혈당기록 5기 2일차

6월 11일 화요일

*공복혈당이에요

어제 저녁식단으로 전복찜 양념 안한거 3개를 먹었고 

집밥 한식으로 김치콩나물국, 명태회무침 먹었는데요

그 이후 저녁 간식으로 과일을 안먹었어야 했는데 

사다놓은 망고가 먹어보고 싶은 유혹에 져서 망고 한개를 먹었는데

망고가 혈당 오르게 큰 역할을 한것이 아닌가 생각되요ㅠㅠ

걷기는 평상시처럼 식후 움직이며 걸으려 노력했구요

오늘은 식후 과일 안먹도록 해봐야지요