'식후 혈당 조절 도움 밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록 챌린지 5기 1일차 인증

날              짜 : 2024.06.11 혈당측정시간 : 아침식후 내              용 : 오늘 아침은 주먹밥 먹었어요                         날씨가 너무더워서 운동도 못하겠고...                         여름은 정말 너무 힘든것 같아요

생각없는아이

6월 11일 혈당 기록 5기 2일차 인증

6월 11일 식후 1시간 혈당 115mg/dL 날이 갑자기 너무 더워져서 이른 점심으로 콩국수를 먹음. 맛보기 보리밥에 열무김치, 겉절이에 국물까지 탈탈 털어 먹고 후식으로 아아까지 드링킹.

아침향

닥터다이어리 혈당측정기가 참 좋네요

닥터다이어리 혈당측정기는 혈당 관리 플랫폼 닥터다이어리가 만든 제품이라고 합니다 닥터다이어리는 대한민국 당뇨인 80만명이 이용하는 서비스로 당뇨에 필요한 모든 정보를 제공하는 플랫폼을 말합니다. 닥터다이어리라는 어플과 연동해서 사용이 가능한 혈당측정기이기에 측정한 혈당값을 잊을 걱정없이 연동으로 한번에 등록 가능하다는게 장점으로 느껴져서 혈당관리에 도움이 될 것 같아 선택하게 되었어요.  

꿈굽는사람

혈당일기5기 1일차 인증

6월11일 식전 혈당수치 96 전날 저녁에  삼겹살 2인분.마늘.양파.새송이등등 1인분먹고 동네 30분걷기했네요. 다행이 96  야호 만족합니다.더 열심히 식단 운동조절해볼게요.화이팅 입니다.

핑크걸

오토첵 플러스 모비로 혈당체크기 후기

제가 사용하는 혈당측정기는 오토첵플러스 모비로에요. 지인 소개로 의료기기 판매하는 곳에서 추천받아 샀구요. 가장 좋은 점은 블루투스 연결이 되어 측정값을 앱에서 관리할 수 있다는 거에요. 그 전 측정값과 비교해가며 관리할 수 있어서 좋아요.  사용설명서에 나와있는 당뇨병 진단기준과 조절목표를보며 관리해주고 있어요. 스마트한 혈당관리기 찾고 계시다면  오토첵 플러스 모비로 혈당 체크기 추천드려요.

쿄쿄84

혈당기록챌린지 5기 2일차

6월11일 화요일 맑음 점심식후2시간 혈당 129 집에 여러종류의 혈당기가 있다. 혈당지를 구입해서 사용하고 있는데 오늘 사용한 혈당기는 오차범위가 30정도 있다.. 점심으로 나주곰탕에 백미는 1/2정도 먹고 날씨가 더워서 빠르게걷기와 계단오르기했다 날짜가 잘못등록되어있네요ㅜㅜ

언제나행복

혈당 체크용품 "아큐-첵-액티브" 세트

지금까지 사용하는 제품이 따로 있었는데, 보건교사가 추천하는 이 혈당체크기로 바꿨어요.  손가락 옆에 약간 찔러서 피를 적시면 숫자가 나오는데요, 다 좋은데... 한가지 불편한 점은 이 기기에 들어가는 침이 얼마만큼 들어가면 딱 멈춰야 하는데, 지멋대로 푹 들어가 버리면, 다시 빼서 조정을 해야 하고, 그리고 너무 덜 꽂으면 기기 밖으로 튀어나와 있어서... 침 조절이 좀 불편해요.. 이것 말고는 다 좋아요. 요즘 지니어트 혈당일기에 잘 활용하고 있답니다.

핑코스모스

6월11일 (화)| 혈당일기 5기 2일차

-날짜:2024. 06.11.화 -혈당측정 시간:점심식사 2시간 이후 측정한 혈당입니다  -내용:점심식사로 현미밥,된장찌개, 가자미구이,새송이버섯구이,열무김치를 먹었다 그리곤 부지런히 집안정리와 식후 소화 방해하지 않는 가벼운 운동을 했다

dbhhj

6월 11일 (화) | 혈당일기 5기 2일차

날짜: 2024.06.11 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 토마토 스파게티와 피클을 먹었구요 식후2시간 혈당수치는 121mg/dL이 나왔습니다. 저녁에는 간단한 샌드위치와 샐러드를 먹을 예정이에요.

미니미썬가드

혈당일기 2일차

혈당일기 2일차입니다. 점심 식후 127 나왔네요 점심은 카레 먹었습니다. 오후에는 간단히 운동도 해야겠네요. 다이어트 중인데 화이팅!!

주여니2

혈당일기 5기 2일차

2024. 06 .11 더운 하루 오후 1시 20 분 측정 ( 식사 후 1시간 40분 후 ) 식후혈당수치 119mg/dl 날이 많이 덥다. 입맛도 그닥 없다. 오전에 공복 상태로 만보 걷기하고 늦은 식사를 했다. 채소찜과 생야채 그리고 견과루와 과일 섞은 그릭요거트를 먹었다. 아메리카노도 한잔~ 식후 혈당은 보통이어서 다행이다.

은유랑

6/11 혈당일기 5기 1일차

공복혈당 92  저녁 때 백미에 일반식사, 실내자전거 1시간 하고  잠들었는데 생각보다 수치가  낮지 않지만 가까스로 정상 범위에 들었으니 일단 다행이다.  식후 혈당 관리로 운동 열심히 하고 있는데 효과가 있었으면 좋겠다. 

블리네

❤️ Dr. Diary Care 측정기 리뷰 ❤️ 혈당 컷. 시그널 5회차

🔮 닥터 다이어리 앱을 통하여 구입한 혈당용품입니다. 앱에서 획득한 마일리지를 이용하여 2만원을 사용했기 때문에 실제로는 25000원만 결제했답니다. 당뇨 있으신 분들은 이 앱 추천드려요. 당뇨 환자들을 위한 앱인 것 같더라구요. 🔮 제가 현재 사용하고 있는 제품이예요. 🔮 오늘 아침. 혈기챌 챌린지에 올린 사진입니다. 아침 식후 2시간 측정 수치예요. 약간 불안한 수치죠? 당뇨약을 복용한지 15년차 되는데도 그동안 너무 혈당 재는 일을 게을리 한 것 같아 반성합니다. 스파크 일어나는 일이 없어서 안일하게 지냈네요. 앞으로는 열심히측정해서 건강한 당뇨인이 되겠습니다. 홧팅입니다.  더불어. <지육챌 23기> 7일차 <캐홈챌 3기> 5일차 <혈기챌 5기> 2일차...에 최선을 다하여 참여해서 건강에 힘쓸 거예요.

빌빌이

혈당기록 5기 2일차

6월 11일 화요일 *공복혈당이에요 어제 저녁식단으로 전복찜 양념 안한거 3개를 먹었고  집밥 한식으로 김치콩나물국, 명태회무침 먹었는데요 그 이후 저녁 간식으로 과일을 안먹었어야 했는데  사다놓은 망고가 먹어보고 싶은 유혹에 져서 망고 한개를 먹었는데 망고가 혈당 오르게 큰 역할을 한것이 아닌가 생각되요ㅠㅠ 걷기는 평상시처럼 식후 움직이며 걸으려 노력했구요 오늘은 식후 과일 안먹도록 해봐야지요

꽃이뻐

6월 11일 (화) 혈당일기 5기 2일차

6월 11일 화요일 점심식사 1시간후 혈당측정 아침 공복상태로 일찍 운동을 마치고 점심으로 파프리카,오이 삶은계란을 먹음 식후 혈당 정상수치로 기분이 좋네요 모두들 화이팅하세요

행복돌고래

6월 11일 (화) 혈당일기 5기 2일차

- 날짜 : 2024.06.11 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 - 내용 : 오늘 기상 후 혈당 측정 기록입니다. 어제 처음으로 헬스장을 등록해서 운동을 했어요. 유산소 15분 나머지는 하체 운동을 했어요. 처음이라 하고나니 엉기적엉기적 걷게 되더라고요. 무릎이 안좋아서 조심해서 해야겠네요. 꾸준히 해서 혈당관리에 도움이 되길 바랍니다. 공복이라 식사 기록은 없어요

run2

혈당일기 5기 2일차

아침이라고 할까..  식후 3시간 후 아침에 커피와 브라우니를 먹고 운동(필라테스)를 다녀왔다. 아침부터 브라우니라서 좀 걱정이었는데 바로 운동을 다녀와서 정상혈당으로 돌아와 있다. 운동의 중요성

어흥어흥

혈당 일기 5기 2일차 인증

측정 날짜: 6월 11일 측정결과: 113 측정시간: 오전 09시 56분 화요일 오늘도 공복에 공복 혈당을 체크 해 보았어요 공복 시간은 14시간 정도이고 어제 저녁은 야채 샐러드로 가볍게 식사하였고 간식은 과자 두 조각 정도 먹고 취침 했어요 운동은 식후 30분 정도 걸었는데 거북이 길어서 그런지 수치가 좀 높네요

훈스맘2

혈당일기 1일차

날짜:6월 11일 시간: 기상후   혈당: 41 이정도면 잘 조절되고 있는 건가  식사는 계속해서 채소위주로 먹고 오후 4시 이후에는 먹지 않고 있다 저녁에도 시간 나면 운동을 한다 

걷기가좋아

혈당일기2일차

난 식후 혈당보다 식전혈당이 더 높은지 모르겠다 오늘도 식전 혈당이 더높다 잘때 간식 안먹고 자야겠다

서울속옷

6월11일혈당일기 1일차

공복혈당111 어제 저녁을 늦은시간8시에  찌개에 밥먹고 애들간식주다 같이 밤에 수박먹었어요. 그래서그런지 공복 111이나왔네요. 오늘부터 다시 조절좀해야겠어요

삼삼동동

6월11일 혈당기록 5기 1일차

6월11일 화 날씨 맑음 기상후 야채과일샐러드 삶은계란 먹고 측정기록입니다  저녁 만보 걷고 명태조림 호박죽 먹었어요.  혈당 혈당  조절 힘들어요

박미옥

6월11일(화) 혈당 기록 챌린지 5기 2일차 인증

날짜 : 2024.6.11. (화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 점심 대신 과일을 많이 먹고 운동도            많이했는데, 역시 혈당이 높아 과일을 먹           지않고, 식사량으로 조절 해야겠네요.           아침식사은 잡곡밥, 양파절임으로, 점심은           간단히 부침개 1조각으로 저녁은 소식으           조절 해야겠네요.            

KWK

혈당일기5기 2일차인증

6월11일 화요일 혈당일기 혈당체크시간:공복상태 내용:오늘아침 혈당은 정상이다 어제 충격받아서 음식조절을 했드만 오늘은 혈당이 정상이다 한번씩 챌린지 로 인해 건강챙길수있어서 기분이좋다

KKK용식이22

6/11(화욜)혈당일기 5기 2일차

혈당체크시간6am30min 햘당수치;87mg/dl 공복11시간 공복혈당른 과거 수치로 돌아감 식후 군것질 끊은결과

블리비

6월11일 (화) 혈당일기5기 2일차

6월11일 (화) 혈당일기5기 2일차 혈당152 식후 바로 측정 새벽일로  급하게 외출 오늘도 열심히

영진왕빠

혈당일기 5기 1일차 인증 (6월10일)

저녁을 먹고 2시간이 지나서 혈당체크를 했어요 고추장찌개에 파김치 오이소박이 계란후라이를 맛있게  먹었어요 꾸준히 조절을 하자

난초777

제가 혈당관리 하기 위해 챙겨먹는 혈행개선 영양제

저는 혈당 스파이크를 막기 위해서 셀파랙스의 혈행 개선 영양제를 챙겨 먹고 있습니다 . 혈당이 높으면 피가 끈적해지는 거 아시죠.  설탕이 끈적한 것처럼 피도 끈적해집니다.  그러면 이제 막힐 수도 있어요.  당뇨가 무서운 게 이런 식으로 합병증이 많이 생기기 때문이에요 . 혈행개선영양제는 이거에 도움이 조금이라도 되길 바라는 마음입니다. 혈류 개선에도 도움이 되어서 혈당의 위험성도 낮춰줄 수 있다 더라고요. 혈행이란 혈액이 혈관을 통해서 신체의 각 부분으로 이동하는 것을 의미합니다. 또 우리몸의 혈액은 신체의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고, 세포에서 만들어낸 노폐물을 제거해 주며, 우리 몸에 필요한 호르몬을 운반하고, 외부 유해물질로부터 세포를 방어하며, 적당한 체온을 유지시켜주고, 지혈작용을 하는 등 신체내의 항상성을 유지시켜주는 역할을 한다고하네요. 따라서 원활한 혈액의 흐름은 신체기능을 유지하는데 매우 중요해요! 영양제 챙겨먹기 !!

티얼그레이

혈당일기 5기 1일차 인증

측정시간 : 6월 10일 (월) 9시 50분                   식후 2시간 후 식사 : 오늘은 쌈채소에 닭고기를 넣어서 싸 먹었다. 밥은 거의 안 먹고 오이랑 고추를 먹었다. 그래서 인지 혈당이 그리 높지 않을 것 같다.

구름속하늘

혈당일기 5기 1일차

6월 10일 저녁  식후 소고기 두부 전골 끓여놓은거에 치킨 4조각 김치전  미니 3장 에어프라이어용으로 데워먹고 런닝 머신 40분 걷고 들어와서 티비보다가 혈당 체크함

랜디랜디

6월 10일(월) 혈당일기 5기 1일차

혈당수치:160 측정시간:오후4시02분(식후2시간) 식단:생선구이정식 점심 때 짜장면을 먹으려고 하다가 면보다는 밥이 나을 것 같아서 생선구이 정식을 먹었다. 야채쌈도 나오고 집밥처럼 반찬도 골고루 나왔다. 천천히 먹어야 혈당이 서서히 오른다고 해서 천천히 먹었다.

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