'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야식대신 요거트

야식 대신 요거트를 먹어요! 그냥 꿀이랑만 먹을때도 있고 과일이랑 함께 견과류까지 넣어먹을 때도 있어요! 포만감도 야식만큼 느껴져서 자주 먹고 있는 식품입니다

만세물좀주겠니

왠지 넘 신기하네요

매번 핸드폰으로 지니어트 들어와서 보구 댓글달고 게시글쓰고 했는데 오늘은 오랜만에 노트북으로 지니어트 사이트 검색해서 들어와 로그인하고 댓글달고 하는데  검색기능도 있고 폰하고 완젼 다른느낌이고 노트북에서 작성하니 편하고 보기좋고 암튼 넘 신기한듯요 앞으로는 자주 노트북으로 들어와서  지니어트 소통하고 그래야 겠어요.

산곡동미녀삼총사

런닝머신 느린런닝^^

느린 런닝 시작했는대 쉬지않고 5분 10분 시작해서 1시간은 뛰어요

지니지니85

나는 야식대신 이거

야채가 최고져 양배추 슝슝 갈아서 채썰어주고 포기할수없는 양념깔아주면 저칼로리 야식 완성

떵투니

신선 그잡채 서브웨이 샐러드

귀찮을 때 자주 애용하는 샐러드 맛집입니다. 그리고 샌드위치도 일품이죠. 샐러드 양도 푸짐해요. 저는 소스는 올리브 오일과 후추만 넣고 다이어트 식으로 애용하는데 그냥 원하는 소스를 넣어도 굿. 다이어트에 이만한 음식이 없죠. 이번에 새우도 커져서 더 좋네요.

문어캣

신선한 샐러드 더블팩샐러드!

홈플러스에서 장보기할때마다 꼭 구입하는 샐러드팩이에요~ 500g인데 아삭한, 부드런 2종이라서 다양한 채소를 섭취할 수 있어서 좋아요 무엇보다 신선해서 구입하고 며칠이 지나도 시들거나 변색하지 않아 버리는 일도 없어요~ 손질되어 있어 두어번 가볍게 물에 씻어 물기 제거만 해주고 위에 원하는 재료만 올려주면 간편하게 샐러드 완성!! 저는 요번엔 도토리묵, 순두부, 과일 등 올려서 먹었어요 질리지않고 너무 맛있게 먹었답니다ㅎ

깜찍도도

정신 건강도 중요한 듯 해요...ㅎ

정신 건강을 위해 하루 5분 이상 명상과 탐스 마음 챙김 챌린지 시작합니다...ㅎ

바다사랑태양

야식대신

다이어트 중인데  야식 한번이면 다이어트 망이죠 진짜 밤만되면 왜 자꾸 뭐가 먹고싶을까요  두유한팩마시고  물마시며  참아요 무가당이라  더 부담없구요 다이어트 중  칼로리 높은건  무조건 참아야죠 ㅜㅜ

메로롱

선착순이요. 필요한분 신청요

템포 이벤트 있어요~ 선착순이요~~ 필요하신분 신청하세요^^ https://form.office.naver.com/form/responseView.cmd?formkey=NjQ1MGUxYjQtNWZjNS00YTk1LWE3ZmEtOTRlMTJlNzBiOGIy&sourceId=urlshare

제주도가고파

야식대신 마녀스프

야식대신 몸레좋은 마녀스프 한그릇 드세요 다이어트 때문에 늘 (?) 있는 토마토 듬뿍넣고 냉장고속 야채들 다 다져넣고, 요기에 단백질인 소고기 or 닭가슴살 넣고 끓이면 끝 맛도 토마토스프맛이라 술술넘어가고 건강에도 좋고 냉장고 정리도 되는 1석 3조 효과를 냅니다 ㅋㅋㅋㅋ 미리 많이 만들어놓고 냉동실에 쟁겨놓기도 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 배고플때마다 하나씩 전자레인지돌려서 먹어요

RVD

계단운동기구 사용 해 보신분~?

계단 오르기가 좋다고 해서, 이른 아침에 아파트 계단을 오르내리려고 하니 온 층에 불이 켜지고, 소음도 발생하고 해서 계단운동기구 알아 보니 가격도 모양도 천차만별이네요. 혹시 계단운동기구 구매해서 사용해 보신분 어떤가요~? 사용할 만 하신가요~?

고래사

야식대신먹는 나만의레시피

가지구이와 기름기적은 등심입니다 마늘도살짝 같이 볶아주고요 올리브유살짝넣으면존맛! 생각보다 칼로리도높지않아 안주로도좋습니다

고담시

야식대신 먹기 좋은 음식 '당근'

야식대신 먹기 좋은 음식으로 당근을 추천해요. 당근이 좋은 점은  1. 암 발생 위험이 줄어든다. 2. 눈 건강이 개선된다. 3. 피부가 좋아진다. 4. 뼈가 건강해진다. 5. 체중감량에 도움이 된다. 6. 혈당 관리가 된다. 그래서 당근을 추천해요!

배개미

야식대신으로는 곤약 젤리와 물이 최고!!

야식..먹고 싶을때는 저는 항상 칼로리와 돈을 생각해욯ㅎㅎ 먹고 항상 후회하거든요 이럴때는 우선 곤약 젤릴 드세여!! 곤약 젤리는 2-3개를 먹어도 배가 부르지만 칼로리가 낮아 포만감을 주기 좋고 그 뒤로는 물을 마셔서 공복감이 오지 않게 관리해주시면 내일 일찍 일어나셔서 아침을 맛있게 먹을 수 있어요😀 맛있는 음식을 해 먹는 것도 좋지만 저는 귀찮은 것을 싫어해 이렇게 해결한답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

6천보 걷기 신청했어요

완주할게요

주안맘0413

소휘 먹어보신분?

소휘 효소 광고하는데 계속보니 사고싶은데 먹어보신분 후기가 궁금합니다..

아카시아잎

밤에 야식대신 요걸로!!

저는 야밤에 출출하면 야식대신 포만감을 주는 아몬드를 종종먹습니다!! 성인기준 아몬드 7개! 절대 개수 지켜서 더먹지않아요!!

지니어트찌니야

야식대신 그릭요거트

밤이 되며누배가 출출해지는 시간이 오죠. 라면을 먹으면 다음날 얼굴이 띵띵. 대신 전 그릭요거트를 먹어요. 포만감도 있고 건강에도 좋구요. 직접 만들어 결제적이기도 하죠

나풀나풀2

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 11회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 3000 G포인트를 드립니다! 😍     ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨ 👉 진행중인 다른 이벤트 보러가기

geniet

와이즈 모공팩 신청하기

와이즈 모공팩 신청해 보세요 선착순이에요~~ https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/234045/news/342599?utm_source=wadizshare_in&utm_medium=url

제주도가고파

다이어트 커피 드셔 보신 분?

광고에서 많이 나오는 다이어트 커피들이 많은데 혹시 드셔보시는 분이 있나요? 라방에서 많이 하던데 궁금해서 아메리카노 안 마시지만 우유라도 타서 먹어보려 하거든요 혹시 괜찮은 거 드셔 보신 분 추천도 해 주심 감사하겠습니다^^

소라2

헤매고 있어요 도와주세요) 육천보 성공인증 신청서는어떻게 들어갈까요?

챌린지 성공 신청서가 안 보이네요

수수깡7

6천보 챌린지 신청서 찾으셨는지요

지니어트 인스타그램 프로필 가섬 링크주소 클릭 쭈욱 보시면 아래 2기 신청서 작성줄이 보입니다 클릭하셔서 신청서 작성하시고 보내시면됩니다

산곡동미녀삼총사

6천보 걷기 2기 성공인증 신청서 아직??

6천보 2기 성공인증 신청서 아직인가요? 아무리 찾아봐도 없네요 ㅠ

제주도가고파

저에게 맞는 러닝 머신

헬스장을 6개월어치를 한꺼번에  결제 한 적이 있는데요. 이미 나간 돈 버리지 말자라는 심정으로 매일 헬스장에 갔어요 초보자도 할 수 있는 러닝머신만 주로 매일 1시간 이상 이용했답니다. 신나는 음악이 나와 음악에 맞춰 속도를 빠르게 걷는 수준에 맞춰 빠르게 걸었거든요 고맙게도 일주일만에 7kg가 빠졌어요  다닌지 한달이내에 최대 10kg까지 빠졌는데요. 그리고 6개월동안 다녀야 하니 다이어트된 몸이 오래갔답니다.

qu6

약*명가 관리 받아보신분 계신가여??

작은 얼굴 관리 받아보신분 계신가용?? 찐 후기가 궁금해서여..

Qwertyu

점심엔 간편한 명란마요덮밥

명란마요덮밥 레시피 아주 간단합니다 맨 밥에 참기름을 넣어 비비고 단무지와 쪽파를 다져서 올리고 명란을 원하는 만큼 올려주고 마요네즈를 적당히 뿌려주면 완성입니다☆ 마지막에 깨도 뿌려주면 더 맛있어요!

khj3606

간신히 육천보했어요

오늘 게을러서 육천보 했어요 만보하기 힘드네요 내일 더 운동할게요 지니어트 회원 님들은 오늘 운동 많이 하셨어요? ^^ 남은 저녁 편히 보내세요

수수깡7

당신의 근육 나이는?

인터넷 기사를 읽다가 캡쳐한 것입니다. 자신의 근육 나이를 측정해 보세요. 과학적 근거가 있는지는 모르겠지만 실제 나이보다 낮게 나오면 기분이 좋겠죠~

roh69

배신당한것 같아요

게토레이 칼로리와 당이 이렇게 높은줄 몰랐는데 먹다가 보니까 장난이 아니에요  그동안 편의점에서 엄청 사먹었는데  만보해서 번돈으로 살찌고 있었네요

건빵맛과자

초간단점심 컵라면의변신

집에있는 아무 컵라면이라도 좋아요~! 1.커피포트에 물을끓인다 2.컵라면개봉에 그릇에 담는다  오늘은 튀김우동~^^* 3.그릇에 계란과 닭가슴살 넣은 후 뜨겁게 끓인물넣고 렌지에 1:30초동안 돌린다 4. 마지막에 치즈올리고 30초 더 돌리면 간편 치즈닭가슴살라면 완성이돼요! 딱 3분걸려요~^^* 계란/치즈/닭가슴살 아니어도 오뎅/고기/두부/등 냉장고에 있는재료를 뒤져서 맛나게 만드실 수 있어요! 모두들 바쁠때 간편컵라면의 변신을 시도해보세요! 아래에는 간단하게  계란과 치즈의 궁합!소개해요~ 완전식품이라고 불리는 달걀이지만 유제품에 비해서는 칼슘이 상대적으로 부족한 면이 있어서 칼슘이 가득한 치즈와 함께 섭취하면 영양학적으로 좋다고 하더라구요!~더 많은정보는 아래 링크로~고고! https://www.cosmopolitan.co.kr/article/48958

SK7352