저에게 맞는 러닝 머신

헬스장을 6개월어치를 한꺼번에  결제 한 적이 있는데요. 이미 나간 돈 버리지 말자라는 심정으로

매일 헬스장에 갔어요

초보자도 할 수 있는 러닝머신만 주로 매일 1시간 이상 이용했답니다.

신나는 음악이 나와 음악에 맞춰 속도를 빠르게 걷는 수준에 맞춰 빠르게 걸었거든요

고맙게도 일주일만에 7kg가 빠졌어요

 다닌지 한달이내에 최대 10kg까지 빠졌는데요.

그리고 6개월동안 다녀야 하니 다이어트된 몸이 오래갔답니다.