수수깡7
건강식으로 드시네요~ 13000보도 축하드립니다~^^
알바 끝내고 동생 식빵 하나 사 오고 슈퍼가서 야채믹스랑 대파도 사왔거든요. 거기서 볶은병아리콩을 팔더라고요. 매번 서리태 볶은 거를 견과류 넣었었는데 이번에 한번 변화를 주기 위해서 사봤습니다. 먹어보니까 맛도 있고 괜찮은거 같아요
오늘은 아침에 400g이나 쪄서 저녁은 간단히 먹으려합니다.
아침도 좀 늦게 점심도 3시에대에 먹어 저녁을 간단히 먹을수 있겠더라구요. 저녁 간단히 먹으려고 일부러 식사시간을 늦춘면도 있죠.
카무트검은콩두유 1잔과 견과류 한줌, 멀티단백질바 미니 하나
오늘도 알바 마치고 들어오니 13000보는 걸었네요.😃
건강식으로 드시네요~ 13000보도 축하드립니다~^^
간단한 저녁입니다. 좋은 식사돠세요
우리 집 두유 제조기로 만든 검은콩 두유인데 냉장고에 넣어 놓으면 좀 걸쭉해지거든요. 그래서 물을 많이 타가지고 저기 큰 컵으로 하나에요. 그걸 먹으니까 조금은 든든해요. 좋은 식사 됐네요.
너무 적은거 같지만 아주 건강한 식단 맛있겠어요 즐거운 날 되세요
걷기 수고하셨어요. 저녁 드시는 것도 아주 잘하셨네요.