 무는 100그램 기준 10~20칼로리 정도이기 때문에 건강관리를 위해 다이어트하시는 분들이 드시면 도움이 될 수 있어요 🌻단백질 분해효소 및 여러 가지 소화효소들을 함유하고 있어 소화를 촉진시키고 소화기능 개선에 도움을 줘요  또 무 자체에 수분함량이 풍부한 만큼 숙취해소는 물론 탈수 증상을 없애는데 효과적입니다 🌻 재료는.. 무  다진파마늘 소금 통깨 편스토랑 류수영 레사피를 참고했어요 고추가루: 0칼로리스테비아(설탕): 식초 : 간장 : 까나리액젓= 5:4:3:2:1 으로 쉽게 정리했는데  저는 단맛을 덜 선호해서 줄였습니다 참고 하세요

레몬그린

다이어트 간식으로 직접 만든 아몬드빵

전 빵을 워낙 좋아해서 다이어트 중이지만 빵을 꼭 먹어요. 밀가루가 다이어트에 안 좋은 건 아시죠? 그래서 전 아몬드가루100%로 직접 만든 수제 아몬드빵을 간식으로 먹는답니다. 이것도 안 먹으면 좋겠지만 그래도 아몬드100%이니까 하얀가루가 아니라서 좋아요. 설탕 대신 스테비아, 계란흰자로 머랭쳐서 만든거라 단백질도 듬뿍. 영양적으로도 좋답니다. 다이어트 중에 빵이 너무너무 먹고 싶을 땐 이렇게 만들어 먹어요

걷는고래

오늘의 아침식단

삶은달걀 흰자, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

[다이어터의 맛있는 한끼] 🐷목이버섯돼지두루치기

[다이어터의 맛있는 한끼] 🐷목이버섯돼지두루치기 기름기 없는 돼지고기 뒷다리살 슬라이스랑 양파 거기에 칼로리 거의 없고 영양가 높은 목이버섯을 넣고 두루치기를 만들어요  포만감이 많어서 다이어트에 도움이 되요 🌻 재료  돼지고기 뒷다리살 슬라이스 건목이버섯 양파 다진파마늘(파가 떨어져서 못들어갔어요) 양념: 간장 고추가루 고추장 0칼로리스테비아 후추 카래가루 요리술  야들한 식감의 목이버섯과 양파를 고기와 함께 건강하게 만들어 드세요😊🐶

레몬그린

다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음] 

다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음]  칼로리 낮고 영양 많은 목이버섯과 건표고버섯 그리고 양파당근을 넣고 당면 빠진 찹채를 만들었어요 당면 빠진 잡채가 잡채냐?  할수도 있지만 그맛인걸요! 단짠고소한맛으로 볶은 목이버섯 볶음 입니다😊 🌻 목이버섯은.. 식이섬유소 함량이 매우 높고 비타민 D가 풍부하여 여성 건강에 아주 좋다고 합니다. 목이(木耳)라는 이름은 나무의 귀와 같다고 하여 붙여진 것입니다. · 다이어트 : 칼로리가 매우 낮고 섬유소와 수분이 풍부해서 포만감을 주어 다이어트에 적합하다. · 효능 : 비만 예방 (버섯 중에 식물성 식이섬유소가 가장 많아 비만 방지에 효과적이다.) 칼로리 13kcal (100g) 🌻 재료 건목이버섯 건표고버섯 양파 당근 다진파마늘 양념: 간장 0칼로리스테비아 참기름 후추 통깨 당면은 없지만 잡채맛 건강한 목이버섯 표고버섯 볶음 입니다😊🐶

레몬그린

식단 뭐드시나용?

식단하시는 분들 뭐드시는지 공유해용 방울토마토 바나나 두유 이런거 점심으로 삼실에 들고오는데,,, 지겹기도 하고,,, 뭐 챙겨다니시나요? 조리안해도 되는 완전 간단한거요ㅠ 맞벌이 육아맘은 아침이 전쟁이라서요 ㅎㅎ

채아미

서울랜드 동물원♡

시어머님이랑 서울숲 가려고 했는데 거기는 동물이 사슴이랑 토끼?밖에 없다하시며 동물원 가자고 하셔서 급 서울랜드 동물원 다녀왔어요 사람 정말 많더라구요 날도 덥고요ㅎㅎ 그나마 그늘은 좀 낫긴 한데ㅎㅎ 도착해서 어머님이 싸주신 김밥이랑 반찬 먹고 후식으로 미니사과, 미니파프리카, 방울토마토, 두유마셨어요ㅋㅋ 넘 배불러서 제가 싸간 배랑 샤인머스캣은 꺼내지도 못했네요ㅎㅎ 아기가 있으니 코끼리열차타고, 리프트타서 호랑이 먼저보고 내려오면서 동물들 빠짐없이 거의 다 봤어요 우리아기는 체력이 어른들보다 좋은지 유모차는 한번도 안탄다고 그러고 계속 뛰어다니고 걸어 다녔어요 만보찍고왔네요ㅜㅜ 전 너무 힘들어요~~ 물론 재미도 있었고요ㅎㅎ 동물원에 동물들 진짜 다양하고 많더라고요 가격도 저렴해서 깜짝 놀랐어요 5000원밖에 안하더라고요ㅎㅎ 거북이 밖에서 산책하길래 가까이서도 봤네요ㅎㅎ 꺄~~~~~~ 일요일 하루 피곤하네요 ㅎㅎ

어느멋진날29

오늘의 아침식단

단호박, 방울토마토, ABC 주스 아직 단호박이 안질리네요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 저녁식단

연두부, 흑임자소스, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침식단

삶은달걀 흰자, 단호박, 방울토마토, ABC 주스

핑크핑크퐁퐁

오늘의 건강요리 🌰새송이버섯관자조림

오늘의 건강요리 🌰새송이버섯관자조림 예쁜 새송이 두봉지 사왔어요 새송이 버섯 맛있게 먹는 방법~ 새송이를 관자 모양으로 잘라줘요 격자 칼집도 조심히 내줘요 소스는 간장 굴소스 물 0칼로리스테비아 맛술 넣어 미리 만들어요 기름 두른 프라이팬에 다진마늘 볶으며 칼집낸 새송이와 소스를 넣어요 앞뒤 뒤집으며 조리면 끝~  쫄깃하고 건강한 새송이버섯 요리에요😊🐶 📝 참고:  새송이버섯에는 단백질과 필수아미노산, 미네랄, 식이섬유를 비롯하여 비타민C, B6, B2등 다양한 영양소가 들어있습니다. 특히 다른 버섯보다 비타민C가 많이 들어있고, 수용성 비타민인 베타글루칸이 풍부하여 우리 건강에 여러 가지 이로운 효능들을 가져다줍니다. 열량은 100g에 24kcal로 매우 낮아 다이어트 식단을 계획하실 때도 영양소 보충은 물론 식이섬유가 풍부해 다이어트 시 부족할 수 있는 수분과 식이섬유를 보충해 주는 식품입니다.

레몬그린