'얼큰 대파 육개장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당챌린지1기 6일차

4월20일 저녁식사 2시간측정 메뉴 부대찌개 냉동으로 된 얼큰한 부대찌개를 야채추가하여 끓여 먹고 식사 30분후에 유튜브 운동프로그램을 따라하니 몸도 가볍고 혈당도 오르지 않음

정쑥이

오늘도 푸짐하게

밥 육개장&만두 김자반 순대 김치 아이스크림들어있는빵

파인더홀

소시지볶음밥

대파기름 듬뿍내서 이케아소시지 2줄  계란 2개 스크램블 굴소스로 간한  소시지 볶음밥 딸아이 최애메뉴^^

당근쥬스쪼아

저당초코볼

바디프로필 찍느라 2달정도 운동과 식단 병행했는데 해보신분들 아실꺼에요. 달달한거, 얼큰한거 얼마나 땡기는지 ㅎ. 그때 발견한 저당 초코볼. 당 0g인데 일반 초코볼보다 더 달달~~ 프로틴바도 저당간식으로 좋습니다. 강추!

클핏터

혈당 기록 챌린지 1기 3일차

2024년4월17일 수요일 점심식사 2시간 후 혈당 134mg/dL 점심식단 순두부찌개 백반 월,화요일은 들깨순두부를 먹었는데  2시간후 혈당이 꽤 높은거 같아 오늘은 얼큰순두부를 먹었다. 오히려 들깨보다 혈당이 낮게 나왔다. 들깨순두부에 생각보다 나트륨이  많은가보다. 물냉면도 나트륨이 높은 음식중 하나인거 보면 국물이 맑다고 나트륨이 적게 들은건 아닌가보다.

정우철11

[캐시딜의 발견] 농심 베스트 라면 묶음세트 구매했어요

캐시딜 포인트로 농심 베스트 라면 묶음세트 구매했어요. 신라면 5개, 안성탕면 5개, 얼큰너구리 5개, 짜파게티 5개가 총 20개가 한박스에 쏙~담겨져서 나옵니다. 매번 같은 라면을 먹으면 지겨운데, 이렇게 5종의 라면이 골고루 들어있어서 질리지않고 여러가지 맛을 볼 수 있을 것 같아요! 너구리와 짜파게티가 함께 들어있으니 짜파구리를 만들어 보기도 좋을 것 같아요. 농심을 대표하는 유명한 라면들이라 맛에 관해서야 더이상의 설명이 필요없을듯 합니다. 이런 실속있는 라면세트를 쟁여놓고 있으니 왠지 마음이 든든합니다.

GUNDDAM

혈당챌린지1기 3일차

4월17일 점심식사 2시간30분후 점심메뉴 라면 얼큰한 라면먹고 혈당오를까 걱정으로 아파트 몇바퀴 돌고와서 측정 

정쑥이

오늘 아침.

아들들 아침입니다. 김치볶음밥에 계란후라이 반숙. 육개장은 조금만요.

한결맘

4월16 (화) 혈당일기 1기 1일차

오늘 점심식사 후혈당측정 입니다. 아내가 외출하여 소고기 뭇국을 이용해서 라면을 끓여 먹었습니다. 나름  고추,파기름도 내서 얼큰한 짬뽕 맛을 내보았습니다. 그리고 걱정이 돼서 실내 자전거와 아령을 이용해 1시간 반정도 유산소운동 근력운동을 했습니다.

조백나나

짬뽕먹기

얼큰하고 담백한 짬뽕 먹어요. 한 번씩 매콤한 게 땡기더라고요.

안델라

올팜 팀농장

업뎃후 새로생긴 팀농장 수확 직전입니다 3월 16일에 시작해서 한달여만에 계란 30구를 받게 되네요 뿌~~~~듯 합니다 요거 수확하면 감자를 해볼까해요 항상 집에 있어야할 식재료 중 하나지요 1년내내 감자는 보관중! ㅎ 감자 양파 당근 대파는 떨어지면 불안해요~~;;

청간정

육개장 라면

heracchang

오늘 밭에서 쏙~~💚

엄마네 밭에서  참나물. 오가피순. 두릅. 돌미나리 돗나물. 쑥  . 쪽. 대파 버섯

뽀봉

콩나물국

얼큰하게 끓여봤어요

수수깡7

순두부 소스

요즘은 소스류도 편하게 잘 나오네요 ㅎ 얼큰한 국물이 먹고 싶어서 아점 으로 끓여서 먹을려구오. 맛이 어떨지 궁금 하네요

로블ㅎ

4/10 저녁식사 ~얼큰해장 파스타

스파게티면인데 짬뽕 맛도 나고 맛있어요  안남기고 다 먹었네요~ㅎㅎ

딸기와의행복

텃밭상자에서 자란 대파

이제 거의 머지막일거 같아요 잘라서  냉장고에 보관합니다

마음그릇

오늘은 빵식

밥대신에 카페라떼에 대파크림치즈베이글 먹었어요. 벚꽃보면서 구경하기 딱 좋아요.

58로가즈아

저녁은 간단히~~

알바 끝내고 동생 식빵 하나 사 오고 슈퍼가서 야채믹스랑 대파도 사왔거든요. 거기서 볶은병아리콩을 팔더라고요. 매번 서리태 볶은 거를 견과류 넣었었는데 이번에 한번 변화를 주기 위해서 사봤습니다. 먹어보니까 맛도 있고 괜찮은거 같아요 오늘은 아침에 400g이나 쪄서 저녁은 간단히 먹으려합니다. 아침도 좀 늦게 점심도 3시에대에 먹어 저녁을 간단히 먹을수 있겠더라구요. 저녁 간단히 먹으려고 일부러 식사시간을 늦춘면도 있죠. 카무트검은콩두유 1잔과 견과류 한줌, 멀티단백질바 미니 하나 오늘도 알바 마치고 들어오니 13000보는 걸었네요.😃

성실한라떼누나

홈플 배송왔어요

주말부터 계속 집밥 먹어야 해서 동태ㆍ갈치ㆍ전복ㆍ등심ㆍ대파ㆍ라면 등등 시켰어요. 점심은 동태탕 저녁은 컵라면 먹으려고 해요

러브복동

오늘의 점심

짬뽕입니다 ㅎㅎ 얼큰하게 한그릇 먹어보아요😄

구룸구룸

고향 풀떼기

쑥.부추.대파. 쪽파. 취나물. 달래 등ㅡㅇ 나머지는 이름을 모르는거 한동안 부자네요ㅋ

오늘도화이팅요

오늘 저녁은

오늘은 엄마와 동생이랑 미용실가서 웨이브 펌을 하고  나니 몸이 으슬으슬 추웠다 머리한 날은 늘 춥다 저녁은 엄마가 사주신 육개장 맛나게  먹고 포장까지 해서 왔다~~^^

훈스맘2

수제비

오늘은 낮에 수제비 먹었어요 얼큰하니 맛있었네요😊

Dub

🐓저녁 오분구이 페페론치노홀 🌶️맵닭🐓🐓🐓

🐓저녁 오분구이 페페론치노홀 🌶️맵닭🐓🐓🐓 한마리 닰을 오븐에 굽고 껍질과 뼈를 바르고 살만 양배추 양파 넣고 페페론치노홀과 양념 넣었어요. 🌶️얼큰 맵닭🐓 기름 쪽빠진 🐓닭한마리 살코기가 야채와 만나 푸짐해요🐓

레몬그린

이케아 간단식

이케아 최애음식 ㅋㅋ 닭다리와 대파스콘  신랑은 어린이달라호스 ㅋㅋ

당근쥬스쪼아

육개장 사발면

출출할때는 사발면도  괜찮아서 준비해 봤어요 

차칸청춘

빵 좋아하세요?

제 일상 재미중 하나가 신상 먹거리 찾아 먹는 건데요 특히나 빵순이라 편의점 마트 빵프차 빵들 나오면 지나가다 보이면 사먹어 봐야 돼요 ㅋㅋ 오늘 티데이 빵 사러 갔다가 운동하면서 오는 길에 빵 보이길래 몇 개 데려 왔어요 이건 어제 저희 딸이 사 온건데 연세 커피 생크림빵 전 연세 시리즈 중에 옥수수가 젤 맛있던데 얘는 어떨지 궁금하네요 옆에 홈런볼도 신상이라는데 홈런볼 시리즈는 다 비슷해서 ㅋㅋ 대파크치가 요즘 대세라 다양하게 나오네요 슈크림 좋아해서 골든도 집어왔어요 크림빵을 저희 딸이 좋아해서 얼마전 대빵크림빵도 사먹었는데 안에 생크림으로 새로 나왔네요

현유리

저탄고지 식단- 그릴드 새우 샐러드

저탄고지 식단에 적합한 그릴드 새우 샐러드를 만들려면 먼저 새우를 깨끗이 세척하고 껍질을 제거합니다.  다음으로 레몬 주스, 올리브 오일, 다진 마늘, 소금, 후추로 만든 마리네이드에 새우를 넣고 재웁니다.  그릴을 예열하고 중간 높이로 설정한 후 새우를 약 2-3분씩 한 면씩 그릴에 구웁니다.  새우가 익으면 식혀서 대파, 오이, 토마토, 양상추 등을 적당히 손질하여 그릴드 새우와 함께 샐러드 그릇에 담습니다.  마지막으로 식초나 드레싱을 뿌려서 샐러드를 골고루 섞어 완성합니다.  이렇게 만든 저탄고지 그릴드 새우 샐러드는 건강하고 맛있는 식사로 제격입니다.

금강송이

저탄고지 식단으로 소불고기 해 먹었어요.

대파와 버섯, 양파 등 야채를 듬뿍 넣어서  저탄고지 식단으로 소불고기 해 먹었어요 불고기 양념을 직접 만들어도 되지만, 마트에서 판매하는 불고기 양념으로 만들어도 맛있답니다. 그리고, 양념 간을 조금 싱겁게 해서 밥은 조금만 먹고 소불고기를 많이 먹는 걸 추천합니다.

괜찮아70

점심, 오징어무침과 무국

#점심 강황잡곡밥 [오징어무침] 콩나물 / [산양유타먹기] 얼큰무국 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치  •오늘은 바빠서 아침식단과 비슷해요 •저는 사실 국수, 떡국 같이 탄수화물을 많이 먹는 것보다 비슷한 식단 먹는 게 더 좋기는 해요!

더달달