'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 습 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘은 삼겹살 에게 졌습니다

퇴근하고 동내 산책하다가 어디선가 저녁 바람을 타고 풍겨오는 좋은 스멜~~ 나도모르게 끌려가다 보니 나도모르게 식당입구 새로 오픈한 가게인데 인기가 많은듯 벌써 거의 만석이라 얼른 자리 잡고 내몸뚱이에게 고문을 가합니다 먹고나서 죄책감에 걷기운동 하고 집에 들어왔는데 아직도 배가 꺼지지 않네요

그냥한번1

만보 완료했습니다

오늘도 만보 열심히 하였습니다 요즘 너무 운동하기 싫어지네요 하는게 만보밖에 없는데 운태기도 아니고 스쿼트랑 런지는 이미 예전에 때려쳤습니다 아령이랑 스텝퍼 먼지 쌓이고 줄넘기는 소멸했습니다 다시운동 열심히 해야겠네요

건빵맛과자

기상과 잠자리 들기전 습관적 운동 꿀팁

운동을 꾸준히 해야 그 효과가 있지만 꾸준히 운동하기가 여간 고역이기에 습관적으로 기상하자마자 그라고 잠자리 들기전 하기 위해 출입문에 설치해 놓은 풀-업-바. 팔굽혀 펴기와 윗몸 일으키기를 함께 병행하니 복부 및 상체에 나름 근육이 생기더라.

나의보물

출석캐시 챙겼습니다

오늘도 캐시 줍줍

주안맘0413

완료했습니다

따끈따끈한 챌린지 보는순간 재빠르게 참여했습니다 어차피 5000 포인트는 안되니까 500이라도 받을려면 놓치지 말고 빨리 해야죠

건빵맛과자

라면에게 지고 말았습니다

오늘 저녁에 서브웨이 이탈리안 비엠티로 저녁 식사를 해결하고 동네 산책길 걷고 또 걷다보니 이만보를 넘겼네요 집에와서 티비보면서 지니어트 소통하다 보니 저녁에 삼겹살, 보쌈 먹는 사진을 보니 갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 나기시작 참으려 해도 도저히 야식을 참을수가 없어서 라면에게 항복했습니다 내일 아침에 일찍 걷기운동 해야겠어요

그냥한번1

캐시닥 건치습관챌 도전합니다...ㅎ

바다사랑태양

소통왕 마감 했습니다

소통왕 마감 했습니다 점점 힘이 드네요 요번에는 최소한으로 합니다 다윰달뷰터 소통 열심히 하려고 합니다

건빵맛과자

📝가계부 쓰고 소비습관 반성하기~

📝가계부 쓰고 소비습관 반성하기~ 글 1개 쓰고 댓글 10개 3분안에 1천캐시 줍고 가세요😊🐶

레몬그린

나팔꽃 한송이피었습니다.

오모나!! 돌담사이로 딱한송이 나팔꽃... 외롭지않으면서 오히려 위풍당당함의 아우라가 지나가는 발걸음을 멈추게하네요 요즘은 보기힘든 나팔꽃 오랜만이라 반갑기까지~^^

코로세움

참여 완료했습니다

이런건 빨리해야지 귀찮지 않더라구요 보는즉시 완료했습니다 써브웨이 너무 좋아합니다

건빵맛과자

오늘저녁 간던하게 먹습니다

밥하기도 귀찮아서 그냥 간단하게 먹으려고 합니다 라면 끊어야 하는데 못끊겠어요 맛있게 잘 먹었습니다

건빵맛과자

늦은 점심 먹었습니다

주말이라 아침을 늦게 먹고 집에서 빈둥빈둥 하다 보니 배도 안꺼지고 해서 점심이 늦었네요 버섯 볶음 비빔밥 만들어 주네요 김치찌개하고 먹으니 맛있네요 든든한 한끼 때웠으니 해떨어 지면 산책할려구요

그냥한번1

매일 최소 5천보 이상 걷는 운동을 하고 있습니다.

저의 매일 루틴은 이렇습니다. 매일 최소 5천보 이상 걷기 , 컨디션 괜찮으면 만보걷기. 매일 골반교정 스트레칭하기(에일린 유튜브), 주5회 이상 플랭크하기(심으뜸유튜브) 이렇게 하면 살이 막~~빠지지는 않더라도 찌지는 않습니다 ! 추천이에요

런닝광인이고싶었다

코엑스 체험학습

엄청 많이 걸었네요 ㅎㅎ

주식이

오늘도 만보 열심히 하였습니다

오늘 늦게 하니까 덥지 않아서 만보하기 좋았습니다 뛰기도 좋고 해서 이만보 하려고 하니까 체력이 바닥나네요 차음엔 뛰었는데 가면 갈수록 속도도 느려지고 도저히 힘들어 포기하고 왔습니다 예전에는 이정도는 아니었는데 나이는 못속이겠어요 늙었나 봅니다

건빵맛과자

잠보다 더 좋은 보약은 없습니다

특히 휴양지에서는요

Seanywo

훌라우프 운동으로 꾸준히 하고 있습니다.

훌라후프 운동 하는것은 간단합니다. 아이들이 놀이 하듯, 허리에 올리고 돌리는것이 전부에요. 저도 처음에는 안 되어서 공원에 가서 30분씩 꾸준히 하다보니 훌라후프가 되더라구요. 이 훌라후프는 공원에서 이용한거에요. 지압봉이 있어 배를 자극해서 배변활동에 도움이 많이 됩니다. 허리살 빼기에 도움이 됩니다. 이 동영상은 훌라우프 돌리는 겁니다. 공원에서 하면 공간이 넓어서 할 수 있어 좋아요. 그래서 공원에 가서 해도 좋습니다 또한 집에서도 하기 좋아요. 티비를 보면서 돌려도 좋구요. 맨발로도 할 수 있으니 좋지요 집에서도 공원에서도 할 수 있어 훌라후프를 할 수 있어 좋답니다. 돌려라 돌려라 운동하기 좋아요.

슈롭

편의점 내돈내산 컵누들 로제맛

가볍게 먹으려 사 본 컵누들 로제맛! 165칼로리네요 일반 라면에 비한다면 컵누들 먹을만 하죠 ㅎ 기본맛도 맛있지만 요 로제맛 은근 채워지는 만족스런 맛이 있네요 떡볶이 맛이 나는 달큰한 맛,, 매운거 못먹어도 요건 괜찮은거 같구요 가볍게 배부른 느낌 괜찮네요 편의점 내돈내산이요

행복휴

이번에 다이어트식품 꿀팁보고 따라해봤습니다

너무 건강하고 맛있네요 이름하여 애호박 고추 콩가루찌입니다 아니어도 냉장고에 애호박 굴러다니고 있었는데 정말 잘 되었지 뭡니까? 맛도 건강도 영양도 잡았어요 이글 올려주신분께도 지니어트에도 감사드려요

여울햇살

만보찍었습니당^^

오랜만에 오전에 만보찍고 인증사진을 잊어먹었네요ㅋㅋ 집에서 인증사진^^ 좋은 하루되세요

천하무적챈진

영양제로 오메가3를 먹습니다

그게 꼭 필요하다고 해서 몇년째 매일 먹습니다 그런데 요즘은 그게 효과가 없다는 말도 나오네요 아무튼 영양제도 기류를 타는건지 항상 바뀌네요 유행이 아닌 실제 도움되는 영양제를 골라야 할텐데요

꿈굽는사람

라면 땡길때 컵누들 로제맛

오늘 따라 잠이 안오고 뭔가를 먹고 싶어서 편의점에서 사온 컵누들 로제맛이에요. 원래도 컵누들을 먹었는데 우연히 로제맛도 나와서 지금 비벼서 먹고 있어요. 요즘 로제떡볶이, 로제스파게티등 로제를 좋아하는데 컵누들도 나와서 좋아요

보고미

매일 습관처럼하는 걷기운동!!

운동을 처음시작할때 제일 시작하기 쉬운게 바로 걷기운동인거같아요!! 저는 점심먹고 바로 사무실로 들어오지않으려해요 사무직이다 보니 너무 많은 시간 앉아있어서,,, 회사 근처 한바퀴 돌다 들어오고 퇴근후에는 근처 공원에서 가서 걷기 운동해요~~ 공원에는 운동하는 사람도 많고 신나는 노래들으면서 빠르게 걸으면 스트레스 풀려요 집밖을 나가는게 어렵지 나가면 정말 좋은거같아요 ㅎㅎ

Ya135

걷기습관 ~

시간 날따마다 아무때나 할수있는 초간단운동은역시나 걷기죠~ 몇십년째 하루 만보는 하는거 같아요 시장가면서 아침에 잠깐 강바람 쐬러 저녁먹구 신랑이랑 걷으면서 하루일과 얘기두하고 정말 최고의 간편한 운동 걷기 열심히 걸어볼랍니다

KKK용식이22

리워드 고맙습니다

오늘 두개의 리워드가 들어왔네요 고맙습니다 💙 이번 이벤트도 언능 참여해야겠어요 😁

까망천사

조깅을 꾸준히 하고 있습니다

원래 걷기중독자 였는데 사실 운동이 되려면 빨리걸어야하죠 그냥 걷는걸 좋아해서 운동에는 큰 효과가 없었습니다. 무심코 살짝 달렸는데 그날을 계기로 꾸준히 달리고 있습니다. 천천히 달리면서 조깅을 하는데 잡념이 사라지고 뛸때 쾌감이 있더군요. 다이어트에도 효과가 있구요. 평소 생각이 많고 스트레스가 많은 분들은 조깅 추천해요. 가을에는 거북이 처럼 멈추지 않고 달려 하프마라톤을 완주해보려 합니다. 모두 즐거운 취미생활 하나씩 만드세요 화이팅 입니다!

치노카푸